Bởi Jenn Sturiale

Đáng ngạc nhiên với tất cả mọi người, "sự vắng mặt làm cho trái tim lớn lên" đã được khoa học chứng minh là đúng - nhưng không phải vì lý do mà các ông bà của chúng ta có thể tin.

Theo một nghiên cứu gần đây, tất cả thời gian mà các cặp vợ chồng ở xa dành thời gian nhắn tin, nhắn tin, trò chuyện video và gửi email thực sự giúp họ tạo nên sự kết nối mạnh mẽ hơn. Trên thực tế, các đối tác sống cùng một nơi có thể học được một hoặc hai điều.

Crystal Jiang, Tiến sĩ, đồng tác giả của nghiên cứu năm 2013, xuất hiện trên Tạp chí Truyền thông, cho biết: "Các cặp vợ chồng ở xa cố gắng nhiều hơn so với các cặp đôi gần gũi về mặt địa lý trong việc truyền đạt tình cảm và sự thân mật, và những nỗ lực của họ đã được đền đáp". "Những người trong các mối quan hệ đường dài thường có liên kết mạnh mẽ hơn từ giao tiếp liên tục và sâu sắc hơn so với các mối quan hệ bình thường."

Chúng tôi nghiên cứu chi tiết nghiên cứu về nitty-gritty để bạn có thể áp dụng các bí mật của mối quan hệ đường dài cho mối tình địa phương của riêng bạn và có cả hai thế giới tốt nhất: mối quan hệ bền chặt với đối tác mà bạn có thể ôm mà không cần đặt trước cửa sổ . Nếu bạn đủ may mắn để sống gần người yêu của bạn, một chút năng lượng hướng đến việc tạo sự gần gũi có thể mang lại những phần thưởng lớn. Đây là cách để làm cho nó như vậy.

Tiếp tục

Tốt: Giữ liên lạc

Những ghi chú tình yêu có thể làm chúng ta khó chịu khi sự nghiền ngẫm hàng ngày làm chúng ta suy sụp. Một tin nhắn hoặc email ngắn và ngọt ngào mỗi ngày có thể khiến trái tim người yêu của bạn trở nên dồn nén hơn - mà không khiến đầu óc anh ấy quay cuồng vì quá tải điện tử. Hãy chắc chắn bao gồm một chi tiết thân mật và chân thành trong ghi chú của bạn như là một cách chính để tăng cường trái phiếu của bạn. (Ví dụ: "Cảm ơn vì đã mang cho tôi cà phê của tôi trên giường sáng nay. Tôi yêu điều đó - và tôi yêu bạn.")

Tốt hơn: Nói thật

Thật dễ dàng để bị mắc kẹt trong chế độ lái tự động đàm thoại và dành quá nhiều thời gian cho các chi tiết cần thiết nhưng trần tục trong cuộc sống hàng ngày. "Giao tiếp của các cặp vợ chồng địa phương có nhiều khả năng liên quan đến thói quen hàng ngày, chẳng hạn như lên kế hoạch cho bữa tối", Jiang chỉ ra. "Họ ít có động lực để thích nghi với giao tiếp của họ để tập trung vào sự thân mật."

Vì vậy, hãy thử nâng mọi thứ lên một mức cao hơn. Trong khi nấu ăn với đối tác của bạn, hãy chia sẻ câu chuyện buồn vui đằng sau nỗi sợ chết người của bạn về đậu Hà Lan; kể cho nhau nghe những câu chuyện thú cưng thời thơ ấu của bạn khi dắt chó đi dạo. Bắt đầu xem mỗi cuộc trò chuyện là một cơ hội để kết nối, từ trái tim của bạn đến đối tác của bạn.

Tiếp tục

Tốt nhất: Truyền thông cho người chiến thắng

Học các kỹ thuật giao tiếp như Liệu pháp quan hệ Imago (tập trung vào việc đồng cảm với vết thương thời thơ ấu của đối tác) hoặc Giao tiếp bất bạo động (nhấn mạnh "lắng nghe sâu sắc") có thể giúp bạn xóa tan cảm xúc cũ và tiếp cận những cách kết nối có ý nghĩa hơn với đối tác của bạn. Chỉ với một chút bí quyết và cách tiếp cận được nâng cấp, bạn sẽ sớm nhận thấy những vũng lầy ấm áp của một kết nối tình yêu sâu sắc hơn.

"Điều quan trọng là dành nỗ lực để duy trì các mối quan hệ", Jiang khuyến nghị. "Tôi nghĩ rằng tinh thần ở đây là giữ thái độ tích cực về đối tác của bạn, nói với đối tác của bạn về nhu cầu và mối quan tâm của bạn, và khuyến khích bản thân và đối tác của bạn đáp ứng với các nhu cầu khác của bạn."