Bạn có thể không tránh được tất cả những cạm bẫy của cha mẹ, nhưng nhìn trước khi bạn nhảy có thể giúp bạn bỏ lỡ những điều lớn lao.

Bởi Denise Mann

Nếu bạn đã có con ở trường tiểu học, bạn chắc chắn sẽ cắt giảm công việc cho bạn khi bạn cố gắng khuyến khích cuộc sống lành mạnh và giúp chúng phát triển hình ảnh bản thân tích cực. Ném vào những dấu hiệu đầu tiên của tuổi dậy thì và một số va chạm xã hội và cảm xúc trên đường đi, và dễ dàng nhận thấy rằng một số sai lầm có khả năng, nếu không muốn nói là không thể tránh khỏi.

Trẻ em không đi kèm với một hướng dẫn, vì vậy làm thế nào để bạn biết nếu bạn đang phạm một sai lầm lớn với những đứa trẻ học cấp ba của bạn? Đó không phải là một câu hỏi vô vọng. Được trang bị một cái đầu và một số chiến lược thông minh, bạn có thể tránh được một số sai lầm lớn.

1. Từ chối rằng con bạn thừa cân

Joyce Lee, một bác sĩ nội tiết nhi khoa tại Bệnh viện Mott Children thuộc Đại học Michigan, nói rằng khi đối phó với một đứa trẻ thừa cân hoặc béo phì, "nhiều cha mẹ nói rằng con sẽ lớn lên. loại cơ thể khác nhau. "

Nhưng đây là một sai lầm lớn, Lee nói. Có rất nhiều thay đổi về thể chất xảy ra trong những năm học phổ thông, bao gồm cả tuổi dậy thì. Nhưng rất nhiều trẻ em không "lớn lên". Lee nói, "Đừng bao giờ tự mãn. Bây giờ là lúc để giới thiệu và khuyến khích hoạt động thể chất và ăn uống lành mạnh. Những thói quen tốt bắt đầu từ khi còn trẻ, và những điều xấu cũng vậy."

Tiếp tục

Nhiều bậc cha mẹ nghĩ rằng huyết áp cao, cholesterol cao và bệnh tiểu đường là những vấn đề sức khỏe cho người già. Nhưng đây là một quan niệm sai lầm và nó chắc chắn không đúng sự thật kể từ khi trẻ béo phì tăng lên

Các tình trạng như huyết áp cao, cholesterol cao và bệnh tiểu đường loại 2 hiện đang xuất hiện ở trẻ em vì béo phì. "Có nhận thức rõ hơn về vấn đề béo phì ở trẻ em", Lee nói, "nhưng đồng thời, nhiều phụ huynh có thể không nhận ra rằng học sinh cấp ba không còn quá trẻ để phát triển một số biến chứng liên quan đến nó."

Nếu con bạn thừa cân, hãy xem lời nói của bạn. Đừng tập trung vào kích cỡ hoặc làm trẻ xấu hổ.

Eleanor Mackey, nhà tâm lý học Trung tâm Y tế Quốc gia Trẻ em Eleanor Mackey cho biết: "Không bao giờ là về một con số trên thang điểm hay vẻ ngoài của bạn, đó là về sức khỏe".

Beth Volin, người đứng đầu phòng khám chăm sóc sức khỏe nhi khoa tại Trung tâm y tế Đại học Rush ở Chicago, đồng ý. "Đây là một thời đại mà người nguyên thủy trở nên rất ý thức về cơ thể và có rất nhiều điều trên các phương tiện truyền thông về việc siêu mỏng", Volin nói. "Không có gì lạ khi các bác sĩ nhi khoa bắt đầu thấy rối loạn ăn uống ở trẻ em ở lớp năm và lớp sáu."

