Nếu gia đình bạn đang trải qua một thời gian khó khăn - cho dù đó là từ căng thẳng, tức giận hoặc đau buồn - liệu pháp gia đình có thể tạo ra sự khác biệt. Nó có thể giúp các cặp vợ chồng, trẻ em hoặc thành viên của một đại gia đình học cách giao tiếp tốt hơn và giải quyết các xung đột.

Phiên được dẫn dắt bởi một chuyên gia được gọi là một nhà trị liệu gia đình. Cô ấy có thể là một nhà tâm lý học, nhân viên xã hội hoặc nhà trị liệu được đào tạo thêm về trị liệu gia đình.

Liệu pháp gia đình có thể giúp gì?

Các vấn đề trong gia đình bạn có thể ảnh hưởng đến tất cả các lĩnh vực trong cuộc sống của các thành viên trong gia đình. Bạn và những người thân yêu của bạn có thể nhận thấy sự cố khi cắt xén tại nơi làm việc, ở trường hoặc trong các tương tác hàng ngày với người khác.

Khi cảm thấy các vấn đề trong gia đình bạn quá lớn để bạn xử lý - và không trở nên tốt hơn - có lẽ đã đến lúc gặp bác sĩ trị liệu gia đình. Cô ấy có thể giúp bạn tìm ra những cách mới để quản lý các cuộc đấu tranh, xung đột và thử thách.

Một số điều mà các nhà trị liệu gia đình có thể giúp đỡ là:

• Mâu thuẫn giữa các thành viên trong gia đình
• Lạm dụng hoặc nghiện chất
• Bệnh tâm thần của một thành viên trong gia đình
• Vấn đề tài chính hoặc bất đồng về tiền bạc
• Vấn đề ở trường
• Khó khăn giữa anh chị em
• Vấn đề hành vi của trẻ em
• Chăm sóc cho một thành viên gia đình có nhu cầu đặc biệt
• Các vấn đề với các thành viên gia đình mở rộng
• Bệnh của một thành viên trong gia đình hoặc một cái chết trong gia đình
• Ngoại tình
• Ly thân hoặc ly hôn
• Cách lên kế hoạch chia sẻ quyền nuôi con

Tiếp tục

Điều gì xảy ra trong liệu pháp gia đình?

Đầu tiên, bác sĩ trị liệu của bạn sẽ nói chuyện với mọi người trong gia đình để giúp cô ấy hiểu chuyện gì đang xảy ra. Cô ấy sẽ đặt câu hỏi về cách mỗi người nhìn nhận vấn đề, khi rắc rối bắt đầu và gia đình đã cố gắng quản lý mọi thứ cho đến nay.

Tiếp theo, nhà trị liệu sẽ vạch ra một kế hoạch điều trị. Mục tiêu là cải thiện mâu thuẫn trong một gia đình, không đổ lỗi cho bất cứ ai về các vấn đề.

Chuyên gia trị liệu của bạn sẽ giúp các thành viên trong gia đình giao tiếp tốt hơn, giải quyết vấn đề và tìm ra những cách mới để làm việc cùng nhau. Trị liệu gia đình không thể luôn làm cho vấn đề biến mất. Nhưng nó có thể cung cấp cho các thành viên gia đình những kỹ năng mới để vượt qua những tình huống khó khăn theo những cách lành mạnh hơn.

Trị liệu gia đình không phải mất nhiều thời gian. Trung bình là khoảng 12 buổi. Tần suất bạn gặp một nhà trị liệu gia đình và số lần bạn cần sẽ phụ thuộc vào các vấn đề cụ thể mà bạn tập trung vào trị liệu.

Làm thế nào để tìm một nhà trị liệu gia đình

Hãy thử những cách sau để tìm một nhà trị liệu gia đình:

• Hỏi bác sĩ chăm sóc chính của bạn cho một giới thiệu.
• Xem nếu bạn bè có một nhà trị liệu gia đình để giới thiệu.
• Liên hệ với công ty bảo hiểm sức khỏe của bạn và yêu cầu một danh sách các nhà trị liệu. Bạn có thể tìm thấy danh sách trực tuyến.
• Kiểm tra trang web của Hiệp hội Trị liệu Hôn nhân và Gia đình Hoa Kỳ và tìm kiếm một nhà trị liệu hôn nhân và gia đình gần bạn.
• Tìm kiếm trên Internet cho một nhà trị liệu gia đình trong khu vực của bạn.

Tiếp tục

Để xem liệu một nhà trị liệu gia đình có phù hợp với bạn không, hãy hỏi cô ấy những câu hỏi sau:

• Bạn được đào tạo về trị liệu gia đình?
• Bạn có kinh nghiệm với các vấn đề cụ thể của gia đình chúng tôi không?
• Văn phòng của bạn ở đâu Giờ của bạn là gì
• Mỗi phiên kéo dài bao lâu?
• Bạn nghĩ chúng ta cần bao nhiêu buổi?
• Bạn có bảo hiểm sức khỏe của tôi?
• Mỗi buổi trị giá bao nhiêu? Tôi có cần trả trước hay tôi trả tiền mỗi phiên?