Nếu viêm xương khớp (OA) khiến bạn đau, bạn không nên cười và chịu đựng nó. Một số loại thuốc và phương pháp điều trị khác có thể mang lại cho bạn sự nhẹ nhõm. Họ có thể không hoàn toàn thoát khỏi nỗi đau của bạn, nhưng họ thường có thể xoa dịu nó đủ để bạn làm những việc bạn muốn và cần làm.

Có nhiều loại thuốc để lựa chọn, nhưng giống như tất cả các loại thuốc, mỗi loại đều có ưu và nhược điểm. Nói chuyện với bác sĩ của bạn về họ để quyết định những gì tốt nhất cho bạn.

Phương pháp điều trị không dùng thuốc

Phương pháp điều trị Nondrug là lựa chọn đầu tiên để giảm đau viêm khớp. Họ có nhiều lợi ích và ít, nếu có, rủi ro. Ngay cả khi bạn cần dùng thuốc, nó cũng rất quan trọng để thay đổi lối sống.

Tập thể dục làm giảm đau khớp và cứng khớp. Một nghiên cứu về những người bị viêm khớp gối cho thấy tập thể dục có tác dụng cũng như thuốc giảm đau chống viêm. Nhưng bạn phải làm điều đó thường xuyên. Giống như hầu hết các phương pháp điều trị, nếu bạn không tập thể dục, các lợi ích sẽ biến mất.

Thói quen của bạn nên bao gồm tim mạch để giữ cho tim và phổi của bạn mạnh mẽ. Các lựa chọn tác động thấp bao gồm đi bộ, bơi lội, đi xe đạp, thái cực quyền và yoga. Cũng bao gồm các bài tập sức đề kháng để xây dựng cơ bắp của bạn để chúng có thể hỗ trợ các khớp của bạn. Và linh hoạt với các động tác kéo dài. Kiểm tra với bác sĩ hoặc chuyên gia trị liệu vật lý để chắc chắn rằng bạn đang tập đúng loại bài tập cho bạn.

Nếu bạn thừa cân, giảm béo sẽ tạo ra sự khác biệt lớn trong viêm khớp của bạn. Giảm cân làm giảm đáng kể sự căng thẳng trên các khớp của bạn, đặc biệt là đầu gối và hông. Nó cũng làm giảm đau và giúp khớp của bạn hoạt động tốt hơn. Giảm ít nhất 10% trọng lượng cơ thể của bạn (20 pound ở người 200 pound) có thể làm giảm cơn đau của bạn xuống một nửa.

Thiết bị hỗ trợ đi bộ, chẳng hạn như gậy, và nẹp đầu gối cũng có ích, đặc biệt nếu đầu gối của bạn không thẳng hàng. Nẹp có thể giúp với viêm khớp ngón tay cái. Hỏi bác sĩ hoặc nhà trị liệu vật lý về bất kỳ thiết bị nào khác có thể giúp đỡ.

Thuốc giảm đau không kê đơn (OTC)

Thuốc giảm đau bạn có thể mua ở hiệu thuốc, như acetaminophen và NSAID (chẳng hạn như hoặc), thường dễ mua và don don có giá rất cao.

Tiếp tục

Acetaminophen có thể làm giảm đau viêm khớp nhẹ và vừa. Nhưng bạn phải cẩn thận. Nhiều loại thuốc khác cũng có acetaminophen, do đó, nó dễ dàng uống quá nhiều mà không nhận ra. Hãy chắc chắn rằng bạn không mất hơn 3.000 miligam mỗi ngày.

NSAID cũng giảm sưng và giảm đau. Hầu hết những người khỏe mạnh có thể an toàn dùng chúng trong thời gian ngắn mà không gặp vấn đề gì. Nhưng NSAID có thể làm tăng tỷ lệ bạn bị đau tim, đột quỵ, huyết áp cao và bệnh thận. FDA cho biết những người đã bị đau tim nên cẩn thận khi sử dụng NSAID vì điều này làm tăng khả năng họ bị đau tim.

Ngoài ra, NSAID giữ cho dạ dày của bạn không tạo ra các chất bảo vệ nó khỏi axit. Sau một thời gian dài, một số người có thể bị tác dụng phụ như kích ứng dạ dày và chảy máu. Bác sĩ có thể khuyên bạn nên dùng một loại thuốc làm giảm axit dạ dày để bảo vệ dạ dày của bạn. Tỷ lệ tác dụng phụ của bạn sẽ cao hơn nếu bạn ở độ tuổi trên 75, dùng NSAID liều cao hơn, dùng thuốc trong một thời gian dài hoặc đang dùng thuốc để ngăn ngừa cục máu đông.

Thuốc giảm đau OTC khác

Cùng với thuốc, có những chất bổ sung và kem mà bạn có thể mua tại nhà thuốc để giảm đau viêm khớp.

Nhiều người bị viêm khớp sử dụng các chất bổ sung glucosamine và chondroitin. Đối với những người bị đau khớp gối từ trung bình đến nặng, sự kết hợp của cả hai có thể giảm đau, mặc dù các nghiên cứu y khoa chưa cho thấy bằng chứng rõ ràng rằng chúng giúp ích đáng kể. Nếu bạn chọn dùng thử, hãy dùng nó trong ít nhất 3 tháng trước khi bạn quyết định xem nó có giúp ích không.

Có don don dường như có bất kỳ tác dụng phụ lớn nào từ các chất bổ sung glucosamine và chondroitin, nhưng vì chúng là chất bổ sung, nên FDA không điều chỉnh chúng theo cách tương tự như thuốc. Điều đó có nghĩa là nó khó khăn để chắc chắn về nội dung và chất lượng của các chất bổ sung bạn thấy trong các cửa hàng.

