Ngón chân nhỏ, nhưng họ có một công việc lớn. Họ cũng giúp bạn đi bộ và chạy và giữ thăng bằng. Vì vậy, nếu ngón chân của bạn đau, nó có thể là một vấn đề lớn.

Có rất nhiều lý do bạn có thể bị đau ngón chân. Dĩ nhiên, luôn có cơ hội bạn làm hỏng nó, hoặc đập nó khi chơi thể thao. Nhưng cũng có những vấn đề như võng hoặc viêm khớp có thể bị đổ lỗi. Xem ra cho một số triệu chứng nói và kiểm tra với bác sĩ của bạn để tìm ra nguyên nhân.

Võng, ngón chân Mallet và ngón chân vuốt

Nếu một hoặc nhiều ngón chân của bạn bị vẹo hoặc cuộn tròn bên dưới, bạn có thể có búa, vồ hoặc móng vuốt. Bàn chân của bạn có hình dạng kỳ lạ vì các cơ, gân hoặc dây chằng bao quanh ngón chân của bạn không cân đối. Điều này làm cho các ngón chân uốn cong ở một vị trí kỳ lạ.

Ngón chân của bạn có thể bị đau. Nó cũng phổ biến để phát triển một bắp hoặc mô sẹo vì khớp chà xát bên trong giày của bạn.

Mỗi điều kiện có cái nhìn đặc biệt riêng của nó:

Võng. Khớp giữa của ngón chân của bạn uốn cong xuống. Điều này khiến ngón chân của bạn nổi lên thay vì nằm thẳng. Nó thường xảy ra ở ngón chân thứ hai, thứ ba và thứ tư của bạn.

Ngón chân cái. Ngón chân của bạn uốn cong xuống ở khớp gần móng nhất. Giống như võng, nó thường xảy ra ở ngón chân thứ hai, thứ ba và thứ tư của bạn.

Móng chân. Giống như tên cho thấy, ngón chân của bạn tạo thành một hình dạng móng vuốt. Khớp ở gốc ngón chân uốn cong lên, trong khi hai khớp còn lại uốn cong xuống. Điều này khiến ngón chân của bạn cong và đào sâu vào đế giày.

Nguyên nhân. Một nguyên nhân chính là đi giày cao gót hoặc giày không vừa vặn. Giày quá chật có thể làm đông cứng ngón chân của bạn, buộc chúng vào tư thế uốn cong. Sau một thời gian, các cơ thắt chặt và rút ngắn. Chẳng mấy chốc bạn không thể duỗi thẳng ngón chân.

Bạn có thể có nhiều khả năng gặp phải những vấn đề này do gen của bạn. Chẳng hạn, nguy cơ của bạn tăng lên nếu bạn có một hình dạng bàn chân nhất định, chẳng hạn như ngón chân thứ hai dài. Một số bệnh, chẳng hạn như viêm khớp và tiểu đường, cũng có thể dẫn đến rắc rối.

Tiếp tục

Phương pháp điều trị. Nếu bạn vẫn có thể uốn cong ngón chân, bác sĩ có thể gợi ý các bài tập để kéo dài và tăng cường cơ bắp. Chúng bao gồm chà một chiếc khăn và nhặt những thứ trên sàn bằng ngón chân của bạn.

Mang giày rộng rãi cũng có thể giúp đỡ. Chúng phải dài hơn ngón chân cái ít nhất nửa inch. Bác sĩ của bạn có thể khuyên bạn nên mang giày hoặc miếng lót giày để giảm bớt một số áp lực.

Theo thời gian, sự uốn cong ở ngón chân của bạn có thể trở nên vĩnh viễn và cứng nhắc. Những trường hợp nghiêm trọng hơn. Bạn có thể cần phẫu thuật.

Turf Toe và Stiff Big Toe (Hallux Rigidus)

Có phải chỉ đau ngón chân cái của bạn? Bạn có thể có một tình trạng gọi là ngón chân cái hoặc ngón chân cái cứng được đặt tên khéo léo (hallux Rigidus).

Ngón chân cái. Đó là một bong gân đến khớp ở dưới cùng của ngón chân cái của bạn. Chấn thương này gây đau và sưng. Bạn có thể không thể di chuyển ngón chân cái của bạn nhiều. Đi bộ và các hoạt động mang trọng lượng khác có thể làm cho nó đau hơn.

Nguyên nhân. Bạn có thể có được ngón chân cái nếu bạn uốn cong ngón chân cái của bạn lên quá nhiều. Chạy hoặc nhảy cũng có thể kẹt ngón chân cái. Theo thời gian những chuyển động này có thể dẫn đến bong gân. Bạn thường nhận được nó khi bạn nhảy hoặc chơi các môn thể thao như bóng đá hoặc bóng đá.

Phương pháp điều trị. Bác sĩ của bạn có thể đề nghị một biện pháp khắc phục tại nhà được gọi là GẠO: nghỉ ngơi, chườm đá, nén và nâng cao. Bạn sẽ cần tránh xa bàn chân, chườm đá trong 20 phút cứ sau 4 giờ, quấn băng bằng băng y tế và chống chân lên để giảm sưng. Bạn cũng có thể phải mang giày đi bộ hoặc giày đế cứng để không di chuyển ngón chân.

Ngón chân cái cứng. Đó là một loại viêm khớp dẫn đến đau và cứng khớp ở gốc ngón chân cái của bạn. Bạn có nhiều khả năng nhận được nó nếu bạn trong khoảng từ 30 đến 60 tuổi.

Nguyên nhân. Vận động viên hoặc công nhân đi bộ nhiều có thể lạm dụng ngón chân cái. Điều đó gây căng thẳng cho khớp. Một chấn thương hoặc bệnh, chẳng hạn như viêm xương khớp, cũng có thể dẫn đến tình trạng này. Gen của bạn cũng có thể là một phần để đổ lỗi.

