Mục lục:
Làm thế nào tôi có thể ngăn chặn Bunions?
Bởi vì búi tóc phát triển chậm, chăm sóc đôi chân của bạn trong thời thơ ấu và tuổi trưởng thành sớm có thể được đền đáp sau này trong cuộc sống.
- Theo dõi hình dạng của bàn chân của bạn khi chúng phát triển theo thời gian, đặc biệt là nếu búi tóc chạy trong gia đình bạn.
- Luyện tập chân có thể củng cố chúng. Học cách nhặt những vật nhỏ, như bút chì hoặc đá cuội, bằng ngón chân.
- Mang giày vừa vặn và không bị chuột rút hoặc véo ngón chân.
- Phụ nữ nên tránh những đôi giày có gót cao hoặc mũi nhọn.