Các chuyên gia giúp những người mới độc thân đối phó với việc thay đổi thái độ tình dục.

Bởi Martin Downs, MPH

Jilted, tang quyến, giải phóng, hoặc chỉ tiếp tục, mỗi năm, hàng triệu đàn ông và phụ nữ nói lời tạm biệt với một mối quan hệ lâu dài - thường là một trong những họ đã cam kết trong nhiều thập kỷ. Đối với những người mới độc thân, bắt đầu quan hệ tình dục với các đối tác mới có thể gặp nhiều nguy hiểm.

Bạn có thể trong thời gian của cuộc đời, nhưng bạn cũng phải đối mặt với những vấn đề có thể không có trong tâm trí của bạn trong một thời gian dài: rủi ro bệnh tật, rủi ro mang thai và nguy cơ bối rối.

Nhớ tất cả những điều đó? Chào mừng trở lại.

Tái tạo dây thừng

Không có lý do gì để lo lắng bạn có thể bắt gặp một cái gì đó nếu bạn không di chuyển trên một ai đó. Ngay cả khi bạn là một người quyến rũ trơn tru trở lại khi, bạn phải phủ nhận kiến ​​thức của mình về cách bắt đầu quan hệ tình dục với người khác.

"Các cặp vợ chồng phát triển tốc ký của riêng họ về hầu hết mọi thứ", Carol Queen, Tiến sĩ, một nhà giáo dục giới tính và giám đốc giáo dục thường xuyên tại Good Vibrations, cửa hàng đồ chơi tình dục ở San Francisco nói.

Bạn đã quen với việc giao tiếp trong tốc ký tình dục của mối quan hệ cũ của bạn. Một cái nhìn, cụm từ hoặc cảm ứng nhất định có nghĩa là tình dục là một đi, hoặc rõ ràng có nghĩa là không. Khi bắt đầu quan hệ tình dục với một đối tác mới, bạn phải theo dõi cẩn thận các tín hiệu cho thấy mọi thứ đang đi theo hướng đó.

Hơn thế nữa, hãy chuẩn bị cho mình những điều bất ngờ khi bạn đến đó.

"Chúng tôi nghĩ rằng chúng tôi biết tình dục có nghĩa là gì", Queen nói.

Nhưng bạn chỉ biết tình dục có ý nghĩa gì với bạn và đó là định nghĩa bạn đã phát triển qua nhiều năm với một người. Có thể với bạn tình dục là chậm và dịu dàng, trong khi đối với đối tác mới của bạn, nó ồn ào và thể thao. Sự khác biệt có thể từ nhẹ đến lớn, nhưng sẽ có sự khác biệt.

"Ở với một người mới cũng giống như học chơi một nhạc cụ mới", Lou Paget, một nhà giáo dục giới tính và tác giả của những cuốn sách như Playbook người yêu tuyệt vời và Những bà mẹ nóng bỏng , kể

Cú đúp cho Sốc văn hóa

Trong những năm bạn không được lưu hành, bạn có thể không đăng ký một số thay đổi trong thái độ của mọi người về tình dục.

Vâng, nhiều người đã trở lại tự do tình dục trong thập niên 70. Nhưng Queen nói rằng cô nghĩ ngay cả khi đó, tình dục có xu hướng tập trung vào niềm vui của đàn ông. Trong vài thập kỷ qua, niềm vui của phụ nữ đã tiến gần đến giai đoạn trung tâm. Ba mươi năm trước, một người đàn ông có thể tự hào về việc biết âm vật nằm ở đâu. Bây giờ anh ấy phải trở thành một chuyên gia về những gì phải làm với nó.

Tiếp tục

"Phụ nữ mong đợi đàn ông có nhận thức về cách làm hài lòng cô ấy", Paget nói.

Máy rung và đồ chơi tình dục khác gần đây đã được sử dụng và chấp nhận rộng rãi hơn nhiều.

"Ai đó đã có mối quan hệ một vợ một chồng không có đồ chơi tình dục ở bất cứ đâu có thể đến nhà của ai đó và xem một món đồ chơi tình dục trên bàn cạnh giường ngủ", Queen nói.

Nó có thể không bị bỏ rơi nhầm. Bạn của bạn có thể có ý định sử dụng nó với bạn.

"Mọi người chỉ nên thân thiện với ý tưởng này", Queen nói.

Một điều cấm kị khác bây giờ được thảo luận thoải mái hơn là quan hệ tình dục qua đường hậu môn. Vào những năm 1980, với sự lây lan của AIDS, các phương tiện truyền thông và chính phủ đã nói về việc quan hệ tình dục qua đường hậu môn một cách công khai. Tất cả các cuộc nói chuyện về thực hành khuấy động quan tâm đến nó.

