Mục lục:
Viêm xương khớp, dạng viêm khớp hao mòn, ảnh hưởng đến một trong hai người Mỹ trong suốt cuộc đời của họ. Được đánh dấu bằng đau, sưng và giảm chuyển động ở khớp, viêm khớp thường tấn công tay, đầu gối, hông hoặc cột sống - nhưng bất kỳ khớp nào cũng có nguy cơ.
Điều này có nghĩa là bạn là một con vịt ngồi? Không phải bằng một cú sút xa. Mặc dù không có thuốc để thay đổi quá trình viêm khớp một khi quá trình được thiết lập, nhưng nhiều loại thuốc và liệu pháp có thể giúp bạn cảm thấy tốt hơn và duy trì hoạt động.
Kiểm soát cơn đau khớp của bạn
Ba thủ phạm phổ biến nhất của viêm khớp là trọng lượng dư thừa, sai khớp, hoặc chấn thương như rách một trong các dây chằng đầu gối, theo ông Hill Hillom, tiến sĩ. Ông lãnh đạo Phòng thí nghiệm Phân tích Chuyển động Leon Root, MD tại Bệnh viện Phẫu thuật Đặc biệt tại Thành phố New York.
Đây không phải là loại trừ lẫn nhau. Có thể có một đôi hoặc gấp ba, như bị béo phì và có hông, đầu gối hoặc mắt cá chân bị lệch, ông nói. Khi bất kỳ khớp nào của bạn không thẳng hàng, nó sẽ gây căng thẳng nhiều hơn cho khớp.
Tiếp tục
Ông phù hợp với cách đối xử đúng đắn với nguồn gốc bị nghi ngờ ngay từ đầu sẽ dẫn đến thành công hơn, ông nói. Giáo sư Let nói rằng một người phụ nữ chưa bao giờ bị chấn thương, nhưng cô ấy thừa cân 50 cân, và điều đó làm cô ấy đau đớn nhất khi cô ấy đi xuống cầu thang, anh nói. Trong trường hợp này, giảm cân và tập thể dục là phương pháp điều trị được đề nghị.
Giảm cân và viêm khớp
Giảm cân và tập thể dục là phương pháp điều trị viêm khớp được đánh giá thấp, David Pisetsky, MD đồng ý. Ông là trưởng khoa thấp khớp tại Trung tâm Y tế Đại học Duke ở Durham, N.C. Tuy Trước khi chúng tôi nói về thuốc, chúng tôi muốn bạn tập thể dục nhiều hơn và giảm cân nếu bạn cần.
Và chúng tôi không nói về việc giảm cân lớn. Ông mất 5% đến 10% trọng lượng cơ thể là hợp lý, ông nói. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng đối với mỗi pound trọng lượng cơ thể bị mất, có sự giảm 4 pound căng thẳng khớp gối ở những người thừa cân và béo phì bị viêm khớp gối.
Thuốc giảm đau viêm khớp
Giảm cân và tập thể dục chắc chắn sẽ giúp giảm căng thẳng cho khớp và giảm đau, nhưng thuốc thường cần thiết để phá vỡ chu kỳ đau OA.
Tiếp tục
Bước đầu tiên với thuốc thường là thuốc giảm đau không kê đơn, chẳng hạn như acetaminophen, ibuprofen và naproxen. Bạn có thể dùng chúng đôi khi, khi cần thiết, cho đau. Donith mất nhiều hơn so với khuyến cáo trên nhãn, vì điều đó có thể làm tăng nguy cơ tác dụng phụ.
Nếu bạn thấy mình cần thuốc giảm đau không kê đơn trong hầu hết các ngày, hãy kiểm tra với bác sĩ của bạn. Một loại thuốc chống viêm theo toa có thể làm giảm đau và sưng tốt hơn. Tiêm steroid chống viêm mạnh trực tiếp vào các khớp cụ thể cũng có hiệu quả đối với nhiều người nhưng chỉ có thể được sử dụng mỗi vài tháng. Sử dụng thường xuyên hơn có thể làm hỏng sụn khớp.
Một điều trị viêm khớp khác, nhớt, liên quan đến việc tiêm axit hyaluronic vào khớp bị ảnh hưởng. Hyaluronic acid tự nhiên được tìm thấy trong chất lỏng khớp, nơi nó phục vụ như chất bôi trơn. Không giống như NSAID và steroid, những mũi tiêm này không có hiệu lực ngay lập tức.
Cymbalta, một loại thuốc ban đầu được sử dụng như thuốc chống trầm cảm, cũng có thể giúp giảm đau viêm khớp.
Ngoài ra còn có một vai trò cho thuốc giảm đau tại chỗ. Chúng có sẵn dưới dạng kem, muối hoặc gel với một loạt các hoạt chất bao gồm capsaicin bắt nguồn từớt cay. Những điều này có thể giúp đỡ nếu cơn đau của bạn là nhẹ. Chúng cũng có thể được sử dụng như một phần bổ sung với các loại thuốc khác để đạt được sự kiểm soát tối đa đối với cơn đau viêm khớp của bạn.
