Các chuyên gia cho rằng những kỳ vọng không thực tế, tránh xung đột sau khi kết hôn có thể dẫn đến thảm họa.

Tác giả Jeanie Lerche Davis

Tình yêu và hôn nhân có thể "đi cùng nhau như ngựa và xe ngựa", nhưng hầu hết các cặp vợ chồng mới cưới khởi hành mà không có bản đồ đường đi chung. Mỗi đối tác đến với hành trình với những định hướng riêng bao gồm - những giả định về vai trò, kỳ vọng về cách sử dụng thời gian và tiền bạc, và niềm tin sâu sắc về trẻ em. Rồi còn có - hành lý. Các chuyên gia nói rằng cần có mong muốn, giao tiếp trung thực và làm việc chăm chỉ để chuyển một mối quan hệ từ giai đoạn lãng mạn thông qua các cuộc đấu tranh quyền lực sang một cuộc hôn nhân yêu thương dựa trên ý nghĩa được chia sẻ. Hãy khởi đầu tốt bằng cách tránh năm cạm bẫy lớn này:

1. Gia đình tôi làm theo cách này.
2. Hôn nhân sẽ làm tôi hạnh phúc.
3. Đối tác của tôi sẽ thay đổi khi chúng tôi kết hôn.
4. Nói về những vấn đề như những người bạn ồn ào của anh ấy, nợ thẻ tín dụng của cô ấy, khi nào có con, và ai nên dọn dẹp nhà vệ sinh, sẽ mang lại sự lãng mạn.
5. Chúng ta nên tránh xung đột bằng mọi giá.

Gia đình tôi làm theo cách này

Gia đình anh ngồi xuống cùng nhau quanh bàn ăn tối mỗi tối. Gia đình cô chạy tán loạn và chộp lấy bữa tối trên đường chạy trốn.

Các cặp vợ chồng thường đánh giá thấp ảnh hưởng của gia đình họ. "Mọi người đi đến hôn nhân với những kỳ vọng được khắc sâu gần như tiềm thức", Addie Leibin, MS, LMHC, một cố vấn sức khỏe tâm thần tư nhân ở Winter Park, Fla nói. "Họ nghĩ rằng, tôi sẽ kết hôn và tôi sẽ làm như thế Gia đình tôi đã làm điều đó. Nhưng bạn không thể xây dựng một ngôi nhà với hai bộ bản thiết kế. Toàn bộ mục tiêu là đưa ra các kế hoạch của riêng bạn. Đó không phải là nhà của bố mẹ bạn. "

Mark Freeman, Tiến sĩ, đồng ý với Leibin rằng các gia đình hoạt động ở cả cấp độ ý thức và tiềm thức. Anh ta hướng dẫn các cặp vợ chồng và dạy một lớp gọi là "Hôn nhân và gia đình" với vai trò là giám đốc tư vấn và hướng dẫn cá nhân tại Đại học Rollins, cũng ở Winter Park. Ở mức độ ý thức, anh ta nói, khi có sự can thiệp từ một trong những thành viên gia đình của người phối ngẫu hoặc một người không có lòng trung thành với người phối ngẫu của họ gây ra vấn đề trong hôn nhân của một người.

Ở cấp độ tiềm thức, các gia đình cung cấp khung tham chiếu mà các cá nhân mang đến cho cuộc hôn nhân liên quan đến tiền bạc, vai trò giới và các vấn đề quan trọng khác. "Biết rõ về nhau đủ để tìm hiểu những kỳ vọng đã nêu là gì và nhận ra đôi khi có những kỳ vọng vô thức. Ví dụ, bạn có thể nói 'Tôi cởi mở và thích giải quyết mọi việc', nhưng trong chính gia đình bạn khi xảy ra xung đột , bạn tắt máy. Vì vậy, đó là tuyên bố so với vô thức. Đôi khi chúng ta có ý định tốt nhất là một cách, nhưng sau đó một chiến lược đối phó từ chính gia đình của chúng ta xuất hiện và vi phạm điều chúng ta là. Chúng ta là con người, không hoàn hảo . "

Tiếp tục

Hôn nhân sẽ làm tôi hạnh phúc

Anh ấy cô đơn và không có bạn bè. Cô cảm thấy thua kém chị gái xinh đẹp hơn, thông minh hơn và giàu có hơn. Cả hai tin rằng hôn nhân sẽ khiến họ hạnh phúc.

