Ở tuổi 11, con gái của bạn có thể đã trải qua giai đoạn phát triển và bắt đầu dậy thì. Nếu không, có lẽ bạn không nên chờ đợi lâu. Đợi đã - mọi thứ đang thay đổi nhanh chóng.

Con gái của bạn

Cô ấy có khả năng đứng ở đâu đó cao từ 4 đến 5 feet ở tuổi này. Cân nặng của cô có lẽ sẽ ở khoảng từ 70 đến 100 pounds. Nhưng ở tuổi này, con gái của bạn đã bước vào tuổi dậy thì và đang ở đỉnh cao của sự phát triển. Cô ấy có thể tăng lên 4 inch mỗi năm trong thời gian này.

Ngực của cô ấy có thể đã bắt đầu phát triển và có lẽ cô ấy đang bắt đầu có cả lông mu và lông nách. Một số cô gái ở độ tuổi này sẽ có kinh nguyệt đầu tiên. Nói chung, một cô gái cao và nặng hơn, dậy thì sớm hơn sẽ xảy ra.

Khi cô ấy lớn lên, con gái của bạn sẽ có khả năng tăng mỡ cơ thể như một phần của tuổi dậy thì. Cô ấy có thể bắt đầu nổi mụn. Đồng thời, con gái của bạn vẫn có thể có được một số răng vĩnh viễn - đặc biệt là những cái về phía sau.

Trong thời gian này, con gái bạn cần ít nhất một giờ hoạt động thể chất mỗi ngày và nên ngủ từ 9 đến 11 giờ mỗi đêm.

Thời gian xem tivi hoặc chơi với các thiết bị điện tử nên được giới hạn trong 2 giờ mỗi ngày hoặc ít hơn.

Để thúc đẩy sự tăng trưởng này, chế độ ăn uống của cô nên có nhiều trái cây và rau quả và ít chất béo, thêm đường và muối. Nó cũng nên bao gồm 3 cốc sản phẩm sữa ít béo hoặc không béo mỗi ngày.

Tiếp tục

Con gái của bạn

11 tuổi, não con gái của bạn vẫn đang phát triển. Cô ấy có thể nắm bắt các khái niệm trừu tượng và bắt đầu hiểu các sắc thái của màu xám trên thế giới, thay vì nhìn thấy mọi thứ bằng màu đen và trắng. Nhưng cô ấy có thể không hoàn toàn hiểu tất cả các hậu quả của hành động của mình.

Kết quả học tập của cô ấy có thể không đồng đều, và sở thích của cô ấy có thể thay đổi, mặc dù khoảng chú ý của cô ấy dài hơn. Cô ấy có thể bắt đầu học các khái niệm toán học như các biến, tỷ lệ và số âm và bắt đầu đọc những cuốn sách khó khăn hơn. Cô ấy cũng có thể đọc hoặc viết độc lập.

Con gái của bạn cũng sẽ phát triển khả năng suy nghĩ logic và giải quyết vấn đề một cách có hệ thống. Cô ấy có thể hiểu và xem xét những quan điểm khác của người khác.

Cô ấy nên hiểu hành vi của mình ảnh hưởng đến người khác như thế nào và có ý thức về những gì mà đúng và sai. Tuy nhiên, những thăng trầm cảm xúc của tuổi mới lớn có thể làm gián đoạn quá trình này theo thời gian.

Mối quan hệ con gái của bạn

11 tuổi, con gái của bạn có thể sẽ bắt đầu dành nhiều thời gian hơn cho bạn bè và ít thời gian hơn với gia đình. Cô ấy có thể bắt đầu khẳng định danh tính của chính mình và đẩy lùi chống lại chính quyền của bạn, dẫn đến những xung đột tiềm ẩn.

Ở tuổi này, tình bạn có thể dựa nhiều hơn vào các giá trị và niềm tin được chia sẻ thay vì chỉ là lợi ích chung. Có bạn bè trong số các bạn cùng lứa có thể giúp cô ấy điều hướng những thăng trầm cảm xúc của tuổi mới lớn. Mối quan tâm lãng mạn đối với người khác có thể bắt đầu xuất hiện vào khoảng thời gian này.

Cô ấy cũng có thể trở nên tự giác hơn về cơ thể của mình ở tuổi này. Một số điều này sẽ là kết quả tự nhiên của những thay đổi mà cô ấy đang trải qua. Nhưng đôi khi, những lo ngại này có thể dẫn đến các vấn đề như rối loạn ăn uống và các vấn đề hình ảnh cơ thể.

Con gái của bạn có thể bắt đầu cố gắng nhấn mạnh cá tính của mình bằng cách thay đổi cách ăn mặc, những gì cô ấy nghe, xem hoặc đọc, hoặc cô ấy trông như thế nào. Bạn bè của cô có thể cung cấp cho cô một môi trường thân thiện để thử những ý tưởng mới.

Tuy nhiên, một số cô gái ở độ tuổi này sẽ bắt đầu thử nghiệm những thứ nguy hiểm hơn, chẳng hạn như lạm dụng chất gây nghiện, hút thuốc, tình dục hoặc tự làm hại bản thân. Bạn nên thảo luận về những nguy hiểm liên quan đến những hành vi này với con gái của bạn. Nếu bạn thiên đường thì đã có những cuộc nói chuyện về tình dục, có lẽ đó là thời gian.

Tiếp tục

Danh mục

Khi kiểm tra y tế hàng năm con gái của bạn, bác sĩ của bạn nên khám:

• Chiều cao và cân nặng của cô ấy
• Sự phát triển thể chất của cô ấy, bao gồm các dấu hiệu dậy thì (bạn nên thoải mái có mặt trong phần thi này)
• Bất kỳ dấu hiệu cong bất thường của cột sống
• Tầm nhìn của cô ấy
• Hồ sơ tiêm chủng của cô ấy, đảm bảo rằng cô ấy hiện tại về tiêm chủng

Điều tiếp theo

Con trai của bạn lúc 11 tuổi

Hướng dẫn chăm sóc sức khỏe & nuôi dạy con

1. Mốc trẻ mới biết đi
2. Sự phát triển của trẻ
3. Hành vi & Kỷ luật
4. An toàn cho trẻ
5. Thói quen lành mạnh