Năm "người thua cuộc thành công" kể câu chuyện của họ về cuộc sống sau cuộc phẫu thuật.

Tác giả Jeanie Lerche Davis

Bạn đang trên hàng rào về phẫu thuật giảm cân? Có nhiều lý do tốt để suy nghĩ lâu dài và chăm chỉ về nó - cũng như lý do để làm điều đó.

Anita Courcoulas, MD, MPH, trưởng khoa phẫu thuật nội khoa xâm lấn tối thiểu tại Đại học Y khoa Pittsburgh cho biết, điều đó bởi vì, khi đồng bảng tan chảy, mọi người cảm thấy sự khác biệt ngay lập tức - và điều đó giúp họ nắm lấy một tư duy mới.

"Họ tìm hiểu cảm giác như thế nào để cảm thấy tốt hơn và cải thiện sức khỏe", cô nói. "Phẫu thuật cung cấp cho họ một công cụ để củng cố những thay đổi lối sống tích cực. Đó là nơi các nhóm hỗ trợ cũng thực sự quan trọng, trong việc củng cố cam kết của họ."

Bạn muốn biết thêm? Những hồ sơ này sẽ cho bạn một bức tranh sắc nét hơn về cuộc sống sau khi phẫu thuật giảm cân thành công.

Niềm vui (Jray946) trên Bảng tin của:

Joy đã phẫu thuật cắt dạ dày cách đây một năm - và đã đạt được mục tiêu vào tháng thứ chín.

"Tôi rất vui vì tôi đã phẫu thuật. Trên thực tế, mỗi khi ai đó nói với tôi rằng tôi trông tuyệt vời như thế nào, nó khiến tôi cảm thấy như một triệu đô la", cô nói. "Tôi muốn giới thiệu nó cho những người khác. Thực tế tôi có và một số trong số họ đang trên đường đạt được mục tiêu của mình."

Để duy trì cân nặng và sức khỏe, Joy tập thể dục gần như mỗi ngày. "Tôi cảm thấy tốt hơn nhiều cho sự thay đổi," cô nói. "Sức khỏe của tôi đã được cải thiện rất nhiều, các bác sĩ của tôi rất ngạc nhiên. Tôi có thể làm những việc mà một năm trước tôi không bao giờ có thể quản lý được, chẳng hạn như chơi bóng rổ với các cháu của tôi."

Kích thước váy của Joy đã giảm từ 26-28 xuống cỡ 8. "Chồng tôi rất tự hào về tôi … nói rằng anh ấy đã có vợ mới!"

Thử thách chính của Joy: Joy có rất nhiều làn da lỏng lẻo, điều mà cô không ngờ tới. Do các phản ứng nghiêm trọng với gây mê, phẫu thuật để loại bỏ nó có thể quá rủi ro. Tập thể dục hàng ngày giúp giảm cân, nhưng cho đến nay nó không giúp làm săn chắc da cô nhiều. Cô giữ một thái độ tích cực: "Tôi nói với mọi người rằng tôi đã trở thành một công dân cấp cao gợi cảm với diện mạo mới của mình, và họ đồng ý."

Tiếp tục

Mignon P., Memphis, Tenn.:

Bốn năm trước, Mignon 27 tuổi nặng 275. Sau ca phẫu thuật thắt dạ dày, giờ cô đã 160 tuổi - vượt xa mục tiêu ban đầu là 175. "Mẹ tôi nói 'Đừng để em giảm cân nữa", cô nói . "Đó là điều mà tôi chưa bao giờ nghe!"

Thừa cân từ khi còn nhỏ, Mignon đã thử mọi cách - Jenny Craig, Người theo dõi cân nặng, chế độ ăn kiêng mốt. Quyết định phẫu thuật giảm cân là khó khăn, nhưng một khi cô đã quyết định, phần còn lại là dễ dàng.

Thách thức chính của Mignon: Cô ấy không thích điều chỉnh trong ban nhạc của mình. Nó đòi hỏi một cây kim trong bụng - và "cây gậy không là gì so với tầm nhìn của cây kim đó", cô nói. "Tôi chỉ nhắm mắt lại. Tôi biết rằng nó sẽ điều chỉnh sức khỏe của tôi theo hướng tích cực."