"Trong giai đoạn đầu của một mối quan hệ, mọi thứ đều đẹp," Leibin nói. "Các cặp vợ chồng phải hiểu rằng tình yêu là không bao giờ là đủ, và hôn nhân không làm bạn hạnh phúc. Hạnh phúc là một công việc tự làm."

Theo khảo sát 15 năm được báo cáo trong Tạp chí tính cách và tâm lý xã hội, mức độ hạnh phúc của một cá nhân trước khi kết hôn là yếu tố dự báo hạnh phúc tốt nhất sau khi kết hôn.

Đối tác của tôi sẽ thay đổi

Cô cho rằng anh sẽ ngừng ăn trưa với vợ sắp cưới của mình. Anh ta cho rằng cô sẽ từ bỏ những ngày cuối tuần đắt đỏ ở spa với bạn bè.

Hôn nhân chắc chắn có nghĩa là thỏa hiệp, nhưng các cặp vợ chồng cần phải thỏa hiệp mà không cho đi quá nhiều những gì họ coi trọng. Freeman khuyên nên đưa ra một hợp đồng hôn nhân nhằm giải quyết những kỳ vọng mà mỗi người dành cho nhau. "Kỳ vọng có thể cao, nhưng hãy chắc chắn rằng chúng thực tế", ông nói.

Một nhiệm vụ anh giải quyết với các cặp vợ chồng trong tư vấn tiền hôn nhân liên quan đến việc giúp họ vượt qua những ảo tưởng lãng mạn và những kỳ vọng không thực tế. "Khi sự lãng mạn giảm đi, mối quan hệ chuyển sang một cuộc đấu tranh quyền lực, và trong một thời gian, mỗi người cố gắng thay đổi người khác. Mặc dù mọi người nói những lời mà họ không muốn thay đổi đối tác, họ vẫn cố gắng. giai đoạn phát triển, và nếu các cặp vợ chồng giải quyết nó một cách lành mạnh, họ chuyển sang sự ổn định và cam kết lâu dài. Những cuộc hôn nhân nổ ra sớm có một quan điểm lãng mạn, và một khi tan biến họ nghĩ rằng cuộc hôn nhân tan vỡ và không thể sửa chữa. "

Leibin nói rằng thay vì thỏa hiệp và chia sẻ, một số cặp vợ chồng tiếp tục sống cuộc sống riêng sau khi kết hôn. "Họ cuối cùng đã xa nhau. Các cặp vợ chồng nên làm bạn và học cách làm việc cùng nhau. Tôi tin vào một nghi thức hẹn hò vào tối thứ bảy, và có lẽ cô ấy thực hiện kế hoạch một tuần và anh ấy tiếp theo. Đó là thời gian để chia sẻ cuộc sống của họ và cố gắng hiểu thế giới của nhau. "

Cô nói rằng tình yêu bắt đầu một mối quan hệ và giao tiếp làm cho nó phát triển thành một mối quan hệ làm việc tốt, trong đó các đối tác tôn trọng sự khác biệt của nhau. Cô thấy nhiều cặp đôi không nỗ lực tìm hiểu về nhau. "Một cặp vợ chồng mới cưới đã ly dị vì vụn bánh trong bồn rửa chén. Anh ta sẽ bỏ rơi cô ta nếu có vụn bánh, và cô ta không thể chịu đựng được."

