Rung tâm nhĩ (AFib) là một vấn đề với nhịp tim của bạn - nó có thể đập quá nhanh hoặc quá chậm, và theo một cách hỗn loạn. Điều đó ngăn cản nó bơm máu tốt như nó nên. Điều đó có thể gây ra các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng, được gọi là biến chứng.

Bác sĩ của bạn có phương pháp điều trị để đưa trái tim của bạn trở lại nhịp điệu bình thường và ngăn ngừa các biến chứng.

Cú đánh

Thông thường khi tim bạn đập, hai buồng trên - được gọi là tâm nhĩ - ép và đẩy máu vào hai buồng dưới - gọi là tâm thất. Ở AFib, tâm nhĩ run rẩy thay vì bóp mạnh. Vì vậy, họ chỉ đẩy một số máu vào tâm thất.

Điều đó có nghĩa là máu có thể chảy trong tim. Các cục máu gọi là cục máu đông cũng có thể hình thành ở đó.

Một cục máu đông hình thành trong tâm nhĩ có thể đi đến não. Nếu nó bị kẹt trong động mạch, nó có thể chặn lưu lượng máu và gây ra đột quỵ.

Thuốc AFib đưa trái tim của bạn trở lại nhịp điệu bình thường, ngăn ngừa cục máu đông hình thành và hạ thấp tỷ lệ bạn sẽ bị đột quỵ.

Huyết áp cao cũng có thể dẫn đến đột quỵ. Vì vậy, nó thậm chí còn quan trọng hơn để giữ cho huyết áp của bạn trong một phạm vi lành mạnh với chế độ ăn uống dinh dưỡng, tập thể dục và thuốc nếu bạn cần.

Bệnh cơ tim

AFib làm cho tâm thất đập nhanh hơn để đẩy máu ra khỏi tim. Đánh quá nhanh trong một thời gian dài có thể khiến cơ tim quá yếu để bơm đủ máu đến cơ thể. Điều này được gọi là bệnh cơ tim.

Các loại thuốc cho AFib như thuốc chẹn beta và thuốc chẹn kênh canxi làm chậm nhịp tim của bạn. Những loại thuốc này có thể giúp ngăn ngừa bệnh cơ tim.

Suy tim

AFib ngăn chặn trái tim của bạn đẩy ra máu tốt như nó nên. Sau một thời gian, nỗ lực bơm máu khiến tim bạn yếu đi, nó không thể truyền ra nhiều máu như cơ thể bạn cần. Đây được gọi là suy tim.

Máu có thể được sao lưu trong tĩnh mạch phổi của bạn và khiến chất lỏng tích tụ ở đó. Điều đó gây ra các triệu chứng như mệt mỏi và khó thở.

Để giảm khả năng bị suy tim, hãy quản lý bốn điều quan trọng sau:

• Giữ huyết áp của bạn trong một phạm vi bình thường.
• Giữ một trọng lượng khỏe mạnh với chế độ ăn uống và tập thể dục.
• Đừng hút thuốc.
• Kiểm soát lượng đường trong máu của bạn nếu bạn bị tiểu đường.

Tiếp tục

Mệt mỏi

Cơ thể bạn cần một nguồn cung cấp máu giàu oxy ổn định để hoạt động tốt. Khi trái tim bạn không thể bơm đủ, bạn sẽ cảm thấy mệt mỏi. Nếu chất lỏng tích tụ trong phổi của bạn do suy tim, điều đó có thể làm bạn kiệt sức.

Để quản lý sự mệt mỏi, hãy cân bằng các hoạt động của bạn với thời gian nghỉ ngơi. Cố gắng ngủ nhiều hơn vào ban đêm. Và tập thể dục thường xuyên như bạn có thể. Một sự kết hợp của các bài tập aerobic như đi bộ và đi xe đạp, cộng với rèn luyện sức mạnh có thể cung cấp cho bạn nhiều năng lượng hơn.

Ngưng thở khi ngủ có thể là một lý do khác khiến bạn cảm thấy mệt mỏi hơn. Tình trạng này, khiến bạn không thở được khi ngủ, có thể xảy ra cùng với AFib. Bác sĩ có thể kiểm tra bạn trong khi bạn ngủ để tìm hiểu nếu bạn có nó. Một phương pháp điều trị chứng ngưng thở khi ngủ sử dụng máy có tên CPAP, cung cấp áp suất không khí nhẹ thông qua mặt nạ để giữ cho đường thở của bạn mở trong khi bạn ngủ.

Mất trí nhớ

Trong các nghiên cứu, những người bị AFib làm bài kiểm tra trí nhớ và học tập kém hơn so với những người không có điều kiện. Chứng mất trí nhớ cũng phổ biến hơn ở những người bị AFib.

Một lý do có thể cho liên kết là AFib tăng tỷ lệ cược của bạn cho một cơn đột quỵ, có thể làm hỏng não. AFib cũng có thể ảnh hưởng đến trí nhớ bằng cách giữ cho não không nhận đủ máu.

Bác sĩ có thể khuyên bạn nên dùng thuốc làm loãng máu như aspirin và warfarin để ngăn ngừa đột quỵ. Thay đổi lối sống bảo vệ trái tim của bạn - bao gồm giảm cân - cũng có thể bảo vệ bộ não của bạn.

Bạn có thể ngăn ngừa biến chứng?

Một vài thói quen lành mạnh có thể giúp bạn tránh các vấn đề sức khỏe khác mà AFib có thể gây ra.

• Ăn một chế độ ăn uống lành mạnh cho tim và não. Hạn chế muối, và chất béo bão hòa và trans. Làm cho trái cây, rau, ngũ cốc nguyên hạt và protein nạc phần lớn trong chế độ ăn uống của bạn.
• Tập thể dục vào hầu hết các ngày trong tuần. Hãy hỏi bác sĩ của bạn để đề xuất một kế hoạch tập thể dục an toàn cho tim của bạn.
• Quản lý huyết áp và cholesterol bằng chế độ ăn uống, tập thể dục và thuốc nếu bạn cần.
• Nếu bạn hút thuốc, hãy hỏi bác sĩ để được tư vấn về cách bỏ thuốc.
• Hạn chế rượu và cafein.