Đối với một số người bị bệnh vẩy nến, mùa thu và mùa đông mang đến những ngày ngắn hơn, nhiệt độ lạnh hơn và các triệu chứng bệnh vẩy nến ngày càng tồi tệ.

Don mệnh tuyệt vọng. Bạn không cần phải cố gắng hết sức cho đến mùa xuân, đếm số ngày cho đến khi bạn nhận được một số cứu trợ từ bệnh vẩy nến.

Dưới đây là câu trả lời cho bảy câu hỏi thường gặp về bệnh vẩy nến vào mùa thu và mùa đông.

Tại sao các dấu hiệu và triệu chứng bệnh vẩy nến của tôi trở nên tồi tệ hơn vào mùa thu và mùa đông?

Không khí khô và mức độ tiếp xúc thấp với ánh sáng mặt trời Tia cực tím có thể gây ra các triệu chứng bệnh vẩy nến tồi tệ hơn trong mùa thu và mùa đông.

Không chỉ là những ngày mùa đông ngắn hơn, mà hầu hết mọi người có xu hướng dành ít thời gian hơn bên ngoài. Và, khi chúng dũng cảm với các yếu tố, chúng thường được bó lại từ đầu đến chân. Tia UVB phổ biến nhất vào lúc trưa và mùa hè.

Tất cả những điều này bổ sung cho ánh sáng cực tím ít hơn nhiều từ mặt trời, có thể làm giảm bệnh vẩy nến vào mùa xuân và mùa hè.

Các chuyên gia tin rằng ánh sáng cực tím cản trở sự phát triển nhanh chóng của các tế bào da đặc trưng của bệnh vẩy nến. Vì vậy, bạn có thể thấy rằng bệnh vẩy nến của bạn có nhiều khả năng bùng phát và các mảng bám của bạn trở nên tồi tệ hơn khi bạn dành ít thời gian dưới ánh mặt trời.

Ngoài ra, việc thiếu độ ẩm trong không khí bên ngoài và nhiệt khô ở hầu hết các tòa nhà trong những tháng lạnh hơn có thể làm mất đi độ ẩm cần thiết cho làn da của bạn. Bạn có thể làm giảm các triệu chứng bệnh vẩy nến liên quan đến khô bằng cách thường xuyên giữ ẩm cho da và sử dụng máy tạo độ ẩm tại nhà. Nếu có thể, làm ẩm văn phòng của bạn, quá.

Làm thế nào tôi có thể nhận được ánh sáng cực tím một cách an toàn mà làn da tôi cần?

Chắc chắn don không chạy đến gian hàng thuộc da - có những cách an toàn hơn để có được tia cực tím làm dịu bệnh vẩy nến của bạn.

Việc sử dụng y tế của tia sáng để điều trị bệnh vẩy nến được gọi là liệu pháp quang. Một loạt các lựa chọn tồn tại, có thể được thực hiện trong một văn phòng bác sĩ, phòng khám bệnh vẩy nến, hoặc thậm chí là sự thoải mái trong nhà của bạn.

Dạng ánh sáng được gọi là tia cực tím B (UVB) dường như có lợi nhất để điều trị bệnh vẩy nến. Bác sĩ có thể kê toa một lượng phơi nhiễm UVB nhất định tùy thuộc vào các triệu chứng của bạn. Nếu bác sĩ của bạn chọn hình thức trị liệu bằng ánh sáng này cho bệnh vẩy nến của bạn, hãy hỏi xem bạn có nên xem xét việc mua một đơn vị UVB tại nhà hay không.

Tiếp tục

Các lựa chọn trị liệu bằng ánh sáng khác để điều trị bệnh vẩy nến bao gồm sử dụng tia cực tím A (UVA) kết hợp với các loại thuốc đặc biệt đáp ứng với các tia sáng này. Điều này hiếm khi được sử dụng, tuy nhiên, vì nó có thể gây ung thư da.

Tìm kiếm một lý do để có một nơi nghỉ ngơi đến một địa điểm nhiệt đới? Nó có thể chỉ là những gì bác sĩ yêu cầu để giảm bớt các triệu chứng bệnh vẩy nến của bạn. Những tác động có lợi của một kỳ nghỉ đầy nắng vào giữa mùa đông có thể giúp giảm bớt các triệu chứng bệnh vẩy nến trong một vài tháng.

Tôi có xu hướng ăn nhiều hơn và uống nhiều rượu hơn trong những tháng mùa thu và mùa đông. Điều này sẽ ảnh hưởng đến bệnh vẩy nến của tôi?

Rượu và thực phẩm chính có thể sẽ không kích hoạt một đợt bùng phát bệnh vẩy nến. Mặc dù các nhà nghiên cứu y tế chưa chứng minh rằng một số loại thực phẩm gây ra bệnh vẩy nến, nhiều bệnh nhân báo cáo rằng ăn một số loại thực phẩm dường như làm bệnh vẩy nến của họ trở nên tồi tệ hơn. Điều này, mặc dù, có thể là một sự trùng hợp ngẫu nhiên. Nếu bạn nhận thấy mối liên hệ thường xuyên giữa việc ăn một số loại thực phẩm nhất định và tăng các triệu chứng về da, hãy hỏi bác sĩ xem bạn có thể loại bỏ các thực phẩm nghi ngờ khỏi chế độ ăn uống một cách an toàn để đánh giá bất kỳ thay đổi nào trong bệnh vẩy nến của bạn không.

