Khi bạn mắc bệnh Parkinson, bạn có thể có những cử động đột ngột, không kiểm soát được, thường bị giật. Những cơn co giật hoặc xoắn này có thể xảy ra ở mặt, cánh tay, chân hoặc nửa trên của cơ thể bạn.

Các phong trào là khác nhau cho tất cả mọi người. Một số người có chúng cả ngày, trong khi những người khác có chúng trước hoặc sau khi họ uống thuốc. Chứng khó đọc thường bắt đầu một vài năm sau khi điều trị bằng thuốc levodopa.

Cho dù bạn đã mắc chứng khó đọc hoặc đang tìm cách tránh nó, có những điều bạn có thể làm để ngăn chặn hoặc làm dịu các cử động không kiểm soát.

Levodopa thay đổi. Bác sĩ có thể đề nghị bạn thay đổi lượng thuốc bạn dùng hoặc tần suất bạn dùng thuốc. Bằng cách đó bạn có thể nhận đủ thuốc để kiểm soát các triệu chứng Parkinson, nhưng không nhiều đến mức gây ra chứng khó đọc. Đôi khi chỉ cần một thay đổi nhỏ cũng có thể tạo ra sự khác biệt lớn.

Hãy thử các loại thuốc khác. Các loại thuốc Parkinson khác, bao gồm thuốc chủ vận dopamine, thuốc ức chế COMT hoặc thuốc ức chế MAO-B, có thể giúp bạn ngăn ngừa hoặc ít nhất là trì hoãn chứng khó đọc. Các bác sĩ đôi khi kê toa chúng thay vì levodopa hoặc thêm vào đó. Mặc dù các loại thuốc này ít có khả năng gây ra các vấn đề vận động, nhưng chúng thường gây ra các triệu chứng khác, như buồn nôn và ảo giác.

Giảm căng thẳng của bạn. Căng thẳng có thể làm cho chứng khó đọc trở nên tồi tệ hơn, vì vậy hãy cố gắng tìm cách thư giãn. Bạn có thể muốn thử massage hoặc yoga, đọc một cuốn sách hoặc nói chuyện với một người bạn. Xem những gì làm việc cho bạn. Khi bạn tìm thấy thứ gì đó giúp bạn giữ bình tĩnh, hãy cố gắng biến nó thành một phần của thói quen hàng ngày.

Duy trì hoạt động. Hoạt động thể chất có nhiều lợi ích khi bạn mắc bệnh Parkinson. Nó có thể cải thiện sự cân bằng và linh hoạt của bạn và giúp bạn đi bộ và sức mạnh tay. Nhưng các nghiên cứu cho thấy tập thể dục cũng có thể giúp kiểm soát run và các cử động không kiểm soát khác. Nói chuyện với bác sĩ của bạn về loại hoạt động có thể là tốt nhất cho bạn. Các lựa chọn có thể bao gồm đi bộ, khiêu vũ, các lớp aerobic và tai chi.

Xem những gì bạn ăn. Đôi khi chế độ ăn uống của bạn có thể ảnh hưởng đến thuốc của bạn và cách nó hoạt động. Và điều đó có thể có tác động đến chứng khó đọc. Đối với một số người, protein như thịt, đậu và các sản phẩm từ sữa có thể làm chậm lượng thuốc levodopa mà cơ thể hấp thụ. Nhưng đừng cắt protein từ chế độ ăn uống của bạn. Thay vào đó, hãy thử dùng thuốc 30 phút trở lên trước khi ăn. Điều đó cho nó thời gian để bắt đầu làm việc.

Tiếp tục

Nếu bạn cảm thấy ốm khi uống thuốc khi bụng đói, hãy ăn nhẹ như một vài chiếc bánh quy giòn. Bạn cũng có thể muốn thử dùng thuốc với nhiều nước để tránh buồn nôn hoặc các tác dụng phụ khác.

Hãy nghĩ về phẫu thuật. Nếu bạn mắc chứng khó đọc nghiêm trọng, bác sĩ có thể đề xuất một quy trình gọi là kích thích não sâu (DBS). Bác sĩ của bạn đặt một thiết bị nhỏ bên trong não để cảm nhận tín hiệu điện đến các phần của não liên quan đến các triệu chứng Parkinson. Nó có thể là một lựa chọn cho những người đã mắc bệnh Parkinson từ 4 năm trở lên và những người dùng thuốc, nhưng vẫn có những lúc thuốc không kiểm soát được các triệu chứng của họ. Nó cũng có thể làm giảm hoặc ngừng chứng khó đọc và giúp giảm các triệu chứng Parkinson.