Khi bạn mắc một căn bệnh như viêm phế quản hoặc cúm, bạn biết rằng bạn sẽ cảm thấy tốt hơn và hoạt động bình thường trong vòng một tuần. Bệnh Parkinson thì khác - nó không biến mất và có thể thay đổi cuộc sống và lối sống của bạn theo nhiều cách. Nhưng, có những bước bạn có thể thực hiện để giúp bạn đối phó với căn bệnh mãn tính này.

Làm thế nào tôi có thể làm cho cuộc sống của tôi tốt hơn với bệnh Parkinson?

Bước quan trọng nhất bạn có thể thực hiện là tìm kiếm sự giúp đỡ ngay từ đầu. Giáo dục và hỗ trợ sẽ giúp bạn đối phó với những thách thức đặt ra trước mắt .. Hành động sớm sẽ cho phép bạn hiểu và đối phó với nhiều ảnh hưởng của căn bệnh này. Một cố vấn hoặc nhà cung cấp chăm sóc sức khỏe tâm thần có thể thiết kế một kế hoạch điều trị để đáp ứng nhu cầu cụ thể của bạn. Các chiến lược có thể được thiết kế để giúp bạn lấy lại cảm giác kiểm soát cuộc sống và cải thiện chất lượng cuộc sống.

Các bước khác bạn có thể thực hiện bao gồm những điều sau đây.

• Tìm hiểu càng nhiều càng tốt về bệnh tật.
• Nói chuyện với bạn bè và gia đình của bạn về nó. Đừng cô lập chúng. Họ sẽ muốn được tham gia giúp đỡ bạn.
• Làm những việc bạn thích.
• Đừng ngại yêu cầu bác sĩ, y tá hoặc nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe khác lặp lại bất kỳ hướng dẫn hoặc điều khoản y tế nào mà bạn không hiểu hoặc không nhớ. Họ phải luôn luôn có sẵn để trả lời câu hỏi của bạn và giải quyết mối quan tâm của bạn.
• Tận dụng các nguồn lực và dịch vụ hỗ trợ được cung cấp bởi bệnh viện và trong cộng đồng của bạn.
• Học cách quản lý căng thẳng. Điều này sẽ giúp bạn duy trì một quan điểm tích cực về thể chất, cảm xúc và tinh thần về cuộc sống. Bị căng thẳng sẽ chỉ làm cho tình hình tồi tệ hơn. Bạn nên cố gắng tổ chức một thói quen hàng ngày sẽ giảm căng thẳng, với thời gian xuống cho cả bạn và các thành viên trong gia đình.
• Nếu bạn bị trầm cảm - và điều này không chỉ đôi khi cảm thấy buồn - thuốc chống trầm cảm có thể được kê đơn để giúp nâng cao tâm trạng của bạn.

Những loại trợ giúp nào có sẵn cho bệnh Parkinson?

Có nhiều loại trợ giúp dành cho những người mắc bệnh Parkinson. Trong số đó là:

• Các nhóm hỗ trợ: Các nhóm hỗ trợ rất hữu ích để chia sẻ kinh nghiệm. Họ cung cấp một môi trường nơi bạn có thể tìm hiểu những cách mới để đối phó với căn bệnh của mình. Bạn có thể muốn chia sẻ phương pháp bạn đã khám phá với những người khác. Bạn cũng sẽ có được sức mạnh khi biết rằng bạn không phải đối mặt với khó khăn một mình.
• Tư vấn cá nhân: Đôi khi mọi người có vấn đề được giải quyết tốt hơn trong bầu không khí một-một. Bằng cách tham gia tư vấn cá nhân, bạn có thể thể hiện hiệu quả hơn những cảm xúc nhạy cảm hoặc riêng tư mà bạn có về căn bệnh của mình và tác động của nó đến lối sống và các mối quan hệ của bạn.

Điều tiếp theo

Lập kế hoạch hoạt động hàng ngày

Hướng dẫn bệnh Parkinson

1. Tổng quan
2. Triệu chứng & giai đoạn
3. Chẩn đoán & Xét nghiệm
4. Quản lý điều trị & triệu chứng
5. Sống và quản lý
6. Hỗ trợ & Tài nguyên