Cơ hội của một người phụ nữ mắc bệnh loãng xương loãng xương đi theo tuổi tác, đặc biệt là sau khi mãn kinh. Nhưng nó không phải là hiếm khi phụ nữ có được tình trạng trước khi mãn kinh, được gọi là loãng xương tiền mãn kinh hoặc mất xương.

Khi xương của bạn trở nên mỏng hơn với chứng loãng xương, chúng sẽ dễ gãy hơn. Đối với hàng triệu người lớn tuổi, chủ yếu là phụ nữ, các hoạt động hàng ngày như đứng, đi lại và uốn cong có thể đủ để gây ra gãy xương.

Bất kể tuổi tác của bạn, nhiều điều có thể giúp bạn điều trị loãng xương và ngăn ngừa mất xương nhiều hơn.

Dấu hiệu loãng xương tiền mãn kinh

Bạn có thể bị loãng xương ở mọi lứa tuổi và không biết điều đó - thường không có triệu chứng. Đối với nhiều phụ nữ, dấu hiệu đầu tiên cho thấy họ có tình trạng là gãy xương.

Loãng xương có xu hướng ảnh hưởng đến các xương cụ thể cho phép chúng ta hoạt động - xương cột sống, cổ tay, vai, xương chậu và hông. Những gãy xương này có thể làm cho nó rất khó di chuyển và cũng có thể thay đổi hình dạng của cơ thể bạn, đặc biệt là khi chúng ảnh hưởng đến cột sống.

Độ tuổi mà một người mất xương phụ thuộc vào các yếu tố nguy cơ cụ thể của cô ấy. Một phụ nữ có thể ở độ tuổi 40 hoặc 50 với xương rất khỏe trong khi một người khác có thể ở độ tuổi 30 và có dấu hiệu sớm của bệnh loãng xương tiền mãn kinh, bao gồm cả gãy xương.

Sau nhiều năm, xương của bạn trở nên mỏng đến mức chúng bị gãy do những nguyên nhân nhỏ. Ví dụ, bạn có thể vấp phải một vết nứt trên vỉa hè và gãy mắt cá chân. Hoặc nâng một túi đất bầu có thể gây ra gãy xương cổ tay.

Vết gãy đầu tiên thường sẽ lành. Nhưng miễn là xương mỏng và yếu, chúng có nhiều khả năng bị gãy một lần nữa, điều này có thể gây đau đớn hơn và hạn chế chuyển động của bạn khi thời gian tiếp tục.

Ai bị loãng xương tiền mãn kinh?

Những điều khiến bạn có nhiều khả năng có được điều kiện bao gồm:

• tiền sử gia đình bị loãng xương hoặc gãy xương
• tiền sử rối loạn ăn uống, chẳng hạn như chán ăn hoặc chứng cuồng ăn
• tiền sử mắc các bệnh khác, bao gồm bệnh thận, bệnh celiac, bệnh tuyến giáp và rối loạn mô liên kết
• kinh nguyệt của bạn trở nên bất thường trong quá trình hơn 12 tháng (trừ khi mang thai)
• thiếu tập thể dục lâu dài hoặc tập luyện quá sức
• hút thuốc trong một thời gian dài
• không nhận đủ canxi
• dùng các loại thuốc cụ thể, bao gồm steroid, thuốc chống động kinh, một số loại thuốc hóa trị và sử dụng lâu dài hHCin làm loãng máu.
• cân nặng dưới 127 pounds

Mặc dù bạn có thể kiểm soát một số yếu tố rủi ro, một số yếu tố bạn không thể thay đổi. Ví dụ, bạn không thể thay đổi lịch sử gia đình của bạn. Hoặc bạn có thể bị ung thư và cần hóa trị để điều trị.

Tiếp tục

Giảm rủi ro của bạn

Vì có một số yếu tố rủi ro bạn không thể thay đổi, bạn cần tập trung vào những gì bạn có thể thay đổi. Bạn có thể chọn những thói quen lành mạnh giúp tăng cường sức khỏe xương, như:

• Ăn chế độ ăn giàu canxi và vitamin D. Nếu bạn không thể có đủ các chất dinh dưỡng này trong thực phẩm bạn ăn, hãy nói chuyện với bác sĩ để xem liệu các chất bổ sung có phù hợp với bạn không.
• Tập thể dục thường xuyên. Bạn sẽ cần sự kết hợp giữa tập thể dục giảm cân (khiêu vũ, chạy bộ, tennis) và tập tạ. Nhưng xem ra việc tập luyện quá sức, điều này có thể làm tăng cơ hội phát triển bệnh loãng xương bằng cách hạ thấp mức estrogen cơ thể của bạn.
• Don đai uống quá nhiều rượu.
• Đừng hút thuốc.
• Dùng thuốc trị loãng xương, nếu bạn cần chúng.

Sàng lọc bệnh loãng xương tiền mãn kinh

Bác sĩ của bạn có thể chẩn đoán bệnh loãng xương chỉ dựa vào xét nghiệm mật độ xương. Một dấu hiệu quan trọng là mật độ xương thấp cùng với gãy xương.

Nếu bạn có nguy cơ mắc bệnh loãng xương tiền mãn kinh cao hơn, xét nghiệm mật độ xương có thể giúp bạn và bác sĩ phát hiện mất xương sớm. Sau đó, bạn có thể thực hiện các bước để giúp bảo tồn xương bạn có. Hỏi bác sĩ của bạn nếu bạn nên được kiểm tra nếu bất kỳ trong số này áp dụng cho bạn:

• Bạn đã uống thuốc steroid như prednison trong một thời gian dài
• Bạn có một trong những bệnh liên quan đến mất xương, bao gồm bệnh tuyến giáp hoặc viêm khớp dạng thấp
• Bạn đã mãn kinh sớm

Bệnh loãng xương tiền mãn kinh được điều trị như thế nào?

Một số lựa chọn điều trị cho bệnh loãng xương có thể làm chậm và thậm chí mất xương.

Nếu bạn đã sử dụng steroid, bác sĩ có thể kê toa một loại thuốc gọi là bisphosphonate, chẳng hạn như axit risedronic (Actonel), alendronate (Binosto), alendronic acid (Fosamax) hoặc axit ibandronic (Boniva). Những loại thuốc này đã được chứng minh là giúp ngăn chặn chứng loãng xương. Các loại thuốc khác cũng có sẵn giúp xây dựng xương và ngăn ngừa mất xương thêm.

Bất kể điều gì gây ra chứng loãng xương tiền mãn kinh của bạn, điều tốt nhất bạn có thể làm là sống một lối sống thúc đẩy sức khỏe xương tốt.

Điều tiếp theo

Các triệu chứng của loãng xương là gì

Hướng dẫn loãng xương

1. Tổng quan
2. Triệu chứng & loại
3. Rủi ro & phòng ngừa
4. Chẩn đoán & Xét nghiệm
5. Điều trị & Chăm sóc
6. Biến chứng & bệnh liên quan
7. Sống và quản lý