Sự hồi hộp của cuộc rượt đuổi có thể kết thúc trong mối quan hệ của bạn, nhưng có rất nhiều cách để làm gia tăng đời sống tình dục của bạn mà bạn chưa bao giờ thử.

Bởi Martin Downs, MPH

Carlin Ross bước vào một hộp đêm Manhattan rườm rà, mặc quần áo ngủ. Cô ngồi xuống, đặt túi xách của mình lên quầy bar và gọi đồ uống. Anh chàng ngồi hai bệ đá đi ngay lập tức chú ý đến cô. Anh trượt qua và nói xin chào.

"Xin lỗi, tôi có quen bạn không?" Cô hỏi. Anh ta có vẻ ngạc nhiên, và anh ta nên có. Rốt cuộc anh ta là bạn trai lâu năm của Ross. "Bạn có phải là một trong những loại ngân hàng đầu tư không?" Cô nói, trêu chọc.

Không lâu trước khi anh nhận ra Ross định làm gì và bắt đầu chơi cùng. Hai "người lạ" tiếp tục hành động trong phần còn lại của buổi tối - và vào buổi sáng.

Ross điều hành trang web tập trung vào giới tính, tập trung vào giới tính Cherrybomb.com. Khi mọi người gửi email hoặc đăng lên bảng tin của trang web để hỏi ý tưởng để tăng thêm mối quan hệ của họ, cô ấy thường gợi ý trò chơi này. "Đó là một trải nghiệm tuyệt vời đối với tôi," cô nói. "Đó không phải là về bất kỳ hành động tình dục hay bất cứ điều gì cực đoan", cô nói, nhưng nó thật nóng bỏng.

Cô ấy không phải là người duy nhất khuyên bạn nên đóng vai kiểu này cho các cặp vợ chồng có mối quan hệ lâu dài đã trở nên ấm áp.

Khi các cặp vợ chồng giả vờ đón nhau ở nơi công cộng, "Họ đánh giá cao tài năng và khả năng của đối tác trong cảnh hẹn hò", Barbara Bartlik, MD, một nhà trị liệu tình dục và trợ lý giáo sư tâm thần học tại Đại học Y Weill thuộc Đại học Cornell, nói.

Đối với những người đã kết hôn, những tài năng này có thể đã được giấu kín trong nhiều năm. "Họ đã quên rằng anh chàng này hay người phụ nữ mà họ kết hôn thực sự hấp dẫn, và có thể gợi cảm, cởi mở và được người khác tìm kiếm. Vì vậy, nó hoạt động."

"Nhập vai là rất quan trọng và chúng tôi sử dụng nó mọi lúc trong liệu pháp tình dục", cô nói.

Bartlik nói: "Một trong những bệnh nhân phụ nữ của tôi, mặc dù cô ấy yêu chồng mình rất nhiều - anh ấy là cha của con cô ấy và họ có một cuộc hôn nhân rất tốt theo nhiều cách - cô ấy thấy sự dịu dàng của anh ấy không hấp dẫn về tình dục". "Cô ấy bị thu hút bởi chồng vì bản tính tốt bụng, ân cần. Nhưng khi đến phòng ngủ, cô ấy muốn anh ấy cho cô ấy hoàn toàn trái ngược với những gì cô ấy chọn.

"Cô ấy muốn một kẻ vũ phu, vì vậy chúng tôi phải đưa anh ta vào vai một kẻ vũ phu."

Nhưng nếu trí tưởng tượng của bạn chững lại khi bạn cố gắng mơ những kịch bản gợi cảm, hoặc nếu khả năng diễn xuất của bạn được tìm thấy muốn, đừng tuyệt vọng. Có nhiều cách khác để tăng nhiệt trong mối quan hệ của bạn.

Tiếp tục

Khám phá Erotica (hoặc Nhìn … và Chạm)

William F. Fitzgerald, Tiến sĩ, một nhà trị liệu tình dục ở San Jose, Calif, nói: "Một điều nữa làm gia tăng một mối quan hệ lâu dài, mà tôi thấy rất hiệu quả, là để mọi người đọc cho nhau từ những cuốn sách về những tưởng tượng tình dục". "Họ thường sẽ bắt gặp một ảo mộng khiến cả hai như điên."

Ông giới thiệu những cuốn sách của Thứ Sáu Nancy, như tác phẩm kinh điển Khu vườn bí mật của tôi, cũng như Đàn ông đang yêu và Phụ nữ trên đỉnh. Đây là những tổng hợp của những tưởng tượng tình dục thông thường của mọi người, như đã nói với tác giả, một kiểu tiếp cận của Studs Terkel đối với khiêu dâm. Sách tương tự bao gồm Cuộc sống ngọt ngào bởi Violet Blue và Cuốn sách bỏ túi của những tưởng tượng tình dục bởi Richard Craze. Có cả một thế giới tiểu thuyết khiêu dâm mà bạn có thể đi sâu vào, từ nhiều tuyển tập văn học khiêu dâm đến Thư Penthouse.

Ngoài việc làm việc với những tưởng tượng trên trang in, nhiều cặp đôi còn đi xem video khiêu dâm cùng nhau. Mặc dù các bộ phim dành cho người lớn khó tính, được sản xuất chủ yếu bởi và dành cho nam giới, phục vụ một số cặp đôi hoàn toàn tốt, một thể loại phim thân thiện với phụ nữ ngày càng phát triển có thể phù hợp hơn với trải nghiệm được chia sẻ.

"Rất nhiều phụ nữ khiêu dâm truyền thống thấy khó chịu và họ không thể liên quan đến nó," Bartlik nói. "Những sản phẩm mới này được hướng đến bởi phụ nữ có một chút khác biệt đối với họ và phụ nữ có nhiều khả năng thích chúng hơn. Họ có xu hướng tự nhiên hơn, tôi nghĩ, theo cách các cặp đôi thực sự làm tình."

