Biết các dấu hiệu ban đầu của lạm dụng thể chất, cảm xúc và bằng lời nói để bảo vệ bản thân khỏi mối quan hệ lạm dụng và bạo lực gia đình.

Bởi Carol Sorgen

Tình yêu không phải là tổn thương, nhưng đối với quá nhiều phụ nữ, lạm dụng thể xác và tình dục là một phần của cuộc sống của họ. Các chuyên gia về bạo lực gia đình ước tính rằng 2 đến 4 triệu phụ nữ bị đánh đập mỗi năm.

Nhưng bạo lực gia đình - một cuộc tấn công của một người chồng hoặc bạn trai - không phải lúc nào cũng diễn ra ở những hình thức hấp dẫn nhất, tiêu đề nhất. Lạm dụng tình cảm và bằng lời nói, hãm hiếp ngày và các hình thức bạo lực tinh vi hơn xảy ra với phụ nữ và trẻ em gái ở mọi lứa tuổi. Bạn - hay là con gái của bạn - trong một mối quan hệ có khả năng lạm dụng?

Bạo lực gia đình không phải là sự tức giận, theo bác sĩ tâm thần Michigan, Laura McMahon, MD, người dạy cho phụ nữ trẻ những hành vi - và không - phù hợp trong mối quan hệ. "Bạo lực gia đình là về sự thống trị, thao túng và kiểm soát." Và hành vi lạm dụng thường bắt đầu khi một cặp đôi chỉ hẹn hò, cô nói.

Các loại lạm dụng

Lạm dụng có thể là về thể chất, tình dục, tình cảm hoặc bằng lời nói, Mary Jo Fay, RN, MSN, tác giả của Khi đối tác hoàn hảo của bạn đi sai hoàn toàn. Cô giải thích các loại khác nhau:

• Lạm dụng thể chất bao gồm đánh, đấm, bóp cổ, kiềm chế, xô đẩy và tát.
• Lạm dụng bằng lời nói bao gồm gọi tên, la hét và la hét.
• Lạm dụng tình cảm bao gồm đổ lỗi, buộc tội và hạn chế quyền tự do của bạn - như ngăn bạn sử dụng điện thoại hoặc nói chuyện với các thành viên gia đình hoặc ghi lại số dặm trên xe của bạn để xem bạn có lái xe đi đâu đó 'không được phép'. Cố gắng làm bạn bối rối về mặt tinh thần - như trong bộ phim "Gaslight" của Hitchcock - là một ví dụ hoàn hảo khác, Fay nói.
• Lạm dụng tình dục là một cuộc gặp gỡ tình dục bắt buộc của bất kỳ loại nào, Fay nói. Điều này bao gồm giao hợp, chạm không phù hợp dưới bất kỳ hình thức nào (thậm chí thông qua quần áo) và thậm chí cưỡng hôn khi bạn không muốn.

Hành vi lạm dụng phổ biến

Hầu hết phụ nữ không rời đi khi có dấu hiệu cảnh báo bạo lực gia đình đầu tiên, Fay nói, vì họ sợ làm rung thuyền hoặc không có nguồn lực tài chính và hỗ trợ xã hội để rời đi. "Vì bản chất kiểm soát của những kẻ lạm dụng", cô nói, "thật khó để nhiều phụ nữ có thể liên lạc với ai đó có thể giúp đỡ họ, hoặc thậm chí có tiền."

Bạn có thể ở trong một mối quan hệ lạm dụng? Nhà Chân lý Sojourner, một tổ chức vận động và che chở cho những người phụ nữ bị đánh đập ở Wisconsin, cung cấp danh sách các hành vi lạm dụng này. Trong khi danh sách này tập trung vào các đối tác nam, trong một vài trường hợp, một người phụ nữ có thể là kẻ lạm dụng trong mối quan hệ.

• Anh ấy luôn luôn phải đúng
  Bạn có thể nói lên ý kiến ​​của riêng mình, ngay cả khi đối tác của bạn không đồng ý? Hay anh ấy đẩy ý tưởng của bạn sang một bên và khăng khăng là đúng?
• Nóng tính
  Là đối tác của bạn nóng tính và nhanh chóng để tức giận? Anh ta có thường xuyên đóng sầm cửa, đấm tường hay ném đồ không? Anh ta có trút giận lên những con vật vô tội không?
  
• Sử dụng lực lượng vật lý của mình
  Có phải đối tác của bạn đã nắm lấy hoặc siết chặt bạn đến nỗi bạn bị bầm tím? Có phải đối tác của bạn giữ bạn xuống hoặc xô, tát, đá hoặc đánh bạn, để có được cách của mình?
• Ghen tuông và chiếm hữu
  Có phải đối tác của bạn có vẻ ghen tuông quá mức hoặc chiếm hữu bạn? Anh ấy có thường xuyên hỏi bạn đã đi đâu, tại sao và bạn thấy ai không? Anh ta có buộc tội bạn về những điều mà bạn đã không làm?
  
