Khi ai đó được chẩn đoán mắc một căn bệnh nghiêm trọng, đe dọa đến tính mạng, một trong những điều đầu tiên họ có thể lo lắng là đau đớn. Trên thực tế, đó chỉ là về câu hỏi phổ biến nhất mà bệnh nhân và người chăm sóc họ hỏi. Có những phương pháp điều trị hiệu quả cho cơn đau, và bạn có thể đặt những kế hoạch điều trị đó trước thời hạn. Điều quan trọng cần biết là thuốc không phải là lựa chọn duy nhất có sẵn để điều trị đau trong bối cảnh chăm sóc giảm nhẹ. Ví dụ, xạ trị đôi khi có thể hữu ích trong việc điều trị đau do tăng trưởng khối u và giảm đau xương liên quan đến ung thư.

Tùy chọn không dùng thuốc để giảm đau

Có một số công cụ không dùng thuốc để đối phó với cơn đau. Chúng có thể được sử dụng riêng hoặc kết hợp với các liệu pháp thuốc.

Một số tùy chọn bệnh nhân đã tìm thấy hữu ích bao gồm:

• Massage. Rất nhiều người tìm thấy sự nhẹ nhõm từ việc mát xa nhẹ nhàng, và một số cơ quan tế bần có những tình nguyện viên được đào tạo về liệu pháp massage. Một số nghiên cứu đã phát hiện ra rằng massage có hiệu quả trong việc giảm đau và các triệu chứng khác cho những người mắc bệnh nghiêm trọng.
• Kỹ thuật thư giãn. Hình ảnh hướng dẫn, thôi miên, phản hồi sinh học, kỹ thuật thở và chuyển động nhẹ nhàng như thái cực quyền. Các kỹ thuật thư giãn thường rất hiệu quả, đặc biệt khi một bệnh nhân - hoặc một người chăm sóc - đang cảm thấy lo lắng.
• Châm cứu. Một số nghiên cứu đã phát hiện ra rằng châm cứu có thể hữu ích trong việc giảm đau cho những người mắc các bệnh nghiêm trọng như ung thư.
• Vật lý trị liệu. Nếu một người đã hoạt động trước đây và bây giờ bị bó hẹp trên giường, thậm chí chỉ cần di chuyển tay và chân một chút có thể giúp đỡ.
• Trị liệu thú cưng. Nếu bạn có những cơn đau kéo dài 5, 10 hoặc 15 phút, cố gắng tìm thứ gì đó dễ chịu - như vuốt ve bộ lông mềm của động vật - để đánh lạc hướng và thư giãn bản thân có thể hữu ích.
• Gói gel. Đây là những gói đơn giản có thể được làm ấm hoặc làm lạnh và được sử dụng để giảm đau cục bộ.

Hỏi nhóm chăm sóc giảm nhẹ hoặc nhà tế bần trong khu vực của bạn nếu họ có thể cung cấp cho bạn giấy giới thiệu cho bất kỳ hình thức quản lý đau nào.

Duy trì một bầu không khí thoải mái, thư giãn xung quanh bệnh nhân sẽ giúp giảm đau.