Đau là phản ứng bình thường của cơ thể bạn đối với chấn thương hoặc bệnh tật, một cảnh báo rằng có điều gì đó không ổn. Khi cơ thể bạn lành lại, bạn thường ngừng đau.

Nhưng đối với nhiều người, cơn đau vẫn tiếp tục lâu sau khi nguyên nhân của nó không còn nữa. Khi nó kéo dài từ 3 đến 6 tháng trở lên, nó được gọi là đau mãn tính. Khi bạn đau ngày này qua ngày khác, nó có thể ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất và tinh thần của bạn.

Khoảng 25% những người bị đau mãn tính sẽ tiếp tục có một tình trạng gọi là hội chứng đau mãn tính (CPS). Đó là khi mọi người có các triệu chứng vượt qua nỗi đau một mình, như trầm cảm và lo lắng, cản trở cuộc sống hàng ngày của họ.

CPS có thể khó điều trị, nhưng không phải là không thể. Một hỗn hợp các phương pháp điều trị như tư vấn, vật lý trị liệu và các kỹ thuật thư giãn có thể giúp giảm đau và các triệu chứng khác đi kèm với nó.

Nguyên nhân gây ra hội chứng đau mãn tính?

Các bác sĩ không biết chính xác nguyên nhân gây ra CPS. Nó thường bắt đầu với một chấn thương hoặc tình trạng đau đớn như:

• Viêm khớp và các vấn đề về khớp khác
• Đau lưng
• Nhức đầu
• Căng cơ và bong gân
• Chấn thương căng thẳng lặp đi lặp lại, khi cùng một chuyển động lặp đi lặp lại gây căng thẳng cho một bộ phận cơ thể
• Đau cơ xơ hóa, một tình trạng gây đau cơ khắp cơ thể
• Tổn thương thần kinh
• Bệnh Lyme
• Xương bị gãy
• Ung thư
• Trào ngược axit hoặc loét
• Bệnh viêm ruột (IBD)
• Hội chứng ruột kích thích (IBS)
• Lạc nội mạc tử cung, khi mô trong tử cung phát triển bên ngoài nó
• Phẫu thuật

Nguồn gốc của CPS là cả thể chất và tinh thần. Một số chuyên gia nghĩ rằng những người mắc bệnh có vấn đề với hệ thống dây thần kinh và tuyến mà cơ thể sử dụng để xử lý căng thẳng. Điều đó khiến họ cảm thấy đau khác nhau.

Các chuyên gia khác nói CPS là một phản ứng học được. Khi bạn bị đau, bạn có thể bắt đầu lặp lại một số hành vi xấu ngay cả khi cơn đau đã hết hoặc đã giảm bớt.

CPS có thể ảnh hưởng đến mọi người ở mọi lứa tuổi và cả hai giới, nhưng nó phổ biến nhất ở phụ nữ. Những người bị trầm cảm nặng và các tình trạng sức khỏe tâm thần khác có nhiều khả năng mắc CPS.

Triệu chứng

CPS ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất, cảm xúc và thậm chí là đời sống xã hội của bạn theo thời gian. Cơn đau có thể dẫn đến các triệu chứng khác, chẳng hạn như:

• Sự lo ngại
• Phiền muộn
• Ngủ kém
• Cảm thấy rất mệt mỏi hoặc bị xóa sổ
• Cáu gắt
• Cảm giác tội lỗi
• Mất hứng thú với tình dục
• Lạm dụng ma túy hoặc rượu
• Vấn đề hôn nhân hay gia đình
• Mất việc
• Suy nghĩ tự sát

Một số người mắc CPS cần dùng nhiều thuốc hơn để kiểm soát cơn đau, điều này có thể khiến họ lệ thuộc vào các loại thuốc này.

Tiếp tục

Chẩn đoán

Bác sĩ sẽ hỏi bạn về bất kỳ bệnh tật hoặc thương tích nào có thể đã bắt đầu cơn đau. Cô ấy cũng sẽ hỏi những câu hỏi khác để tìm hiểu thêm về loại đau mà bạn cảm thấy và bạn đã trải qua bao lâu:

• Khi nào cơn đau bắt đầu?
• Nó đau ở đâu trên cơ thể?
• Cảm giác đau như thế nào? Có phải nhói, đập, bắn, sắc, véo, châm chích, đốt, vv?
• Mức độ đau của bạn ở mức độ nào từ 1 đến 10?
• Điều gì dường như đặt ra nỗi đau hoặc làm cho nó tồi tệ hơn?
• Có phương pháp điều trị nào làm giảm bớt nó?

Các xét nghiệm hình ảnh có thể cho thấy bạn có bị tổn thương khớp hoặc các vấn đề khác gây đau:

• CT, hoặc chụp cắt lớp vi tính. Đó là tia X mạnh mẽ tạo ra hình ảnh chi tiết bên trong cơ thể bạn.
• MRI, hoặc hình ảnh cộng hưởng từ. Nó sử dụng nam châm và sóng vô tuyến để tạo ra hình ảnh của các cơ quan và cấu trúc bên trong bạn.
• Tia X. Nó sử dụng bức xạ với liều lượng thấp để tạo ra hình ảnh của các cấu trúc trong cơ thể bạn.

Phương pháp điều trị

Để điều trị cơn đau của bạn, bạn có thể truy cập:

• Bác sĩ chăm sóc chính của bạn
• Một chuyên gia về tình trạng y tế gây đau đớn của bạn - ví dụ, một bác sĩ thấp khớp để điều trị viêm khớp
• Một phòng khám hoặc trung tâm đau

Bác sĩ sẽ điều chỉnh liệu pháp của bạn theo nguồn cơn đau của bạn. Bạn có thể nhận được một hoặc nhiều phương pháp điều trị sau:

• Vật lý trị liệu, bao gồm nóng hoặc lạnh ở phần gây đau, xoa bóp, bài tập kéo dài và kích thích dây thần kinh xuyên da (TENS)
• Liệu pháp nghề nghiệp
• Tư vấn, trị liệu một hoặc một nhóm
• Niềng răng
• Các kỹ thuật thư giãn như hít thở sâu hoặc thiền
• Phản hồi sinh học
• Kích thích tủy sống
• Khối thần kinh
• Thuốc giảm đau như NSAID, thuốc chống trầm cảm, thuốc chống động kinh và thuốc giãn cơ
• Phẫu thuật để điều trị tình trạng gây đau

Khi nào cần gọi bác sĩ về nỗi đau của bạn

Một số cơn đau có thể là bình thường, đặc biệt là nếu gần đây bạn bị chấn thương, bệnh tật hoặc phẫu thuật. Gọi cho bác sĩ của bạn nếu cơn đau dữ dội, nó không dừng lại, hoặc nó khiến bạn không thể hoạt động thường xuyên mỗi ngày.