Hương vị mới

Vani là tốt. Không có gì sai với điều đó cả. Nhưng hãy tưởng tượng nếu bạn chưa bao giờ thử bất cứ thứ gì khác - thậm chí không có chip sô cô la vani. Đó là cách nó diễn ra trong một số mối quan hệ, và các nhà trị liệu và giáo dục tình dục thường cố gắng để các cặp vợ chồng trải nghiệm những điều mới mẻ cùng nhau.

Fitzgerald nói rằng anh ta luôn ngạc nhiên khi nghe mọi người nói rằng họ sẽ thích thử một cái gì đó, nhưng sợ đối tác của họ sẽ nghĩ rằng họ kinky. Hãy vượt qua nó, đã.

Nếu trước đây bạn chưa từng đến, "hãy ghé thăm một cửa hàng tình dục hoặc một trang web", Bartlik nói. Mua một dương vật giả hoặc máy rung vui vẻ, và sử dụng nó với đối tác của bạn.

Tiếp tục

Chiến lợi phẩm là một lãnh thổ khác mà nhiều cặp đôi chưa khám phá hết.

"Một trong những điều phổ biến nhất xuất hiện trong liệu pháp tình dục là anh ấy hoặc cô ấy đề nghị thử nghiệm giao hợp qua đường hậu môn, và sau đó tìm đối tác khác hoặc rất nhiệt tình trước, hoặc rất nhiệt tình sau sự kiện, và tự hỏi tại sao họ không thử nó sớm hơn, "Fitzgerald nói.

"Hãy thử quan hệ tình dục ở một nơi khác với nơi bạn thường quan hệ", Bartlik nói. Đặc biệt là mùa hè, bạn có thể đi ra một địa điểm ngoài trời hẻo lánh và lấy đồ của bạn ở đó. Có lẽ tất cả mọi người đã tưởng tượng về tình yêu uể oải, đam mê trên một bãi biển nhiệt đới tư nhân. Trừ khi bạn có kế hoạch đi du lịch đến một hòn đảo không có người ở bất cứ lúc nào sớm, tuy nhiên, bạn có thể phải giải quyết cho khu rừng trở lại.

Đó là sự tưởng tượng phổ biến khác, ménages à trois, hiếm khi phù hợp với các cặp vợ chồng trong các mối quan hệ đã cam kết, Fitzgerald nói. "Sự tưởng tượng của họ quá so với thực tế đến mức thật nực cười", ông nói. Anh ấy nói rằng trong 17 năm làm nhà trị liệu tình dục, anh ấy chỉ thấy hai cặp vợ chồng mà đó là một trải nghiệm thực sự tuyệt vời. Thông thường hơn, nó sinh ra sự kỳ lạ giữa hai hiệu trưởng.

Cách chúng tôi

Thông thường khi mọi người nói về việc muốn làm nóng mối quan hệ lâu dài, điều họ thực sự muốn là tìm lại sự phấn khích mà họ cảm thấy ngay từ đầu. Vì vậy, hãy suy nghĩ lại về cách hai bạn có liên quan tại thời điểm đó.

"Tôi đang suy nghĩ về tất cả sự lãng mạn đã cố gắng để giành được người đó khi họ hẹn hò," Bartlik nói. "Có những lời nói, những cuộc gọi điện thoại, và những nụ hôn, và hẹn hò hàng giờ, và tất cả sự tích tụ này thành tình dục mà bây giờ họ chỉ bỏ qua."

Bạn không bao giờ có thể lấy lại "sự hồi hộp của cuộc rượt đuổi", Fitzgerald nói. "Nó không thể được lặp lại." Nhưng bạn cũng không nên coi đối tác của mình là đương nhiên.

"Tôi nghĩ rằng nếu bạn muốn làm gia tăng cuộc sống tình yêu của mình, bạn cần phải trở thành một người yêu thương hơn, một người chu đáo hơn, một cách thường xuyên," nhà trị liệu tình dục Carole Altman, tiến sĩ, tác giả của Điện khí hóa đời sống tình dục của bạn và những cuốn sách khác.

Tiếp tục

"Khi chúng tôi ngày càng trở nên quan trọng với nhau hơn - khi chúng tôi đính hôn, khi chúng tôi kết hôn, khi chúng tôi có con, khi chúng tôi thực hiện tất cả các bước rất quan trọng trong cuộc sống của chúng tôi - chúng tôi ngắt kết nối ngày càng nhiều hơn," cô ấy nói. "Nó không phải xảy ra."

Không có mẹo hay mẹo nào sẽ tăng nhiệt trong mối quan hệ của bạn một độ nếu chưa có sự ấm áp thực sự. "Bạn thấy rất nhiều cặp đôi rất thiếu tôn trọng lẫn nhau đến nỗi thật tuyệt vời khi họ thậm chí có thể chạm vào nhau", Altman nói. "Mọi thứ đều xoay quanh nếu bạn thực sự quan tâm."

Thêm ý tưởng từ các chuyên gia

• Để lại cho đối tác của bạn ghi chú gợi ý xung quanh nhà.

• Tắm cùng nhau. Giữ một bát muối thô tiện dụng để chà lên cơ thể bạn tình.

• Ngủ nude. "Da với da là khiêu khích và quyến rũ," Altman nói.

• Hãy hẹn hò để đi chơi.

• Hôn đối tác của bạn thường xuyên - không chỉ mổ, mà như bạn có ý đó.

• Banish tivi từ phòng ngủ. Phim sitcom và tin tức buổi tối là một sự vô cảm cho sự lãng mạn.