Co-ngủ có thể làm việc cho gia đình bạn?

Đề cập đến "giường gia đình" hoặc "ngủ chung" trong bất kỳ nhóm chơi hay tiệc cocktail nào, và bạn có khả năng sẽ gây ra một loạt các câu trả lời, cho dù đó là lời thú tội thì thầm, nhướng mày hay thói quen xà phòng đơn giản.

Bạn sẽ không nhận được bất kỳ ý kiến ​​nào từ các chuyên gia về thực hành, còn được gọi là ngủ chung.

Viện Hàn lâm Nhi khoa Hoa Kỳ (AAP), Ủy ban An toàn Sản phẩm Tiêu dùng Hoa Kỳ và nhiều bác sĩ không khuyến khích điều đó, chủ yếu là do các mối nguy hiểm an toàn tiềm ẩn, trong khi các chuyên gia chăm sóc trẻ em khác, bao gồm cả giáo sư nhi khoa William Sears, cho biết giường gia đình là tự nhiên, khỏe mạnh thiết lập.

"Có nhiều lý do tại sao nó không phải luôn luôn là điều tốt nhất, nhưng chắc chắn nó không phải là xấu bởi bất kỳ sự tưởng tượng nào, miễn là một số biện pháp phòng ngừa cơ bản được thực hiện", Tiến sĩ George Cohen, bác sĩ nhi khoa cao cấp tại Children nói. Trung tâm y tế quốc gia ở Washington, DC, và tổng biên tập của "Hướng dẫn về giấc ngủ của con bạn" của AAP (Villard, 1999).

Thực tế là, đó là một lựa chọn cá nhân phù hợp với một số gia đình và không phù hợp với những gia đình khác.Chọn lọc các vấn đề và nếu phương pháp "Công ty của Ba" (hoặc Bốn hoặc Năm) phù hợp với gia đình bạn, thì hãy chắc chắn xây dựng một số biện pháp an toàn.

Danh sách kiểm tra an toàn giường gia đình

Mặc dù thực tế rằng ngủ chung là tiêu chuẩn ở hầu hết các nền văn hóa trên thế giới, các bác sĩ nhi khoa và cha mẹ ở Mỹ lo lắng nhất về hai điều: em bé sẽ bị vướng vào giường hoặc giường và nghẹt thở, hoặc người lớn sẽ lăn lộn trên đầu của một trẻ sơ sinh và làm tổn thương hoặc nghẹt thở đứa trẻ.

Tiến sĩ Douglas Baker, trưởng khoa cấp cứu tại Bệnh viện Nhi đồng Yale-New Haven và là thành viên của bộ phận AAP về thuốc cấp cứu nhi khoa, khẳng định: "Thật thoải mái, dễ chịu và gắn bó. "Chúng tôi đã có ba đứa trẻ trong ba hoặc bốn tháng qua đã bị ngạt thở vì ngủ chung."

Ủy ban An toàn Sản phẩm Tiêu dùng Hoa Kỳ đã công bố một nghiên cứu gây tranh cãi vào năm ngoái, được công bố trên Tài liệu lưu trữ về nhi khoa và vị thành niên, cho thấy trung bình 64 người chết mỗi năm trong khoảng thời gian từ 1990 đến 1997 ở những trẻ dưới 2 tuổi ngủ trên giường người lớn.

Tiếp tục

Nhưng nhiều bác sĩ nhi khoa, những người ủng hộ nuôi con bằng sữa mẹ và những người khác chỉ trích gay gắt kết quả, cho rằng nghiên cứu này không đáng tin cậy phần lớn vì nó không đủ xem xét các nguyên nhân cơ bản cho cái chết hoặc so sánh như thống kê cho những đứa trẻ ngủ trong giường cũi.

Nếu bạn muốn chia sẻ giường của họ với con cái, các chuyên gia nhi khoa khuyên bạn nên các biện pháp phòng ngừa an toàn sau:

• Hãy chắc chắn rằng em bé của bạn ngủ trên lưng trên một bề mặt chắc chắn và tránh đặt bé lên trên những tấm nệm mềm, mịn, giường nước hoặc chăn bông và mền. Một trong những yếu tố nguy cơ chính gây ra hội chứng đột tử ở trẻ sơ sinh (SIDS) là khiến trẻ ngủ khi nằm sấp, đặc biệt là trên giường mềm hoặc giường nước.
• Để tránh nguy cơ lăn lên em bé của bạn, không bao giờ ngủ chung giường với bất kỳ trẻ sơ sinh hoặc trẻ nhỏ nếu bạn say rượu hoặc dùng thuốc theo toa hoặc thuốc không kê đơn có thể cản trở khả năng thức dậy dễ dàng của bạn, chẳng hạn như thuốc chống trầm cảm, ngủ thuốc và một số thuốc kháng histamine. Béo phì là một yếu tố rủi ro khác cho tai nạn tái đầu tư. Nếu bạn là người hút thuốc, có lẽ bạn không nên ngủ chung giường với em bé, vì trẻ sơ sinh hút thuốc có nguy cơ mắc SIDS và các bệnh hô hấp ở trẻ em.
• Ngăn bé rơi khỏi giường bằng cách đặt bé giữa mẹ và lan can, hoặc giữa cả hai bố mẹ. Trong "Cuốn sách em bé" (Little, Brown and Company, 1993), Tiến sĩ Sears khuyên chống lại điều sau, nói rằng những người cha không thể hiện sự nhận thức sâu sắc về sự hiện diện của em bé khi ngủ.
• Hãy chắc chắn rằng đầu giường và chân giường không có khe hở trong đó đầu hoặc tay chân của em bé có thể bị bắt.