Cuộc phẫu thuật đã tạo ra sự khác biệt lớn trong việc kiểm soát sự thèm ăn của cô. "Một khi bạn ăn đúng số lượng, bạn đã no", Mignon nói. Cô cũng tập thể dục ba đêm một tuần - chạy bộ, đi bộ, thể dục nhịp điệu - cộng với 5K đi bộ và chạy vào cuối tuần.

Mignon cảm thấy như một người khác, cô nói. "Lòng tự trọng của tôi đã tăng lên rất nhiều. Tôi đối xử khác biệt. Mọi người thân thiện hơn. Tôi nhận được sự tôn trọng hơn. Thật buồn khi nói, nhưng mọi người rập khuôn bạn khi bạn thừa cân."

Sự tự tin mới được tìm thấy của cô ấy cũng thúc đẩy một sự thay đổi nghề nghiệp. Mignon trở lại trường học, có bằng MBA và được thăng chức quản lý. Cô thậm chí còn giảng dạy các lớp học tại một trường cao đẳng địa phương.

"Một khi bạn đã quyết định phẫu thuật, bạn phải thực hiện thay đổi lối sống cần thiết để thành công", cô khuyên. "Nếu bạn kiểm soát các phần thức ăn và tập thể dục, bạn sẽ làm tốt."

TaJuan M., ở Memphis, Tenn.:

TaJuan đã phẫu thuật cắt dạ dày cách đây 9 tháng và gọi đó là "sinh nhật thứ hai của tôi". TaJuan đang mang 220 pound trên khung cao 5 feet khi cô ấy đi phẫu thuật - và hiện ở mức 145 pounds, chỉ 10 pound vì mục tiêu của cô ấy. Cô ấy có thể mất nhiều hơn, cô nói, "nhưng tôi sẽ không đến Hollywood. Tôi ở miền Nam, và chúng tôi thích 'em cong."

"Tôi yêu ba bữa một ngày, nhưng khẩu phần của tôi đã thay đổi đáng kể", TaJuan nói. "Những gì tôi ăn đã thay đổi. Vị giác của tôi đã thay đổi. Tôi vẫn còn thèm ăn. Ôi, tôi muốn bánh phô mai đó. Nhưng bây giờ tôi biết ăn những thứ tôi nên ăn trước - và khi tôi phải thỏa mãn cơn thèm đó, hãy ăn một miếng cho hương vị bởi vì tôi đầy đủ. Cuộc phẫu thuật giúp bạn, bạn thực sự đầy đủ. "

Tiếp tục

Thử thách chính của TaJuan: Công việc của cô liên quan đến nhiều chuyến du lịch, và việc tuân thủ chế độ ăn uống lành mạnh có thể khó khăn. "Tôi không thể dễ dàng trộn các loại sinh tố giàu protein trong phòng khách sạn của mình", cô nói. Giải pháp của cô ấy? Cô ấy đã làm một số nghiên cứu, và tìm thấy một thức uống protein lỏng dành cho những người có điều kiện y tế - sau đó được bác sĩ đồng ý. "Tôi muốn chắc chắn rằng tôi đã nhận được dinh dưỡng cần thiết," cô nói.

Mặc dù cô ấy không thích thể thao, "Tôi thích đi bộ", TaJuan nói, "đặc biệt là đi bộ quanh khu phố của tôi. Tôi đi vào khoảng nửa giờ mỗi ngày. Tôi đi bộ bốn chuyến cầu thang mỗi ngày. Tôi khá hơn hình dạng để làm điều đó. "

Mọi người nói với cô ấy rằng cô ấy trông tuyệt vời như thế nào, cô nói. "Họ đang hỏi chồng tôi, 'Bạn có thể xử lý người vợ mới mà bạn có không?'" Câu trả lời của cô ấy: "Tôi gắn bó với người đàn ông mắc kẹt với tôi qua người dày và gầy."

Peggy K., ở Pittsburgh:

Đã 18 tháng kể từ khi Peggy phẫu thuật cắt dạ dày - và cô ấy đã giảm từ 200 xuống 150. Mất 50 pound đó đã giúp tăng cường sức khỏe của cô ấy theo nhiều cách. Cô đã được chẩn đoán mắc bệnh tiểu đường loại 2 và cholesterol cao. Bây giờ, "Tôi có nhiều năng lượng hơn, theo ông Peg Peggy. Tôi trông đẹp hơn, mặc kích cỡ nhỏ hơn. Cholesterol của tôi là bình thường. Tôi không bị tiểu đường."