Mặc dù lợi ích vẫn chưa rõ ràng, một nghiên cứu cho thấy sử dụng lâu dài các chất bổ sung dầu cá giúp cải thiện đau và chức năng.

Kem dưỡng da làm từ capsaicin, một chiết xuất từ ​​ớt, có thể giúp giảm đau viêm khớp nhẹ. Bạn có thể nhận thấy một cảm giác châm chích hoặc nóng rát nhẹ khi bạn chà xát nó lên da, nhưng nó thường mờ dần theo thời gian.

Chườm lạnh hoặc ấm lên khớp bị đau vài lần mỗi tuần cũng có thể cải thiện đau, sưng và phạm vi chuyển động. Liệu pháp lạnh cũng có thể giúp bạn cảm thấy tốt hơn ngay sau khi tập thể dục.

Tiếp tục

Thuốc theo toa: NSAID

Bạn có thể hỏi bác sĩ về thuốc NSAID theo toa - mạnh hơn so với thuốc bạn mua không cần kê đơn - để điều trị đau và viêm khớp. Bên cạnh ibuprofen và naproxen, các ví dụ khác về NSAID theo toa bao gồm diclofenac (Cambia, Cataflam, Voltaren), etodolac (Lodine), meloxicam (Mobic) và piroxicam (Feldene).

Giống như NSAID không kê đơn, dùng các loại thuốc này trong một thời gian dài có thể gây ra các tác dụng phụ nghiêm trọng như đau tim, đột quỵ, bệnh thận và kích thích dạ dày và chảy máu đối với một số người, đặc biệt là ở những người lớn tuổi. Nếu bạn dùng aspirin hàng ngày, bạn cũng nên nói chuyện với bác sĩ về việc liệu nó có an toàn cho bạn khi dùng NSAID khác hay không.

NSAID bạn chà lên da, chẳng hạn như kem diclofenac, cũng có tác dụng tốt đối với viêm khớp tay và đầu gối và ít có khả năng gây ra tác dụng phụ hơn so với thuốc mà bạn nuốt.

Một loại NSAID khác là celecoxib (Celebrex). Nó làm giảm đau cũng như các NSAID khác và cũng làm giảm viêm. Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng loại thuốc này ít có khả năng gây chảy máu dạ dày. Nhưng giống như các NSAID khác, nó có thể làm tăng cơ hội mắc bệnh tim và liều cao hơn sẽ gây nguy hiểm cho sức khỏe của bạn.

Opioids kê đơn

Trong trường hợp đặc biệt, các loại thuốc giảm đau mạnh như codein, hydrocodone hoặc oxycodone có thể giúp những người bị viêm khớp. Do tác dụng phụ của chúng, các bác sĩ chỉ kê đơn cho những người bị đau nặng, những người có thể dùng NSAID hoặc cho những người đang chờ thay khớp.

Nếu các phương pháp điều trị khác không có tác dụng, bác sĩ có thể kê toa một loại thuốc liên quan đến opioid gọi là tramadol (Ultram).

Bác sĩ sẽ quyết định nếu bạn cần những loại thuốc này để điều trị cơn đau của bạn. Hãy nhớ rằng chúng có thể gây ra một số tác dụng phụ nghiêm trọng nếu bạn sử dụng chúng trong một thời gian dài, bao gồm cả sự phụ thuộc và nghiện. Tuy nhiên, khi bạn dùng chúng chính xác theo quy định, những thuốc giảm đau này có thể an toàn và hoạt động tốt chống lại cơn đau.

Opioids có thể khiến bạn buồn ngủ, khó suy nghĩ rõ ràng và gây táo bón. Bạn không nên lái xe hoặc vận hành thiết bị nguy hiểm khi lần đầu dùng các loại thuốc này và bạn có thể cần tránh các hoạt động này nếu sử dụng lâu dài.

Tiếp tục

Thuốc theo toa: Steroid và Cymbalta

Nếu NSAID không kê đơn hoặc không kê đơn không giúp bạn, có những cách điều trị theo toa khác mà bạn có thể thử.

Thuốc steroid giúp giảm đau bằng cách giảm viêm, nhưng chúng chỉ giúp trong một thời gian ngắn. Bạn thường tiêm chúng vào khớp bị ảnh hưởng, chẳng hạn như đầu gối của bạn.

Các mũi tiêm steroid có tác dụng phụ, nhưng chúng thường ít hơn so với thuốc tiêm. Chúng bao gồm nhiễm trùng, phản ứng dị ứng, chảy máu, đổi màu da và hiếm khi, đứt gân gần nơi kim đâm vào.

Duloxetine (Cymbalta) có thể hữu ích nếu bạn bị viêm khớp ở nhiều khớp và các phương pháp điều trị khác trú ẩn làm giảm cơn đau của bạn.

Toa thuốc Hyaluronan

Một chất gọi là hyaluronan, là một phần của chất lỏng khớp bình thường của bạn, giúp bôi trơn và đệm các khớp và giữ cho chúng hoạt động tốt. Tiêm axit hyaluronic vào khớp có thể giúp giảm đau ở một số người bị viêm khớp gối nhẹ đến trung bình. Tác dụng phụ phổ biến nhất là đau khi kim đâm vào. Ví dụ về tiêm axit hyaluronic bao gồm Euflexxa, Hyalgan, Orthovisc, Supartz và Synvisc.

Nếu viêm khớp của bạn đạt đến điểm mà bạn không thể làm những việc bạn muốn và cần làm, và không có lựa chọn giảm đau nào giúp bạn giảm đau, thì có lẽ đã đến lúc nói chuyện với bác sĩ về các lựa chọn khác như phẫu thuật.