Phương pháp điều trị. Ở giai đoạn đầu, bạn có thể điều trị ngón chân cái cứng bằng thuốc chống viêm và túi chườm nóng hoặc lạnh để giảm đau. Tiêm Steroid cũng làm giảm sưng.

Bác sĩ có thể đề nghị bạn mang giày rộng có đế dày, cong. Nếu cơn đau không biến mất, bạn có thể cần phẫu thuật.

Tiếp tục

Thần kinh của Morton

Bạn có bị đau nhói ở ngón chân hoặc bóng của bàn chân không? Tổn thương thần kinh như u thần kinh của Morton có thể là nguyên nhân.

Bên cạnh cảm giác ngứa ran hoặc tê ở ngón chân, bạn cũng có thể có cảm giác như bạn đang đứng trên hòn sỏi hoặc bị đau ở bàn chân. Nó phổ biến nhất giữa ngón chân thứ ba và thứ tư.

Nguyên nhân. Một trong những dây thần kinh dẫn đến ngón chân của bạn trở nên bị kích thích. Điều đó thường gây ra bởi áp lực là do vấn đề ở chân như búi tóc, võng hoặc giày quá chật. Bạn cũng có thể có được nó nếu bạn chơi các môn thể thao nơi chân bạn đập xuống đất, chẳng hạn như chạy.

Mang giày cao gót cũng có liên quan đến u thần kinh của Morton. Bạn có thể giảm bớt các triệu chứng nếu bạn chuyển sang giày có gót thấp hơn và có nhiều chỗ hơn cho ngón chân.

Phương pháp điều trị. Arch hỗ trợ mà bạn đặt trong giày của bạn có thể mang lại sự nhẹ nhõm. Bạn có thể mua chúng không cần đơn, hoặc bác sĩ của bạn có thể kê toa một loại được sản xuất riêng. Nếu cơn đau tiếp tục, bạn có thể cần tiêm steroid hoặc phẫu thuật.

Gãy ngón chân hoặc xương bầm tím

Những ngón chân sưng, đau có thể có nghĩa là bạn bị chấn thương xương như gãy ngón chân hoặc bầm tím xương.

Ngón chân bị gãy. Ngón chân của bạn có thể bị gãy nếu nó sưng, đau và trông bầm tím. Cũng được gọi là gãy xương, chấn thương này đau. Cơn đau có thể trở nên tồi tệ hơn khi bạn đứng hoặc đi bộ.

Nguyên nhân. Thường không có gì bí ẩn về lý do tại sao nó xảy ra. Nó có thể là bạn bị đau ngón chân hoặc đánh rơi thứ gì đó nặng nề trên nó.

Tuy nhiên, đôi khi, bạn có thể bị gãy xương nhỏ do tác động thường xuyên của các hoạt động như chạy bộ và bóng rổ. Điều này được gọi là gãy xương căng thẳng.

Phương pháp điều trị. Hầu hết thời gian, bạn sẽ không cần phẫu thuật. Để giúp xương của bạn lành lại, các đầu sẽ phải được đặt đúng vị trí. Bạn có thể phải mang giày đúc, nẹp hoặc giày đế cứng.

Nếu bạn bị gãy một trong những ngón chân nhỏ hơn, bác sĩ có thể băng ngón chân gãy vào ngón chân bên cạnh. Ngón chân khỏe mạnh hoạt động giống như nẹp cho người bị thương. Nó thường mất 1 hoặc 2 tháng để chữa lành.

Tiếp tục

Xương bầm tím. Khi các mạch máu trong xương của bạn bị tổn thương, chúng có thể bị rò rỉ máu và chất lỏng. Đây được gọi là vết bầm xương. Nó có thể xảy ra với bất kỳ xương trong cơ thể, bao gồm cả ngón chân của bạn.

Các triệu chứng tương tự như ngón chân gãy: sưng, đau và thay đổi màu sắc - nhưng nó không nghiêm trọng. Bác sĩ sẽ yêu cầu chụp X-quang để loại trừ ngón chân bị gãy.

Nguyên nhân. Giống như ngón chân gãy, bạn có thể gặp vấn đề này nếu bạn đập ngón chân hoặc cuống nó hoặc làm rơi thứ gì đó lên nó. Viêm khớp cũng có thể dẫn đến chấn thương.

Phương pháp điều trị. Bạn sẽ tự phục hồi sau khoảng 1 hoặc 2 tháng. Bác sĩ sẽ khuyên bạn nên nghỉ ngơi và đóng băng ngón chân của bạn. Bạn cũng có thể giảm sưng nếu bạn chống chân và uống thuốc chống viêm. Bạn có thể cần phải đeo nẹp. Ăn thực phẩm có nhiều canxi, vitamin D và protein cũng có thể giúp bạn chữa lành.

Bệnh Gout

Đó là một nguyên nhân phổ biến của đau ở ngón chân. Ngón chân cái của bạn thường là nơi mà bệnh gút bùng phát. Bên cạnh đau, bạn cũng có thể bị đỏ, sưng và ấm ở khớp.

Nguyên nhân. Gút là một loại viêm khớp. Nó gây ra bởi sự tích tụ các tinh thể axit uric trong khớp của bạn.

Phương pháp điều trị. Bác sĩ có thể đề nghị các loại thuốc có thể giảm đau và sưng hoặc giảm nồng độ axit uric của bạn. Bạn cũng có thể băng ngón chân của bạn và nâng cao khớp của bạn. Uống nhiều chất lỏng (nhưng không uống rượu). Cố gắng tránh căng thẳng, vì điều đó có thể làm cho bệnh gút của bạn tồi tệ hơn.