Bệnh loãng xương và phụ nữ Tây Ban Nha

Đó là một quan niệm sai lầm phổ biến rằng loãng xương chỉ ảnh hưởng đến phụ nữ da trắng. Nhưng, theo Báo cáo tổng quát về bác sĩ phẫu thuật về sức khỏe xương và loãng xương , tại Hoa Kỳ, tỷ lệ mắc bệnh loãng xương ở phụ nữ Tây Ban Nha tương tự như ở phụ nữ da trắng. May mắn thay, loãng xương là có thể phòng ngừa và điều trị được. Là một phụ nữ Tây Ban Nha, điều quan trọng là bạn hiểu nguy cơ mắc bệnh loãng xương, các bước bạn có thể thực hiện để bảo vệ xương của mình và nếu bạn mắc bệnh, các lựa chọn để điều trị.

Loãng xương là gì?

Loãng xương là một bệnh suy nhược đặc trưng bởi khối lượng xương thấp và do đó, xương dễ bị gãy. Nếu không được ngăn chặn hoặc nếu không được điều trị, chứng loãng xương có thể tiến triển không đau cho đến khi gãy xương, điển hình là ở hông, cột sống hoặc cổ tay. Gãy xương hông có thể hạn chế khả năng vận động và dẫn đến mất độc lập, trong khi gãy xương đốt sống có thể dẫn đến mất chiều cao, tư thế khom lưng và đau mãn tính.

Các yếu tố nguy cơ cho bệnh loãng xương là gì?

Các yếu tố nguy cơ phát triển bệnh loãng xương bao gồm:

• một khung mỏng, nhỏ
• gãy xương trước hoặc tiền sử gia đình bị gãy xương
• Thiếu hụt estrogen do mãn kinh sớm (trước 45 tuổi), do tự nhiên, do phẫu thuật cắt bỏ buồng trứng, hoặc do hậu quả của vô kinh kéo dài (không có kinh nguyệt bất thường) ở phụ nữ trẻ
• tuổi cao
• chế độ ăn ít canxi
• Tổ tiên của người da trắng và châu Á (phụ nữ Mỹ gốc Phi và gốc Tây Ban Nha có nguy cơ thấp hơn nhưng đáng kể)
• hút thuốc lá
• sử dụng quá nhiều rượu
• sử dụng kéo dài một số loại thuốc, chẳng hạn như những loại được sử dụng để điều trị các bệnh như lupus, hen suyễn, thiếu hụt tuyến giáp và co giật.

Có bất kỳ vấn đề đặc biệt nào đối với phụ nữ Tây Ban Nha liên quan đến sức khỏe xương?

Một số nghiên cứu chỉ ra một số sự thật làm nổi bật nguy cơ phụ nữ Tây Ban Nha phải đối mặt với việc phát triển bệnh loãng xương:

• Mười phần trăm phụ nữ gốc Tây Ban Nha từ 50 tuổi trở lên được ước tính mắc bệnh loãng xương và 49% được ước tính có khối lượng xương thấp, nhưng không đủ thấp để họ được chẩn đoán mắc bệnh loãng xương.
• Tỷ lệ gãy xương hông ở một số phụ nữ Tây Ban Nha dường như đang gia tăng.
• Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng phụ nữ Tây Ban Nha tiêu thụ ít canxi hơn mức Trợ cấp chế độ ăn uống được khuyến nghị ở tất cả các nhóm tuổi.
• Phụ nữ gốc Tây Ban Nha có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường cao gấp đôi so với phụ nữ da trắng, điều này có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh loãng xương.

Tiếp tục

Làm thế nào để ngăn ngừa loãng xương?

Phòng chống loãng xương bắt đầu từ thời thơ ấu. Các khuyến nghị được liệt kê dưới đây nên được tuân theo trong suốt cuộc đời để giảm nguy cơ mắc bệnh loãng xương.

• Ăn một chế độ ăn uống cân bằng đầy đủ canxi và vitamin D.
• Tập thể dục thường xuyên, tập trung vào các hoạt động có trọng lượng như đi bộ, chạy bộ, khiêu vũ và nâng tạ.
• Sống một lối sống lành mạnh. Tránh hút thuốc, và, nếu bạn uống rượu, hãy làm điều độ.

Nói chuyện với bác sĩ của bạn nếu bạn có tiền sử gia đình bị loãng xương hoặc các yếu tố khác có thể khiến bạn có nguy cơ mắc bệnh. Bác sĩ có thể đề nghị bạn đo mật độ xương thông qua xét nghiệm an toàn và không đau có thể xác định nguy cơ gãy xương (gãy xương) và đo lường phản ứng của bạn với điều trị loãng xương. Thử nghiệm mật độ khoáng xương được công nhận rộng rãi nhất được gọi là xét nghiệm hấp thụ tia X năng lượng kép hoặc xét nghiệm DXA. Nó không gây đau đớn: giống như chụp x quang, nhưng ít tiếp xúc với bức xạ hơn. Nó có thể đo mật độ xương ở hông và cột sống của bạn.

Những phương pháp điều trị có sẵn?

Mặc dù không có cách chữa trị loãng xương, nhưng vẫn có những phương pháp điều trị giúp ngăn chặn tình trạng mất xương thêm và giảm nguy cơ gãy xương:

• thuốc bisphosphonate: alendronate (Fosamax¹), alendronate cộng với vitamin D (Fosamax Plus D), risedronate (Actonel), risedronate với canxi (Actonel với Canxi) và ibandronate (Boniva)
• calcitonin (Miacalcin)
• raloxifene (Evista), một bộ điều biến thụ thể estrogen chọn lọc
• teriparatide (Forteo), một dạng của hormone được gọi là PTH, được tiết ra bởi tuyến cận giáp
• Liệu pháp estrogen (còn được gọi là liệu pháp hormone khi estrogen và một loại hormone khác, proestin, được kết hợp).