Tiếp tục

Đừng bỏ rơi đứa trẻ, Mackey nói. "Hãy nói," Chúng tôi muốn cả gia đình này khỏe mạnh vì vậy tất cả chúng tôi sẽ cố gắng ăn uống tốt hơn và năng động hơn. ""

Một lần nữa, trẻ học bằng ví dụ, vì vậy nếu các thành viên trong gia đình hoặc cha mẹ cũng béo phì, không ăn uống lành mạnh hoặc không hoạt động, con bạn sẽ không học các hành vi lành mạnh.

2. Không xem những gì bạn nói (và cách bạn nói)

"Nhiều lần, cha mẹ nghĩ rằng họ đang có ích và tình cờ gặp phải sự cằn nhằn hoặc phê phán", Mackey nói.

Bạn nên nói gì và nên nói như thế nào? Hãy khen ngợi khi học sinh lớp của bạn làm điều gì đó tuyệt vời, chẳng hạn như thử một môn thể thao mới. "Hãy nói," Tôi tự hào về bạn vì đã ra ngoài và thử một hoạt động mới ", Mackey nói.

Cô cũng nói đừng khen con bạn trừ khi bạn thực sự có ý đó. "Bạn không thể thực sự khen ngợi một đứa trẻ, nhưng có nguy cơ không thành thật nếu bạn làm điều đó mọi lúc. Nó cũng hữu ích để được cụ thể trong lời khen ngợi của bạn," cô nói. "Nói, 'Cảm ơn bạn rất nhiều vì đã dọn dẹp phòng của bạn. Nó làm tôi cảm thấy rất tự hào về bạn vì đã rất có trách nhiệm.' Dán nhãn cho nó là gì và nói với họ nó khiến bạn cảm thấy như thế nào. "

Tiếp tục

3. Không thực hành những gì bạn giảng

Mackey nói: "Cách nhanh nhất để khiến trẻ không nghe lời bạn là nói một điều và làm một điều khác. Hãy nhìn vào chính mình và chắc chắn rằng bạn là một hình mẫu tốt và những gì bạn đang làm là những gì bạn muốn con bạn phải làm. "

Điều này bao gồm mọi khía cạnh trong lối sống của bạn - từ việc bạn hút thuốc, uống rượu, hoặc sử dụng các loại thuốc khác, cho đến cách bạn xử lý căng thẳng và cách bạn đối xử với những người khác trong gia đình và trong cộng đồng.

4. Chờ đợi quá lâu để có những cuộc trò chuyện

"Tuổi dậy thì đang diễn ra sớm nhất là chín tuổi và điều thực sự quan trọng là phải nói về những thay đổi của cơ thể để con bạn biết những gì sẽ xảy ra", bác sĩ nhi khoa của Trung tâm Y tế Quốc gia Trẻ em Yolandra Hancock nói. "Một số cha mẹ đã do dự để bắt đầu cuộc trò chuyện này trong độ tuổi này," cô nói.

Volin đồng ý: "Ở các bé gái, chúng ta thấy tuổi mãn kinh hoặc giai đoạn đầu leo ​​lên sớm hơn và sớm hơn. Vì vậy, độ tuổi 10 và 11 thực sự là thời điểm lý tưởng để ngồi xuống với con gái và con trai của bạn và bắt đầu cuộc trò chuyện về tuổi dậy thì và thay đổi cơ thể . "

Với các cô gái, điều này có thể có nghĩa là nói về kinh nguyệt, lông nách và nụ vú. Ở các bé trai, điều đó có thể có nghĩa là nuôi dưỡng lông mu và thay đổi giọng nói. "Đó là một cuộc trò chuyện khó khăn để bắt đầu, và một số phụ huynh cho rằng trường học sẽ có các lớp giáo dục sức khỏe ở tuổi dậy thì để họ không phải thảo luận về nó," Volin nói. "Đó là một sai lầm thực sự lớn."