Đầu giường cho con bú

Một trong những lợi ích của việc ngủ với bé là việc xử lý việc cho trẻ ăn đêm dễ dàng hơn nhiều nếu bạn không phải lê mình ra khỏi giường để giải cứu trẻ sơ sinh đói.

"Chúng tôi đã lên kế hoạch không phải ngủ với em bé, "Jessica Huff, một bà mẹ hai con đến từ New York nói," nhưng trong vòng một tuần, em bé đã nằm trên giường - thật dễ dàng hơn nhiều. "Sự lựa chọn giữa việc ngồi dậy ngồi trên ghế và y tá hoặc lăn qua để làm điều đó là không có trí tuệ, cô nói.

Tiếp tục

Cho con bú mang tất cả các loại lợi ích, tất nhiên. Bên cạnh sự gần gũi giữa mẹ và trẻ sơ sinh, điều dưỡng làm giảm nguy cơ mắc các bệnh do vi khuẩn và vi rút và có thể bảo vệ lâu dài hơn chống lại nhiễm trùng tai, tiểu đường, hen suyễn, dị ứng và béo phì. Đối với các bà mẹ, nó làm giảm nguy cơ ung thư vú, ung thư buồng trứng, loãng xương và gãy xương hông.

"Thời gian tăng và thành công của việc cho con bú là rất tích cực … và đó là một lý do tôi thích ngủ chung, nếu một người mẹ thực sự muốn làm điều đó", Tiến sĩ John Kennell, giáo sư nhi khoa nói. tại Đại học Case Western Reserve ở Cleveland, người tiên phong nghiên cứu về liên kết.

Đối với những bà mẹ cho con bú, những người lo lắng về những nguy cơ tiềm ẩn của việc ngủ chung, đặt cũi hoặc nôi bên cạnh giường của bạn sẽ mang lại sự tiện lợi và gần như tương tự và thậm chí có thể giúp cha mẹ hồi hộp khi ngủ ngon hơn.

Cùng nhau, lần nữa và lần nữa

Nhiều bậc cha mẹ ngủ cùng mô tả sự gần gũi mà họ cảm thấy với em bé, nhịp thở nhịp nhàng và cơ thể ấm áp nép sát vào nhau. Ngay cả khuỷu tay hoặc bàn chân trên mặt, đối với những bậc cha mẹ này, nhạt so với niềm vui chia sẻ giấc ngủ mang lại. Những đứa trẻ thậm chí có thể trở nên an toàn và tự tin hơn.

Tuy nhiên, một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng những người trưởng thành ngủ chung giường không ngủ ngon.

"Tôi thực sự ủng hộ những người muốn ngủ chung - Tôi nghĩ rằng có một sự gần gũi về mặt cảm xúc với nó, và nó tốt cho trẻ sơ sinh", Tiến sĩ Barbara Howard, trợ lý giáo sư nhi khoa tại Đại học Johns Hopkins ở Baltimore và mẹ của hai đứa con và hai đứa con riêng. "Nhưng tôi đã không ngủ với em bé của mình vì tôi cần giấc ngủ quá tệ."

Điều cần thiết là cả hai cha mẹ đều đồng ý về ý tưởng của chiếc giường gia đình; nếu không, sự oán giận có thể ủ. Kiểm tra cẩn thận động cơ của bạn, khuyên bác sĩ Howard, để đảm bảo đó không phải là một chiến lược để tránh sự thân mật với người phối ngẫu.

Trong khi một số người có thể lo lắng rằng một đứa trẻ trên giường người lớn là một công thức chắc chắn cho việc kiêng khem, một số cha mẹ ngủ chung nói rằng sự sắp xếp chỉ đơn giản là thúc đẩy sự lãng mạn và sáng tạo hơn.

Trong một bài tiểu luận về tạp chí Mothering gần đây, một bà mẹ hai người cùng ngủ ở Huntington Beach, Calif., Joylyn Fowler, đã lưu ý rằng "Nếu những đứa trẻ ở trên giường gia đình, thì có nghĩa là chúng không ở trong phòng khách, phòng tắm , nhà bếp, phòng ngủ của khách, hành lang, trên tủ lạnh … bạn sẽ có ý tưởng. "

Tiếp tục

Tiến sĩ Howard đề nghị cha mẹ quyết định thời gian họ cảm thấy thoải mái với sự sắp xếp. Nếu họ muốn giới hạn giường gia đình chỉ cho trẻ sơ sinh, thì 6 tháng là độ tuổi tốt để thực hiện chuyển đổi. Đến 9 tháng, cô nói, một đứa trẻ có thể phản đối lưu vong khỏi giường của mẹ và bố.

Đối với những người cam kết chia sẻ giấc ngủ trong thời gian dài hơn, Tiến sĩ Sears viết rằng thời điểm tốt để dần dần khuyến khích trẻ tự ngủ là ở tuổi 2 hoặc 3 tuổi. Bắt đầu quá trình chuyển đổi bằng cách cho chúng ngủ trên nệm hoặc nệm dưới chân giường của bạn.