Tiếp tục

Nói về những vấn đề khó khăn sẽ làm mất đi sự lãng mạn

Cô ấy không nói với anh ấy rằng một khi họ có con, cô ấy muốn anh ấy nghỉ việc. Anh ta không nói với cô rằng công ty của anh ta có thể chuyển anh ta đến Singapore.

Leibin kể rằng trong những năm gần đây, cô đã chứng kiến ​​sự gia tăng số lượng các cặp vợ chồng gặp rắc rối ngay từ tháng thứ tám của hôn nhân. "Thường thì họ sẽ nói, 'Tôi ước tôi biết những điều tương tự.' Mọi người thể hiện bản thân tốt nhất trước khi kết hôn và họ bỏ qua các vấn đề nghiêm trọng, như lạm dụng rượu, có thể phá hủy một cuộc hôn nhân. "

Khác xa với việc hủy hoại sự lãng mạn, nói chuyện cởi mở và trung thực thúc đẩy sự chấp nhận và hiểu biết sâu sắc hơn, đó là điều cần thiết nếu các đối tác cảm thấy an toàn với nhau. "Khi bạn cảm thấy an toàn với người mình yêu, bạn sẽ không tìm thấy ai xinh hơn, giàu có hơn hay ham muốn hơn", cô nói.

Chúng ta nên tránh xung đột bằng mọi giá

Anh ta bỏ đi và lái xe khi cô đối mặt với anh ta về việc xem phim khiêu dâm trên máy tính. Cô học cách kiềm chế cảm xúc của mình về phim khiêu dâm trên máy tính và giữ im lặng.

Các cặp vợ chồng tuyên bố "chúng tôi không bao giờ đánh nhau" đang bỏ lỡ một cơ hội để xây dựng mối quan hệ của họ. "Đó là cách các cặp vợ chồng xử lý xung đột là vấn đề quan trọng", Freeman nói. "Bạn có làm giảm tình huống không? Bạn có thể sửa chữa mối quan hệ không? Bạn có xác nhận đối tác của mình sau một cuộc chiến lớn không? Khi mọi người từ bỏ nhau, thường là do họ đã ngừng cố gắng giải quyết xung đột."

Nghiên cứu của John Gottman, Tiến sĩ, đã có tác động sâu sắc đến lĩnh vực tư vấn hôn nhân. Freeman nói Gottman có thể nói với độ chính xác 95% mà các cặp đôi sẽ ở cùng nhau. "Anh ấy đặt chúng trong một căn phòng và quay video họ thảo luận về các mối quan hệ của họ. Sau đó, anh ấy quan sát các hành vi bằng lời nói và phi ngôn ngữ của họ, và đếm các hành vi tích cực, như gật đầu hoặc đặt tay lên vai, và các hành vi tiêu cực, như than vãn hoặc chỉ trích nghiêm khắc. Với những cặp vợ chồng thành công, tỷ lệ là năm hành vi tích cực với một tiêu cực. Điều khiến họ thành công là khả năng giảm cảm xúc tiêu cực. "

"Ngay cả những cuộc hôn nhân tốt đẹp cũng sẽ có những lời chỉ trích và phòng thủ, nhưng sẽ có nguy hiểm khi mọi người ném đá hoặc cảm thấy khinh bỉ. Nếu bạn giữ ai đó trong sự khinh miệt, bạn không nghĩ vấn đề có thể được giải quyết.

Freeman nói rằng một số bài học quan trọng nổi lên từ nghiên cứu là khác nhau đối với nam và nữ. "Những người vợ luôn sát cánh với chồng và không chịu khuất phục. Nhưng khi những người vợ nâng cao mức độ chịu đựng, cuộc hôn nhân sẽ tan vỡ, bởi vì người chồng tạo ra một trò chơi quyền lực. Người chồng có thể bình tĩnh và hạ thấp sự tức giận của họ có nhiều khả năng có những cuộc hôn nhân hạnh phúc. "