Mục lục:
Khi bác sĩ nói với tôi rằng tôi bị rối loạn lưỡng cực, câu hỏi đầu tiên tôi đặt ra là, Chuyện gì vậy? Đó là chuyện mà tôi không bao giờ nghe nói về lưỡng cực trước đây - tôi mới thực sự biết nó là gì có nghĩa là .
Nó xảy ra với tôi, trong khoảnh khắc đó, nhận thức được điều gì đó và hiểu một cái gì đó aren thậm chí từ xa điều tương tự. Những người xung quanh bạn có thể biết rằng rối loạn lưỡng cực tồn tại, nhưng nó có thể sẽ tùy thuộc vào bạn để giúp họ hiểu về nó.
Sau khi giải thích chẩn đoán của tôi vô số lần trong 14 năm qua, tôi đã nghĩ ra một công thức để đưa mọi người đi qua nó - đây là năm bước cơ bản:
Bước 1: Vẫn bình tĩnh và không cần thiết. Bực bội vì những người thân yêu của tôi đã không hiểu về căn bệnh của mình, tôi cũng phải nhớ rằng lúc đầu, tôi cũng không hiểu điều đó.
Bạn có vai trò là giáo viên và người mà bạn nói chuyện với nhau là một học sinh. Những giáo viên giỏi không phải là người giận dữ với học sinh - ngay cả những người học giỏi.
Bước 2: Cung cấp cho họ định nghĩa chính thức và ghi có nguồn. Tôi đề nghị một cái gì đó dọc theo dòng, Per Per, rối loạn lưỡng cực được đặc trưng bởi những thay đổi cực đoan trong tâm trạng, từ hưng cảm đến trầm cảm. Giữa các giai đoạn tâm trạng này, một người mắc chứng rối loạn lưỡng cực có thể trải qua tâm trạng bình thường.
Đề nghị họ sử dụng các nguồn lực đáng tin cậy, được tôn trọng để tìm hiểu định nghĩa y tế về rối loạn lưỡng cực và cách chẩn đoán. Tôi thường thấy rằng những người thân yêu bắt đầu nhận ra các triệu chứng trong chúng ta khi họ nghiên cứu.
Bước 3: Kể cho họ câu chuyện về cách bạn được chẩn đoán mắc chứng rối loạn lưỡng cực. Đáng buồn thay, nhiều người trong chúng ta đang ở thời điểm khủng hoảng khi chúng ta được chẩn đoán. Tôi ở trong một phòng tâm thần vì tôi tự tử, hoang tưởng và ảo tưởng.
Khi tôi giải thích điều này với mọi người, họ trở nên nhận thức được việc này nghiêm trọng đến mức nào. Tôi đã nhập viện và được bao quanh bởi các nhân viên y tế - tất cả những người đó đều coi bệnh của tôi cực kỳ nghiêm trọng.
Nó quan trọng không phóng đại. Chỉ cần giải thích những gì đã đưa bạn đến bác sĩ, những triệu chứng bạn đang mắc phải và lý do tại sao bạn cần giúp đỡ. Những câu chuyện của chúng tôi rất hấp dẫn, và nhiều người không biết chính xác làm thế nào chúng tôi thấy mình bị chẩn đoán mắc chứng rối loạn lưỡng cực.
Tiếp tục
Bước 4: Hãy để họ đặt câu hỏi, thậm chí là những câu hỏi có thể gây khó chịu.
Mặc dù thật khó chịu khi được hỏi khi chúng ta sẽ vượt qua chứng rối loạn lưỡng cực và chỉ bình thường, nếu chúng ta thực sự trung thực với chính mình, chúng ta muốn biết chính xác điều gì đó trong cuộc sống của chúng ta.
Nói chung, mọi người chỉ cần biết cách thực hiện một cuộc thảo luận về vấn đề nghiêm trọng này. Xã hội của chúng ta vấp phải những cuộc trò chuyện về tình yêu và cái chết. Tôi là một người đàn ông 40 tuổi, nói chuyện với mọi người một cách công khai để kiếm sống và tôi có thể đếm bằng một tay số lần trong thập kỷ qua, tôi đã nói với cha tôi rằng tôi yêu anh ta. Và tôi đảm bảo với bạn, tôi làm.
Bước 5: Hãy kiên nhẫn. Tôi gọi bước này là Rome Rome đã được xây dựng trong một bước ngày. Đây là một cuộc trò chuyện "ngồi xuống, có một cuộc trò chuyện dài 5 phút và mọi người ngay lập tức trên cùng một trang chủ đề loại. Nó nghiêm túc và xứng đáng được xem xét cẩn thận.
Trong xã hội của chúng ta, mọi người sẽ dành hàng giờ để thảo luận về các bộ phim và chương trình TV yêu thích của họ để lôi kéo những người xung quanh xem. Có lần tôi đã dành phần tốt hơn của một năm để nói chuyện với bà tôi lần đầu tiên thử món ăn Ấn Độ.
Điều quan trọng cần nhớ là rối loạn lưỡng cực là một căn bệnh suốt đời và do đó sẽ liên quan đến các cuộc trò chuyện suốt đời. Khi chúng ta thay đổi như mọi người, được đối xử tốt hơn và học các kỹ năng đối phó mới, tác động của lưỡng cực sẽ định hình chúng ta khác nhau - và điều đó sẽ cần được truyền đạt tới những người xung quanh chúng ta.
Don Phòng bị làm phiền bởi những câu hỏi liên tục về những gì mà nó thích sống với chứng rối loạn lưỡng cực. Hãy ôm lấy nó, bởi vì nó có nghĩa là người đó quan tâm đến bạn đủ để hỏi.