Chắc chắn rất nhiều cặp vợ chồng, đồng tính và thẳng, luôn luôn đam mê. Tuy nhiên, nếu hoạt động hậu môn không bao giờ là một phần của đời sống tình dục của bạn trong quá khứ, đừng sốc nếu đối tác mới đưa ra hoặc yêu cầu.

Xét nghiệm AIDS

"Trước khi quan hệ tình dục với đối tác mới, bạn có trách nhiệm phải biết những gì bạn đã có. Đừng cho rằng bạn vẫn ổn", Paget nói.

Ít nhất, bạn nên biết tình trạng HIV của mình. Có lẽ bạn và đối tác trước đây của bạn đã thử nghiệm cùng nhau 10 năm trước. Hoặc có thể bạn đã ở trong một mối quan hệ một vợ một năm trước khi đại dịch HIV / AIDS xảy ra. Ngay cả khi đó là trường hợp, tốt nhất là nên biết tình trạng hiện tại của bạn chắc chắn.

Hỏi đối tác mới của bạn để được kiểm tra nếu anh ấy hoặc cô ấy không được gần đây. Lớn tuổi hơn hoặc dị tính không có nghĩa là bạn không có nguy cơ. Hầu hết phụ nữ nhiễm HIV có được nó thông qua tiếp xúc dị tính. Và chỉ riêng trong năm 2003 - năm gần đây nhất có dữ liệu từ CDC - gần 13.000 người trong độ tuổi 45-64 được chẩn đoán mắc AIDS ở Hoa Kỳ.

Bộ dụng cụ xét nghiệm tại nhà có sẵn tại các hiệu thuốc. Bạn lấy một mẫu máu từ một ngón tay và gửi nó đến phòng thí nghiệm.Bạn gọi một số điện thoại miễn phí cho kết quả và quá trình này hoàn toàn ẩn danh. Bạn cũng có thể đến một phòng khám để được xét nghiệm HIV và các STD khác.

Để tìm các địa điểm thử nghiệm gần đó, hãy nhập mã ZIP của bạn tại www.hivtest.org, một dịch vụ giới thiệu do CDC điều hành.

Ngoài HIV, bạn nên thử nghiệm:

• Chlamydia
• Mụn rộp sinh dục
• Bệnh lậu
• Bịnh giang mai

Những bệnh lây truyền qua đường tình dục (STD) này không phải lúc nào cũng gây ra các triệu chứng, vì vậy bạn có thể không biết mình bị nhiễm bệnh.

Tiếp tục

Quan hệ tình dục an toàn

Sử dụng bao cao su mỗi khi bạn quan hệ tình dục là cách tốt nhất để bảo vệ chính bạn. Điều đó bao gồm quan hệ tình dục bằng miệng.

Nhiều người chùn bước khi sử dụng bao cao su trên dương vật hoặc hàng rào cao su (đôi khi được gọi là "đập nha khoa") trên âm hộ để quan hệ tình dục bằng miệng. Nhưng bạn có thể mắc hoặc lây truyền STD nếu không. Ví dụ, virus herpes có thể truyền từ môi sang bộ phận sinh dục và ngược lại.

CDC ước tính rằng một phần năm thanh thiếu niên và người trưởng thành ở Hoa Kỳ bị mụn rộp sinh dục.

Bất cứ ai có ý định hoạt động tình dục nên mua một hộp bao cao su và giữ nó trong phòng ngủ. Nếu bạn đi ra ngoài và nghĩ rằng bạn có thể về nhà với ai đó, hãy mang theo bao cao su. Đừng phạm sai lầm khi giữ một cái trong ví của bạn, theo thời gian sẽ phá vỡ mủ cao su hoặc đáy ví của bạn, nơi nó có thể bị lỗ thủng trong đó.

"Nếu bạn chưa bao giờ sử dụng bao cao su, hãy lấy bao cao su ra và chơi với nó", Queen nói. Sự quen thuộc làm giảm khả năng sử dụng chúng không chính xác.

Cuối cùng, nếu có bất cứ điều gì bạn có thắc mắc, hãy nhận câu trả lời. Không thiếu thông tin giới tính chính xác và có thể truy cập trên Internet. Bạn cũng có thể tham gia một lớp học về tình dục tại một trường đại học hoặc một tổ chức y tế địa phương.

"Nếu mọi người không có giáo dục giới tính cơ bản, họ nên ra ngoài và lấy một cái," Queen nói.