Bạn đã bao giờ bị nấm móng chân chưa? Nó có lẽ không đẹp lắm. Nó có thể làm cho móng tay của bạn trông vàng, dày và nứt. Họ có thể bị đau khi bạn cố gắng đi giày.

Nấm móng chân có thể khó điều trị. Và nếu bạn không chăm sóc nó, có khả năng nó có thể dẫn đến nhiễm trùng nghiêm trọng hơn.

Điều tốt nhất bạn có thể làm là tìm hiểu làm thế nào để tránh bắt một trường hợp mới của nó. Nó không khó để giữ nấm khỏi móng chân của bạn. Đây là những gì phải làm.

Giữ chân sạch sẽ và khô ráo. Rửa chúng bằng xà phòng và nước mỗi ngày. Sau đó lau khô chúng rất tốt. Nhận được ở giữa các ngón chân của bạn, quá. Bàn chân và móng khô và sạch sẽ ít có khả năng nhặt nấm.

Đừng đi chân trần ở nơi công cộng. Nấm thích phát triển ở những nơi ấm áp, ẩm ướt. Nó cũng dễ dàng lây lan từ người này sang người khác. Đó là lý do tại sao cần mang giày tắm hoặc dép xỏ ngón quanh hồ bơi công cộng, phòng thay đồ và vòi hoa sen.

Thay vớ và giày thường xuyên. Mang một đôi vớ sạch mỗi ngày. Cho giày của bạn nghỉ ngơi và thường xuyên đi đôi khác nhau. Nếu bàn chân của bạn bị đổ mồ hôi khi bạn đi bộ hoặc đi làm, hãy thay vớ và giày ngay khi bạn có cơ hội.

Sử dụng giày dép phù hợp. Nấm phát triển mạnh khi đôi chân của bạn bị bó chặt bên trong những đôi giày và vớ chật, nóng. Hãy chắc chắn rằng bạn không quá khập khiễng và chúng sẽ khiến bạn phải thở. Chọn chất liệu như da cho giày. Hãy tìm những đôi tất làm từ sợi tổng hợp giúp kéo hơi ẩm ra khỏi bàn chân của bạn tốt hơn so với cotton hoặc len. Bạn sẽ thấy điều này được gọi là wicking.

Cắt móng chân của bạn. Clip chúng ngắn và thẳng. Hãy chắc chắn rằng bạn không cắt chúng để chúng đào sâu vào hai bên ngón chân của bạn. Đừng chọn móng tay hoặc da bên cạnh chúng.

Sử dụng bột chân. Rắc một ít vào sau khi bạn tắm và lau khô chân. Một số người thích bột bắp. Nhưng bột thuốc là một lựa chọn tốt hơn. Nó sẽ giúp bảo vệ bạn chống lại nấm, bao gồm cả chân của vận động viên.

Tiếp tục

Giữ dụng cụ sạch sẽ. Làm sạch và khử trùng dụng cụ cắt móng tay, giũa và kéo mỗi lần sau khi bạn sử dụng chúng. Chà xát rượu nên có tác dụng. Đừng chia sẻ chúng với bất cứ ai khác.

Bỏ qua sơn móng tay nếu bạn có thể. Mặc móng tay giả hoặc đôi khi có thể giữ độ ẩm, tạo ra một nơi hoàn hảo cho nấm phát triển. Bạn có khả năng tránh nấm móng chân nếu bạn có thể sống mà không cần đánh bóng.

Chọn một tiệm làm móng sạch. Muốn có một móng chân? Hãy tìm một thẩm mỹ viện mà được cấp phép bởi tiểu bang của bạn và trông vẫn được bảo quản tốt. Hãy chắc chắn rằng họ khử trùng tất cả các công cụ của họ sau mỗi lần sử dụng và trước mỗi khách hàng mới. Hoặc bạn có thể mang theo dụng cụ tiệt trùng của riêng bạn.

Sử dụng kem chống nấm. Nếu bạn đã bị nấm móng chân trước đây, điều này có thể giúp nó quay trở lại. Chà một sản phẩm không kê đơn hoặc theo toa trên móng tay và dưới chân của bạn một hoặc hai lần một tuần.

Vứt bỏ giày và dép cũ. Nấm có thể sống trong chúng. Sử dụng thuốc xịt chống nấm trong giày mới hơn của bạn mỗi sáng trước khi bạn mang chúng vào. Không bao giờ chia sẻ giày hoặc vớ với người khác.

Kiểm tra bàn chân và ngón chân của bạn thường xuyên. Nếu bạn thấy một sự thay đổi trong màu móng hoặc kết cấu, hãy đến bác sĩ. Đây là cơ hội của bạn để bắt một loại nấm trong giai đoạn đầu của nó. Nếu bạn nghĩ rằng bạn bị nhiễm trùng hoặc nấm khác, như chân của vận động viên, hãy nói chuyện với bác sĩ hoặc dược sĩ của bạn về những việc cần làm. Nó cũng có thể biến thành nấm móng chân, nếu bạn không điều trị.