Vì phẫu thuật giảm cân, việc ngừng ăn khi cô ấy no sẽ dễ dàng hơn rất nhiều, cô nói. "Tôi biết rằng tôi cần rào cản vật lý đó, vì tôi không muốn tước đi chính mình. Khi tôi thưởng thức thứ gì đó, tôi muốn tiếp tục ăn nó. Ban nhạc là một ân huệ cứu rỗi."

Khi cô ấy đi ăn với bạn bè, Peggy nói, cô ấy đơn giản là không thể ăn toàn bộ món ăn. "Tôi mang một nửa số đó về nhà vào ngày hôm sau - hoặc tôi chỉ gọi một món khai vị cho bữa tối."

Thử thách chính của Peggy: Cô ấy ăn quá nhiều đồ ăn vặt, cũng có thể đồ ngọt, và uống quá nhiều chai, Peggy thừa nhận. Họ đi xuống dễ dàng, nhưng đừng khiến cô ấy cảm thấy no - và thêm quá nhiều calo vào chế độ ăn kiêng. "Tôi nhượng bộ trước cám dỗ," cô nói. "Đó là một cuộc đấu tranh."

Tiếp tục

Làm việc với một huấn luyện viên cá nhân ba lần một tuần "thực sự giúp duy trì việc giảm cân," Peggy nói. "Nếu tôi không tập thể dục, tôi sẽ lấy lại cân nặng." Cô ấy nói nó cũng giúp làm săn chắc làn da lỏng lẻo. "Loại da của tôi bị bật trở lại, có lẽ là từ bài tập."

Nếu cô ấy lấy lại được tất cả trọng lượng thì sao? "Tôi sẽ không bao giờ để điều đó xảy ra," Peggy nói. "Nếu cân nặng bắt đầu tăng lên, tôi sẽ cắt bỏ đồ ăn nhẹ. Tôi biết tôi có thể giảm thêm 20 pound nếu tôi cố gắng."

Beverly P., Pittsburgh:

Kể từ khi phẫu thuật cắt dạ dày cách đây năm năm, Beverly đã giảm từ 334 xuống còn 138 - gần 200 pounds. "Tôi đã dành cả đời để bị béo phì", cô nói. "Tôi đã qua lại và thử các chế độ ăn kiêng khác nhau. Đó là một trận chiến liên tục."

Thử thách chính của Beverly: "Tôi đã khổ sở trong vài tháng đầu sau phẫu thuật," cô nói. "Tôi phải thích nghi với việc ăn những phần nhỏ. Cơ thể tôi đã quen dần với việc được định tuyến lại. Tôi cảm thấy tồi tệ, mệt mỏi. Tôi thực sự quen với cách cơ thể của tôi hoạt động. Nhưng nhìn lại, tất cả đã tự giải quyết. một vấn đề lớn - đặc biệt là xem xét tôi cảm thấy tốt như thế nào bây giờ. "

Hôm nay, cô nói: "Tôi cảm thấy hoàn toàn khỏe mạnh. Tôi không bỏ lỡ thức ăn. Nếu có thứ gì đó tôi thèm, nếu tôi có một chút về nó, tôi ổn. Đó là sự thật. Tôi không nghĩ bạn nên tước đi bất cứ thứ gì, nhưng kích thước phần là một yếu tố rất lớn. "

Tập thể dục là "một việc vặt" trước khi phẫu thuật giảm cân. "Bây giờ tôi cố tình làm mọi việc hàng ngày mà trước đây tôi không làm," Beverly nói. "Tôi đi bộ thay vì đi xe đưa đón đến nơi tôi làm việc."

Cô ấy đã thực hiện việc giảm cân của mình một cách nghiêm túc và thực hiện cam kết, cô nói. "Phẫu thuật chắc chắn không phải là toàn bộ ân huệ tiết kiệm. Vẫn còn rất nhiều công việc sau đó. Tôi phải chú ý đến những gì tôi ăn, nếu không tôi sẽ tăng cân."

Thức ăn ngon vẫn là một phần trong cuộc sống của cô, cô nói thêm. "Mọi người có quan niệm sai lầm rằng bạn không bao giờ có thể ăn những thứ tốt trở lại nếu bạn phẫu thuật. Bạn có thể ăn chúng - và có thể thưởng thức chúng nhiều hơn vì bạn không hít chúng."

Và đó có thể là một trong những chìa khóa để phẫu thuật giảm cân thành công: Tận hưởng những thay đổi sau đó - và là một phần không thể thiếu của chúng.