Mục lục:
Với tâm trí trẻ vẫn đang phát triển, những đứa trẻ bị chấn động cần phải dành thời gian nghỉ ngơi - cả về tinh thần và thể chất - để chữa lành hoàn toàn, nghiên cứu mới cho thấy.
"Sau khi bị chấn động, trẻ em cần 3 đến 5 ngày ngừng hoạt động tinh thần để cho não bộ được nghỉ ngơi và phục hồi", Michael O'Brien, MD nói. Ông là phó giám đốc của Phòng khám chấn thương thể thao tại Bệnh viện nhi Boston và là tác giả của một nghiên cứu gần đây được công bố trên Pediatrics.
Một chấn động cũng được gọi là chấn thương sọ não (TBI), gây ra bởi một vết sưng, đòn hoặc va chạm vào đầu. Cho dù gây ra bởi tai nạn thể thao hoặc các loại tai nạn khác, TBI phải chịu trách nhiệm cho khoảng 630.000 lượt khám tại phòng cấp cứu, hơn 67.000 ca nhập viện và 6.100 ca tử vong ở trẻ em và thanh thiếu niên mỗi năm.
Các triệu chứng như nhầm lẫn, giảm trí nhớ, mệt mỏi hoặc thay đổi tâm trạng có thể xảy ra ngay lập tức hoặc thậm chí vài ngày sau khi bị chấn động.
Trong nghiên cứu, bao gồm 335 trẻ em và thanh niên từ 8 đến 23 tuổi, thời gian phục hồi là khác nhau giữa những đứa trẻ ngay lập tức tham gia lại vào các hoạt động tư duy so với những người cho não bộ nghỉ ngơi. Những đứa trẻ làm bài tập về nhà, chơi trò chơi điện tử, đọc sách hoặc xem TV hoặc phim mất nhiều thời gian nhất để hồi phục hoàn toàn các triệu chứng của chúng - trung bình khoảng 100 ngày. Những đứa trẻ đã nghỉ ngơi tinh thần trong vòng 20 đến 50 ngày.
Nếu có thể, cha mẹ nên đặt mục tiêu giữ cho tâm trí của con mình ở mức thấp trong ít nhất vài ngày. Không nên có trường học, bài tập về nhà, hoặc đọc sách. Trẻ em bị chấn động cũng nên cố gắng không nhắn tin, lướt web và nghe nhạc lớn. Mặc dù việc rút phích cắm của con bạn dường như là không thể, nhưng vì tất cả các lý do chính đáng: Bất kỳ năng lượng nào mà não cô dành cho hoạt động trí óc có nghĩa là ít năng lượng có thể dành cho quá trình phục hồi, O'Brien giải thích.
Sau một vài ngày, bạn có thể bắt đầu từ từ giới thiệu các hoạt động tinh thần dễ dàng. Nhưng theo dõi để xem nếu các triệu chứng chấn động, như mệt mỏi hoặc nhầm lẫn, xuất hiện trở lại. Nếu họ làm như vậy, đừng đẩy nó - mất thêm vài ngày thời gian chết.
Chơi thể thao sau chấn thương não
Biết khi nào con bạn sẵn sàng vào lại trường và chơi thể thao một lần nữa là một phần quan trọng của sự phục hồi chấn động, O'Brien nói.
Tiếp tục
Cô ấy đã sẵn sàng để bắt đầu chuyển trở lại trường học khi cô ấy có thể tập trung tinh thần cần thiết cho các học giả mà không có bất kỳ triệu chứng chấn động nào, ví dụ, nhầm lẫn, đau đầu, mệt mỏi hoặc mất trí nhớ.
Khi nào cô ấy quay lại, đi từ từ. Yêu cầu chỗ ở như nửa ngày hoặc nhiều thời gian hơn cho các bài kiểm tra.
Nói không với thể thao cho đến khi con bạn có thể xử lý một tải đầy đủ thoải mái. Trước khi cô ấy đến trường, cô ấy cũng sẽ cần một lớp đậu từ bác sĩ của mình, người sẽ kiểm tra não của cô ấy để đảm bảo nó được chữa lành.
Khi cô ấy được phép chơi, thực hiện từng bước một. Hãy thử tập thể dục cường độ thấp và trung bình, và sau đó là các môn thể thao không tiếp xúc, để đảm bảo rằng căng thẳng về thể chất không gây ra trở ngại.
Nếu có bất kỳ lý do nào để nghi ngờ con bạn đã sẵn sàng để trở lại với thể thao - chẳng hạn như các triệu chứng kéo dài - hãy đưa bé ra khỏi sân. Một nguyên tắc tốt: Khi nghi ngờ, hãy ngồi ra ngoài.
Tìm thêm bài viết, duyệt lại các vấn đề và đọc vấn đề hiện tại của "Tạp chí".