Bác sĩ của bạn có các loại thuốc để điều trị các vết sưng đỏ, đau đến từ các nang lông bị tắc nghẽn gây ra hidraden viêm suppurativa (HS). Một vài biện pháp khắc phục tại nhà cũng có thể giúp làm sạch làn da của bạn và ngăn ngừa mụn mới.

Cứu trợ cho những va chạm có thể đơn giản như thực hiện một vài thay đổi trong cuộc sống hoặc thói quen hàng ngày của bạn. Dưới đây là một số điều để thử.

Giảm cân. Đôi khi nó hoạt động thậm chí còn tốt hơn cả thuốc để làm sạch các nang lông bị chặn. Bạn không phải mất nhiều để thấy sự khác biệt. Cắt chỉ 10% trọng lượng cơ thể của bạn.

Từ bỏ hút thuốc. Một lý do khác để từ bỏ thói quen. Hút thuốc không gây ra nang lông bị chặn, nhưng nó có thể gây kích ứng da của bạn. Khi bạn thoát, có lẽ bạn sẽ nhận thấy ít bùng phát hơn.

Mặc quần áo rộng. Các vết sưng thường hình thành ở những vùng da bạn cọ sát vào nhau, chẳng hạn như nách hoặc giữa mông của bạn. Quần áo chật gây ra nhiều ma sát và kích ứng hơn. Mặc những bộ đồ rộng, bao gồm cả đồ lót, để giảm bớt áp lực lên da gà. Các loại vải tự nhiên như cotton tốt hơn các loại nhân tạo như polyester và nylon.

Giữ bình tĩnh. Các nang tóc bị chặn có thể bùng lên khi bạn quá nóng hoặc đổ mồ hôi. Nếu vết sưng dưới cánh tay của bạn, hãy sử dụng chất chống mồ hôi để giữ khô. Chỉ cần cẩn thận loại bạn chọn. Một số có hóa chất gây kích ứng da của bạn hơn nữa. Hãy hỏi bác sĩ của bạn để giới thiệu một sản phẩm nhẹ nhàng, không mùi hương.

Đừng cạo râu. Cạo dưới cánh tay của bạn hoặc bất cứ nơi nào bạn có da gà có thể kích hoạt mụn. Bác sĩ của bạn có thể đề nghị một cách nhẹ nhàng hơn để loại bỏ lông.

Chăm soc bản thân. Ăn một chế độ ăn uống cân bằng, ngủ đủ giấc, tập thể dục và tránh căng thẳng để giúp ngăn ngừa bùng phát.

Hỏi về chất bổ sung. Các nhà khoa học đã thực hiện một vài nghiên cứu về cách bổ sung như kẽm, vitamin B12, đồng và niacinamide (vitamin B3) ảnh hưởng đến HS. Kẽm có thể giúp điều kiện, nhưng các nhà nghiên cứu cần thêm bằng chứng để biết chắc chắn. Nói chuyện với bác sĩ của bạn trước khi bạn dùng bất kỳ vitamin hoặc bổ sung để đảm bảo an toàn.

Giữ cho khu vực sạch sẽ. Các tuyến mồ hôi bị chặn có thể bị nhiễm trùng nếu bạn có vi khuẩn trên da. Hãy thử những cách sau để tránh nhiễm trùng:

• Làm sạch bản thân bằng nước rửa kháng khuẩn. Hoặc thử một phương pháp điều trị mụn trứng cá để cắt giảm lượng vi khuẩn trên da của bạn.
• Đi tắm tẩy trắng. Trộn khoảng 1/2 chén thuốc tẩy vào nước bồn. Ngâm cơ thể của bạn (nhưng không phải đầu của bạn) trong 5 đến 10 phút. Rửa sạch với nước ấm và vỗ cho da khô.

Tiếp tục

Mẹo để giảm đau

Nếu da gà của bạn bị kích thích và đau, hãy thử những điều sau để cảm thấy tốt hơn:

• Làm ướt khăn trong nước nóng. Giữ nén ấm này vào khu vực trong 10 phút để giảm sưng. Hoặc, thấm túi trà trong nước nóng và giữ nó trên khu vực trong 10 phút.
• Nếu vết loét ở trên mông của bạn, hãy thử tắm sitz. Chạy vài inch nước ấm trong bồn. Ngồi trong nước từ 10 đến 15 phút.
• Dùng thuốc giảm đau NSAID không kê đơn, chẳng hạn như ibuprofen.

Nếu biện pháp khắc phục tại nhà Đừng giúp đỡ

Họ chỉ nên là một phần trong điều trị của bạn. Bác sĩ cũng sẽ kê toa thuốc để loại bỏ mụn và ngăn ngừa những cái mới.

Gọi cho bác sĩ nếu điều trị của bạn không hiệu quả và những vết sưng vẫn làm phiền bạn.