Tiếp tục

5. Bỏ qua thăm khám tốt hàng năm cho bác sĩ

Những kiểm tra thường xuyên không chỉ được khuyến nghị cho các tots nhỏ. "Bạn vẫn nên đến hàng năm và ngồi xuống với một bác sĩ nhi khoa đang theo dõi sự tăng trưởng và phát triển của con bạn," Volin nói.

"Đây là những thời điểm thích hợp để trẻ em được giáo dục về các chỉ tiêu về chiều cao và cân nặng và chỉ số khối cơ thể", cô nói. "Chúng tôi cũng bắt đầu các cuộc trò chuyện về dinh dưỡng tốt và hoạt động thể chất đầy đủ." Điều đó bao gồm việc đảm bảo học sinh cấp lớp đang nhận được lượng canxi cần thiết để hỗ trợ sự phát triển khỏe mạnh.

6. Thiếu cờ đỏ bắt nạt

Bắt nạt có thể, và không, xảy ra ở trường lớp.

"Chúng tôi thấy điều đó trong bối cảnh trẻ em đến với những cơn đau nhức mơ hồ vì căng thẳng", Volin nói. "Hầu hết thời gian kỳ thi của bác sĩ sẽ diễn ra bình thường và chúng tôi có thể đảm bảo với phụ huynh rằng con họ vẫn ổn và nói về những điều khác có thể xảy ra ở trường hoặc ở nhà."

Một dấu hiệu khác cho thấy bắt nạt có thể là một vấn đề là một đứa trẻ yêu trường đột nhiên không chịu đến trường.

Tiếp tục

Nếu bạn nghi ngờ bắt nạt, hãy nghiêm túc và nói chuyện với các quan chức của trường. Nói chuyện với giáo viên của con bạn cũng có thể giúp bạn tìm hiểu nếu có bất cứ điều gì khác đang xảy ra. Volin nói: "Đó là một dòng tốt vì bạn không muốn con bạn bị bắt nạt nhiều hơn, nhưng một người trưởng thành cần phải nhận thức được những gì đang xảy ra."

Bắt nạt cũng có thể xảy ra trên Internet, với phương tiện truyền thông xã hội hoặc thậm chí qua các văn bản.

"Phụ huynh nên theo dõi mạng xã hội với người mới sinh", Volin nói. "Hãy chắc chắn rằng máy tính đang ở trong phòng gia đình nơi phụ huynh có thể theo dõi những gì đang diễn ra với Facebook, Twitter hoặc bất kỳ phòng trò chuyện nào mà con họ đang ở."

Khóa cũng có thể được đặt trong các ứng dụng và điều quan trọng là phải giao tiếp cởi mở với con bạn về phương tiện truyền thông xã hội.

7. Giám sát con của bạn

Có thể bạn muốn đăng ký cho con bạn điều này hoặc điều đó, nhưng những đứa trẻ quá khổ có thể ảnh hưởng đến kết quả học tập của chúng.

Tiếp tục

Ví dụ: "Học sinh lớp năm và lớp sáu đang bước vào trường trung học và sự nghiêm khắc trong học tập thực sự tăng lên," Volin nói. "Họ đi từ một giáo viên chủ nhiệm duy nhất để đi từ lớp này sang lớp khác với nhiều giáo viên và rất nhiều bài tập về nhà và kỳ vọng," cô nói.

Hãy cân bằng để họ đạt được kỳ vọng học tập và được tham gia vào các hoạt động ngoại khóa chọn lọc. Những đứa trẻ khác nhau có những nhu cầu khác nhau, và thực sự không có quy tắc cứng và nhanh nào về việc có bao nhiêu hoạt động sau giờ học là quá nhiều. Lấy tín hiệu của bạn từ con của bạn.

Điều tiếp theo

Chiến thuật kỷ luật hiệu quả

Hướng dẫn chăm sóc sức khỏe & nuôi dạy con

1. Mốc trẻ mới biết đi
2. Sự phát triển của trẻ
3. Hành vi & Kỷ luật
4. An toàn cho trẻ
5. Thói quen lành mạnh