Béo phì được điều trị như thế nào?

Béo phì đang có chỉ số khối cơ thể ít nhất là 30. Giảm cân làm giảm chỉ số BMI của bạn và bạn bắt đầu nhận được lợi ích sức khỏe sớm hơn bạn nghĩ.

Nghiên cứu cho thấy rằng thậm chí giảm cân khiêm tốn làm giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, bệnh tim, đột quỵ, huyết áp cao và các bệnh liên quan đến cân nặng khác.

Thay đổi chế độ ăn uống của bạn là quan trọng nhất. Bác sĩ của bạn hoặc một chuyên gia dinh dưỡng có thể giúp bạn chọn một kế hoạch sẽ làm việc cho bạn. Bạn có rất nhiều lựa chọn. Một trong những chìa khóa sẽ là chọn chế độ ăn kiêng giúp bạn xây dựng thói quen ăn uống lành mạnh sẽ kéo dài.

Nếu bạn cần giảm cân nhanh chóng để bảo vệ sức khỏe của mình, bạn có thể cân nhắc thực hiện chế độ ăn kiêng rất ít calo nếu bác sĩ quyết định nó có an toàn cho bạn hay không. Mọi người nên dùng chế độ ăn kiêng này trong một thời gian dài vì nó thiếu một số chất dinh dưỡng mà cơ thể cần. Chế độ ăn như vậy chỉ nên được thực hiện với sự giám sát y tế cẩn thận.

Tập thể dục cũng là một phần tự nhiên của kế hoạch giảm cân. Nó không chỉ đốt cháy calo - nó còn tốt cho tim, xương, tâm trạng và mức năng lượng của bạn. Và một khi bạn giảm cân, tích cực giúp bạn giảm cân.

Có các loại thuốc giảm cân, kê đơn và không kê toa, nhưng chúng chỉ nên được sử dụng cùng với chế độ ăn kiêng và tập thể dục giảm cân.

Phẫu thuật đôi khi được sử dụng để điều trị béo phì. Nhiều bác sĩ sẽ xem xét nó chỉ dành cho những người không thể giảm cân bằng các phương pháp điều trị khác và những người có nguy cơ cao mắc các vấn đề sức khỏe khác vì cân nặng của họ. Nếu bạn đã phẫu thuật giảm cân, bạn vẫn cần thay đổi chế độ ăn uống và tập thể dục để có kết quả lâu dài.