Tiếp tục
Một số nhà nghiên cứu đang thử nghiệm với huyết tương giàu tiểu cầu (PRP). Điều này đòi hỏi phải trích xuất các tế bào tiểu cầu từ máu của chính bạn, và tiêm lại chúng vào khớp bị tổn thương, kích thích quá trình chữa lành tự nhiên của cơ thể bạn. Các chuyên gia không đồng ý về hiệu quả của nó và cần nhiều nghiên cứu hơn để xác định mức độ hữu ích của nó đối với viêm khớp.
Phương pháp điều trị viêm khớp khác
Thuốc tự nó thường không đủ. Vì vậy, những gì khác có thể giúp đỡ? Vật lý trị liệu và nghề nghiệp cùng với các thiết bị hỗ trợ như nẹp đầu gối, gậy và / hoặc đế giày có thể giúp điều chỉnh sai khớp và tăng cường cơ bắp xung quanh khớp đau.
Ví dụ, những người bị viêm khớp gối thường được yêu cầu tăng cường cơ tứ đầu (cơ lớn ở phía trước đùi). Điều này có thể giúp cách nhiệt khớp khỏi căng thẳng. Hill tốt nhất là học cách tập thể dục chính xác từ một nhà trị liệu vật lý hoặc huấn luyện viên để tránh làm việc quá sức và bị thương, Hillstrom nói.
Các nhà trị liệu nghề nghiệp tham gia bằng cách giúp những người mắc OA điều hướng tốt hơn môi trường làm việc tại nhà hoặc nơi làm việc của họ. Họ có nhiều công cụ theo ý của họ, chẳng hạn như bộ kéo dài chân kéo dài chân của văn phòng hoặc ghế phòng ăn của bạn để bạn không phải uốn cong sâu để ngồi.
Tiếp tục
Nhiều người cũng chuyển sang các liệu pháp thay thế để điều trị viêm khớp. Trong nhiều năm, nhiều hy vọng đã được ghim vào việc sử dụng hai chất bổ sung - glucosamine và chondroitin - để giúp giảm đau viêm khớp và có thể làm chậm quá trình phá hủy khớp. Glucosamine và chondroitin là một phần của sụn bình thường, đóng vai trò là lớp đệm giữa xương trong khớp. Một nghiên cứu lớn do chính phủ tài trợ, xem xét lợi ích của bộ đôi này đã không được triển khai. Điều đó nói rằng, một số người thấy nhẹ nhõm với những chất bổ sung này, Hillstrom nói. Họ có thể làm tổn thương bạn và họ có thể giúp đỡ. Một vài tuần điều trị thường cần thiết để thấy bất kỳ hiệu quả nào.
SAMe là một bổ sung khác đã cho thấy lời hứa để giảm đau viêm khớp. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng SAMe có thể hoạt động cũng như thuốc giảm đau chống viêm để giảm các triệu chứng viêm khớp. Điều này có thể đặc biệt hữu ích cho những người gặp rắc rối với tác dụng phụ của thuốc chống viêm, đặc biệt là đau dạ dày. SAMe có thể mất tới 30 ngày trước khi bạn bắt đầu nhận thấy sự cải thiện.
Tiếp tục
Một số người thề bằng châm cứu - liên quan đến việc kích thích một số kênh hoặc kinh tuyến dọc theo cơ thể bằng kim tốt để giảm đau. Một nghiên cứu lớn của Đức cho thấy châm cứu, khi kết hợp với chăm sóc y tế thông thường, giảm đau và cứng khớp, cải thiện chức năng và chất lượng cuộc sống ở những người bị viêm khớp gối. Những cải tiến này là ngay lập tức, và kéo dài ít nhất sáu tháng.
Phẫu thuật viêm khớp
Mặc dù tất cả các lựa chọn này, một số người bị viêm khớp vẫn có thể cần phẫu thuật thay khớp. Làm thế nào để bạn biết nếu bạn rơi vào thể loại này? Tất cả đều đau đớn, anh nói Duke Duke Pisetsky. Bạn bị đau bao nhiêu vì viêm khớp?
Ông yêu cầu bệnh nhân của mình đánh giá mức độ đau của họ với thang điểm từ 1-10. Hầu hết mọi người có thể sống với ba người, nhưng nếu chúng ta có thể đưa họ vào phạm vi đó bằng các liệu pháp bảo tồn, phẫu thuật thay khớp có thể phù hợp.
Tuy nhiên, phẫu thuật thay khớp không phải là phù hợp với tất cả mọi người. Bác sĩ phẫu thuật không muốn phẫu thuật cho những người thừa cân hoặc béo phì vì nó làm tăng rủi ro liên quan đến bất kỳ cuộc phẫu thuật nào, vì vậy giảm cân vẫn được chỉ định, Pisetsky nói.