• Bị mê hoặc bởi vũ khí
  Đối tác của bạn có mang theo dao, súng hoặc vũ khí khác, hoặc dành nhiều thời gian để xem phim và video bạo lực không?
  
• Uống nhiều rượu hoặc ma túy
  Có phải đối tác của bạn thường uống nhiều rượu hoặc sử dụng ma túy, và trở nên nóng tính hơn khi anh ta làm vậy?
  
• Mối quan hệ nhanh chóng
  Mối quan hệ của bạn đã tiến triển nhanh hơn bạn muốn chưa?

Nếu đối tác của bạn thể hiện bất kỳ hành vi nào trong số này, các chuyên gia bạo lực gia đình khuyên bạn nên rời đi ngay lập tức. "Thật không may, bạn thường không thể ngăn chặn bạo lực gia đình", McMahon nói, "vì hầu hết những kẻ lạm dụng không cảm thấy họ có vấn đề."

Tiếp tục

Bảo vệ bạn khỏi lạm dụng

Nếu bạn - hoặc nghi ngờ bạn - trong một mối quan hệ lạm dụng, có những bước bạn có thể thực hiện để giúp đảm bảo an toàn cho mình, McMahon nói.

• Trong tình huống nóng, hãy tránh xa nhà bếp - được cho là một trong những nơi phổ biến nhất cho bạo lực gia đình - nơi có quá nhiều vũ khí tiềm năng. Ngoài ra, tránh bất kỳ phòng nhỏ, chẳng hạn như phòng tắm hoặc tủ quần áo, nơi bạn có thể bị mắc kẹt.
• Gọi 911 càng sớm càng tốt.
• Nhận trợ giúp y tế càng sớm càng tốt nếu bạn bị đánh.
• Chụp ảnh của bất kỳ thương tích cho bản thân hoặc con cái của bạn.
• Cố gắng giữ điện thoại bên mình mọi lúc và ghi nhớ các số điện thoại khẩn cấp (chẳng hạn như Đường dây nóng Bạo hành Gia đình Quốc gia, 1-800-799-SAFE).
• Thiết lập một hệ thống với một người hàng xóm đáng tin cậy - chẳng hạn như bật và tắt đèn hiên nhà - để cảnh báo cô ấy rằng bạn đang gặp nguy hiểm và bạn muốn cô ấy gọi cảnh sát.
• Giữ một chiếc vali nhỏ được đóng gói cho bạn và con bạn, với các tài liệu chính như thẻ An sinh xã hội, thẻ bảo hiểm y tế và bằng lái xe.
• Nếu bạn đang bị theo dõi, hãy lấy số điện thoại chưa niêm yết, sàng lọc tất cả các cuộc gọi của bạn và thường xuyên thay đổi thời gian lái xe, tuyến đường và các thói quen hàng ngày khác.
• Thông báo cho nhân viên an ninh tại nơi làm việc của bạn nếu bạn nghĩ rằng bạn đang gặp nguy hiểm.

Cuối cùng, McMahon nói, hãy chú ý đến bản năng của bạn. "Nếu bạn cảm thấy tồi tệ về mối quan hệ - ngay cả khi bạn không biết tại sao - đừng bỏ qua nó. Hãy lắng nghe ruột của bạn."

Bạo lực gia đình và lạm dụng: Sự thật

Nếu bạn tự hỏi liệu bạo lực gia đình có thực sự là một vấn đề hay không, hãy xem xét những con số này.

"Đánh đập. Khoảng 572.000 cuộc tấn công của các đối tác thân mật được báo cáo chính thức mỗi năm và ít nhất 170.000 cuộc tấn công này cần phải nhập viện, chăm sóc tại phòng cấp cứu hoặc chăm sóc bác sĩ.

â € Tấn ​​công tình dục. Mỗi năm có khoảng 132.000 phụ nữ ở Hoa Kỳ báo cáo hiếp dâm hoặc cố hiếp dâm - và hơn một nửa trong số họ biết những kẻ tấn công họ. Các chuyên gia bạo lực gia đình ước tính rằng nhiều phụ nữ bị hãm hiếp nhưng không báo cáo. Mỗi năm, 1,2 triệu phụ nữ bị cưỡng hiếp bởi các đối tác nam hiện tại hoặc trước đây của họ, một số hơn một lần, theo Hiệp hội Phụ nữ Quốc gia.

Tiếp tục

"Cái chết. Mỗi ngày có 4 phụ nữ chết ở Hoa Kỳ do bạo lực gia đình dưới tay chồng hoặc bạn đời của họ. Số phụ nữ bị sát hại bởi bạo lực gia đình nhiều hơn số binh sĩ thiệt mạng trong Chiến tranh Việt Nam.

Bạo lực gia đình là một thực tế nghiệt ngã, nhưng bạn có thể giúp bảo vệ bản thân bằng cách theo dõi các dấu hiệu lạm dụng sớm và thoát khỏi mối quan hệ lạm dụng càng nhanh càng tốt.