Mục lục:
Trẻ em và hút thuốc lá là một sự kết hợp xấu. Thống kê cho thấy 90% người trưởng thành hút thuốc bắt đầu hút thuốc khi còn nhỏ. Mỗi ngày tại Hoa Kỳ, 3.200 trẻ em dưới 18 tuổi hút điếu thuốc đầu tiên.
Trẻ em bắt đầu hút thuốc vì nhiều lý do. Một số người nghĩ rằng nó làm cho họ trông ngầu, trông già hơn, phù hợp với những đứa trẻ khác, giảm cân hoặc có vẻ khó khăn. Một số làm điều đó chỉ để cảm thấy độc lập. Một số người làm điều đó chỉ vì họ đã nhìn thấy nó cả đời và nghĩ rằng đó là bình thường.
Bạn nên bắt đầu cuộc đối thoại về việc sử dụng thuốc lá ở tuổi 5 hoặc 6, và tiếp tục cuộc trò chuyện trong suốt những năm học trung học. Nhiều trẻ bắt đầu sử dụng thuốc lá từ năm 11 tuổi và nhiều trẻ nghiện ở tuổi 14. Hãy thử nói chuyện với con về việc hút thuốc trước khi đến trường, trên đường đi luyện tập hoặc luyện tập, hoặc sau bữa tối.
Cha mẹ phải đảm bảo trẻ hiểu được sự nguy hiểm của việc hút thuốc. Hút thuốc có thể gây ung thư, bệnh tim và bệnh phổi. Tác dụng ngắn hạn bao gồm ho và kích ứng họng. Theo thời gian, nhịp tim và huyết áp tăng, cũng như viêm phế quản và khí phế thũng, có thể dẫn đến.
Tiếp tục
Các cách tốt nhất để ngăn chặn con bạn hút thuốc là:
- Khuyến khích con bạn tham gia vào các hoạt động cấm hút thuốc, bao gồm cả thể thao.
- Tiếp tục nói chuyện với con bạn về những nguy hiểm của việc hút thuốc. Nếu bạn bè hoặc người thân đã chết vì các bệnh liên quan đến thuốc lá, hãy cho con bạn biết.
- Hỏi con bạn những gì chúng thấy hấp dẫn - hoặc không hấp dẫn - về việc hút thuốc.
- Thảo luận về các cách để đáp ứng với áp lực ngang hàng về hút thuốc.
- Biết nếu bạn bè của con bạn sử dụng thuốc lá. Khuyến khích con bạn tránh xa những người bạn không nhận ra hoặc tôn trọng lý do không hút thuốc.
- Thực hiện và tuân thủ các quy tắc mạnh mẽ loại trừ hút thuốc từ nhà của bạn.
- Nếu bạn hút thuốc, hãy bỏ thuốc lá. Điều quan trọng là làm gương tốt.
- Nếu bạn hút thuốc, hãy cho con bạn biết rằng bạn đã phạm sai lầm bằng cách bắt đầu và sẽ cố gắng dừng lại.
- Không bao giờ hút thuốc trước mặt trẻ em, cho chúng hút thuốc lá, hoặc để thuốc lá ở nơi chúng có thể tìm thấy chúng.
Một số dấu hiệu có thể gợi ý rằng con bạn đang hút thuốc. Chúng bao gồm:
- Khói mùi trên quần áo
- Ho
- Viêm họng
- Khàn tiếng
- Hôi miệng
- Giảm hiệu suất thể thao
- Dễ bị cảm lạnh hơn
- Răng và quần áo nhuộm màu (cũng có thể là dấu hiệu của việc sử dụng thuốc lá nhai)
- Khó thở
Nếu bạn nhận thấy bất kỳ dấu hiệu nào của việc hút thuốc ở trẻ, đừng phản ứng thái quá. Hỏi con bạn về nó đầu tiên. Mùi khói trên quần áo của họ, ví dụ, có thể có nghĩa là con bạn đã đi chơi với những người bạn hút thuốc. Nó cũng có thể có nghĩa là con bạn đã thử một điếu thuốc. Hãy nhớ rằng nhiều trẻ em thử thuốc lá lúc này hay lúc khác, nhưng không nhất thiết phải tiếp tục trở thành người hút thuốc thường xuyên.
Điều tiếp theo
Vấn đề về giấc ngủ của trẻHướng dẫn chăm sóc sức khỏe & nuôi dạy con
- Mốc trẻ mới biết đi
- Sự phát triển của trẻ
- Hành vi & Kỷ luật
- An toàn cho trẻ
- Thói quen lành mạnh