Rượu bia có liên quan đến bệnh vẩy nến xấu đi. Nếu bạn có xu hướng hút thuốc khi bạn uống, bạn có thể đang tự làm mình đau gấp đôi. Bằng chứng chỉ ra rằng những người hút sản phẩm thuốc lá có thể dễ phát triển một dạng bệnh vẩy nến khiến mụn mủ phát triển ở lòng bàn tay và lòng bàn chân. Các nhà nghiên cứu cũng đã tìm thấy mối tương quan giữa hút thuốc và các dạng bệnh vẩy nến nghiêm trọng hơn.

Có thể viêm họng liên cầu khuẩn và các bệnh mùa đông khác ảnh hưởng đến bệnh vẩy nến của tôi?

Nếu bạn bị bệnh vẩy nến, nhiễm trùng do vi khuẩn và vi rút có thể gây ra các triệu chứng bùng phát. Nhiễm trùng strep, đặc biệt, là một tác nhân được biết đến đối với bệnh vẩy nến, một dạng bệnh gây ra các tổn thương hình giọt nước màu đỏ, phát triển ở bụng, lưng, cánh tay và chân.

Mặc dù các nhà nghiên cứu không biết nguyên nhân chính xác của bệnh vẩy nến, hệ thống miễn dịch dường như đóng một vai trò quan trọng trong sự phát triển của nó. Vi trùng, bệnh tật, vi-rút hoặc vi khuẩn - bất cứ điều gì tạm thời làm tăng hệ thống miễn dịch của bạn - có thể khiến các triệu chứng của bạn trở nên tồi tệ hơn. Ngay cả một cái gì đó đơn giản như một loại virus thông thường hoặc cảm lạnh có thể gây ra một đợt bùng phát bệnh vẩy nến. Cố gắng giữ cho mình khỏe mạnh bằng cách ăn một chế độ ăn uống cân bằng, hoạt động thể chất thường xuyên, nghỉ ngơi đầy đủ và kiểm soát mức độ căng thẳng.

Tiếp tục

Tôi có thể tiêm phòng cúm nếu tôi bị bệnh vẩy nến không?

Vì bị cúm có thể tạm thời làm thay đổi hệ thống miễn dịch của bạn và có thể làm cho bệnh vẩy nến của bạn trở nên tồi tệ hơn, bạn nên suy nghĩ về việc chủng ngừa cúm.

Sẽ không có vấn đề gì khi tiêm phòng cúm trong đợt bùng phát bệnh vẩy nến đang hoạt động - chỉ cần đảm bảo rằng vắc-xin cúm bạn nhận được không chứa bất kỳ vi-rút sống nào. Do nguy cơ biến chứng từ một số vắc-xin cho người bị bệnh vẩy nến, luôn luôn kiểm tra với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe trước khi chủng ngừa cúm của bạn.

Những loại quần áo tốt nhất cho những người bị bệnh vẩy nến trong thời tiết lạnh?

Áo len là đồng nghĩa với mùa đông đối với một số người bị bệnh vẩy nến, nhưng sự ngứa ngáy của vải có thể làm cho làn da vốn đã bị kích thích của bạn cảm thấy tồi tệ hơn.

Cân nhắc mặc quần áo trong các lớp làm từ sợi thực vật tự nhiên, chẳng hạn như bông, để giữ ấm và thoải mái. Nếu bạn bị bệnh vẩy nến da đầu và thấy rằng bong tróc là một vấn đề, hãy chọn quần áo màu nhạt hơn để che giấu gàu.

Tại sao có vẻ như bệnh vẩy nến của tôi trở nên tồi tệ hơn vào các ngày lễ?

Stress là một tác nhân gây bệnh vẩy nến được biết đến, và một số người thấy kỳ nghỉ rất căng thẳng.

Cố gắng chống lại căng thẳng bằng các kỹ thuật thư giãn để giữ bình tĩnh. Bạn có thể thử yoga, thiền, phản hồi sinh học hoặc thậm chí là đi bộ dài.

Ngày lễ cũng là thời gian uống nhiều rượu, có thể làm nặng thêm các triệu chứng bệnh vẩy nến. Và sau đó, tất nhiên, có nhiều cuộc tụ họp xã hội trong nhà với những người có thể bị cảm lạnh hoặc các loại virus khác, điều này có thể làm tổn thương các tổn thương của bạn nếu bạn bị bệnh.

Để làm cho kỳ nghỉ lễ của bạn trở nên thú vị, hãy cố gắng tận hưởng thời gian dành cho gia đình và bạn bè và thực hiện một lối sống lành mạnh nhất có thể. Đó là món quà tốt nhất bạn có thể tặng cho chính mình.

Tiếp theo trong cuộc sống và đối phó với bệnh vẩy nến

Lời khuyên cho gia đình và bạn bè