Bệnh loãng xương và phụ nữ Mỹ gốc Á

Phụ nữ Mỹ gốc Á có nguy cơ cao mắc bệnh loãng xương (xương xốp), một căn bệnh có thể phòng ngừa và điều trị được. Các nghiên cứu cho thấy người Mỹ gốc Á chia sẻ nhiều yếu tố rủi ro áp dụng cho phụ nữ da trắng. Là một phụ nữ người Mỹ gốc Á, điều quan trọng là bạn hiểu loãng xương là gì và những bước bạn có thể thực hiện để ngăn ngừa hoặc điều trị nó.

Loãng xương là gì?

Loãng xương là một bệnh suy nhược đặc trưng bởi khối lượng xương thấp và do đó, xương dễ bị gãy. Nếu không được ngăn chặn hoặc nếu không được điều trị, chứng loãng xương có thể tiến triển không đau cho đến khi gãy xương, điển hình là ở hông, cột sống hoặc cổ tay. Gãy xương hông có thể hạn chế khả năng vận động và dẫn đến mất độc lập, trong khi gãy xương đốt sống có thể dẫn đến mất chiều cao, tư thế khom lưng và đau mãn tính.

Các yếu tố nguy cơ cho bệnh loãng xương là gì?

Có một số yếu tố làm tăng khả năng mắc bệnh loãng xương, bao gồm:

• một khung mỏng, nhỏ
• gãy xương trước hoặc tiền sử gia đình bị gãy xương
• Thiếu hụt estrogen do mãn kinh sớm (trước 45 tuổi), do tự nhiên, do phẫu thuật cắt bỏ buồng trứng, hoặc do hậu quả của vô kinh kéo dài (không có kinh nguyệt bất thường) ở phụ nữ trẻ
• tuổi cao
• chế độ ăn ít canxi
• Tổ tiên của người da trắng và châu Á (phụ nữ Mỹ gốc Phi và gốc Tây Ban Nha có nguy cơ thấp hơn nhưng đáng kể)
• hút thuốc lá
• sử dụng quá nhiều rượu
• sử dụng kéo dài một số loại thuốc.

Có bất kỳ vấn đề đặc biệt nào đối với phụ nữ châu Á về sức khỏe xương?

Các nghiên cứu gần đây chỉ ra một số sự thật làm nổi bật nguy cơ phụ nữ Mỹ gốc Á phải đối mặt với việc phát triển bệnh loãng xương:

• So với phụ nữ da trắng, phụ nữ châu Á đã được tìm thấy tiêu thụ ít canxi hơn. Một lý do cho điều này có thể là có tới 90 phần trăm người Mỹ gốc Á không dung nạp đường sữa. Do đó, họ có thể tránh các sản phẩm sữa, nguồn canxi chính trong chế độ ăn uống. Canxi rất cần thiết cho việc xây dựng và duy trì bộ xương khỏe mạnh.
• Phụ nữ châu Á thường có tỷ lệ gãy xương hông thấp hơn so với phụ nữ da trắng, mặc dù tỷ lệ gãy xương đốt sống ở người châu Á dường như cao như ở người da trắng.
• Phụ nữ mảnh mai có khối lượng xương ít hơn so với phụ nữ nặng hoặc béo phì và do đó, có nguy cơ gãy xương cao hơn.

Tiếp tục

Làm thế nào để ngăn ngừa loãng xương?

Xây dựng xương chắc khỏe, đặc biệt là trước 20 tuổi, có thể là biện pháp bảo vệ tốt nhất chống lại bệnh loãng xương và lối sống lành mạnh có thể cực kỳ quan trọng để giữ cho xương chắc khỏe. Để giúp ngăn ngừa loãng xương:

• Ăn một chế độ ăn uống cân bằng giàu canxi và vitamin D.
• Tập thể dục thường xuyên, tập trung vào các hoạt động có trọng lượng như đi bộ, chạy bộ, khiêu vũ và nâng tạ.
• Don xông khói và hạn chế uống rượu.

Nói chuyện với bác sĩ của bạn nếu bạn có tiền sử gia đình bị loãng xương hoặc các yếu tố nguy cơ khác có thể khiến bạn có nguy cơ mắc bệnh. Bác sĩ có thể đề nghị bạn đo mật độ xương thông qua xét nghiệm an toàn và không đau có thể xác định nguy cơ gãy xương (gãy xương) và đo lường phản ứng của bạn với điều trị loãng xương. Thử nghiệm mật độ khoáng xương được công nhận rộng rãi nhất được gọi là xét nghiệm hấp thụ tia X năng lượng kép hoặc xét nghiệm DXA. Nó không gây đau đớn: giống như chụp x quang, nhưng ít tiếp xúc với bức xạ hơn. Nó có thể đo mật độ xương ở hông và cột sống của bạn.

Những phương pháp điều trị có sẵn?

Mặc dù không có cách chữa trị loãng xương, nhưng vẫn có những phương pháp điều trị giúp ngăn chặn tình trạng mất xương thêm và giảm nguy cơ gãy xương:

• Alendronate (Fosamax¹), risedronate (Actonel) và ibandronate (Boniva) là bisphosphonates được phê duyệt để ngăn ngừa và điều trị loãng xương sau mãn kinh. Alendronate cũng được phê duyệt để điều trị loãng xương ở nam giới và được sử dụng bởi nam giới và phụ nữ bị loãng xương do glucocorticoid gây ra. Ngoài ra, risedronate được phê duyệt để ngăn ngừa và điều trị loãng xương do glucocorticoid gây ra ở cả phụ nữ và nam giới. Alendronate cộng với vitamin D (Fosamax Plus D) có sẵn để điều trị loãng xương ở phụ nữ mãn kinh và ở nam giới. Risedronate với canxi (Actonel với Canxi) có sẵn để ngăn ngừa và điều trị loãng xương ở phụ nữ mãn kinh.
• Calcitonin (Miacalcin) là một phương pháp điều trị khác được sử dụng bởi phụ nữ cho bệnh loãng xương.
• Raloxifene (Evista), một bộ điều biến Receptor Estrogen chọn lọc, được chấp thuận để ngăn ngừa và điều trị chứng loãng xương sau mãn kinh.
• Teriparatide (Forteo) là một dạng tiêm hormone tuyến cận giáp của con người (PTH). Nó được chấp thuận cho phụ nữ mãn kinh và nam giới bị loãng xương có nguy cơ cao bị gãy xương.
• Liệu pháp estrogen (còn được gọi là liệu pháp hormone khi estrogen và một loại hormone khác, proestin, được kết hợp) được chấp thuận để ngăn ngừa loãng xương sau mãn kinh.Nó chỉ nên được xem xét cho những phụ nữ có nguy cơ loãng xương đáng kể sau khi thuốc nonestrogen đã được xem xét cẩn thận.

Tiếp tục

1 Tên thương hiệu được bao gồm trong ấn phẩm này chỉ được cung cấp làm ví dụ và sự bao gồm của chúng không có nghĩa là các sản phẩm này được Viện Y tế Quốc gia hoặc bất kỳ cơ quan Chính phủ nào chứng thực. Ngoài ra, nếu một tên thương hiệu cụ thể không được đề cập, điều này không có nghĩa hoặc ngụ ý rằng sản phẩm không đạt yêu cầu.