Mục lục:
Không cần phải cảm thấy lo lắng về việc lên đường khi bạn bị rung tâm nhĩ (AFib). "Miễn là bạn được chăm sóc y tế tốt, đi du lịch với AFib không phải là vấn đề", N. A. Mark Estes, MD, giám đốc Trung tâm Chứng loạn nhịp tim tại Đại học Y khoa Tufts nói.
Lên kế hoạch trước để chuyến đi của bạn thật vui vẻ và thư giãn.
Trước khi bạn đi
Nói chuyện với bác sĩ tim mạch của bạn. Hãy cho bác sĩ tim của bạn biết bạn dự định đi đâu và trong bao lâu. Tìm hiểu xem có bất kỳ lý do nào bạn không nên thực hiện chuyến đi hoặc những gì anh ấy có thể có về nó.
Bạn có máy tạo nhịp tim hay ICD không? Gordon Tomaselli, MD, trưởng khoa tim mạch tại Đại học Y khoa Johns Hopkins, nói rằng hãy hỏi bác sĩ tim mạch của bạn tên của bác sĩ hoặc bệnh viện trong khu vực sẽ biết thiết bị của bạn và có thể giúp đỡ trong trường hợp khẩn cấp. Điều đó đặc biệt quan trọng nếu bạn hướng đến một địa điểm kỳ lạ.
Đeo vòng đeo tay ID y tế hoặc vòng cổ, hoặc mang theo thẻ của bạn. Nếu bạn chưa có ID y tế, hãy lấy một cái trước khi bạn đi du lịch, Tomaselli nói. Bạn có thể mua một cái ở hầu hết các nhà thuốc và siêu thị. Nó nên có:
- Tình trạng sức khỏe của bạn
- Thiết bị cấy ghép bạn có
- Thuốc bạn uống
- Thông tin liên lạc của bác sĩ
Một lợi ích của ID kỹ thuật số là số lượng thông tin có thể lưu trữ.
Gói thêm thuốc. "Quên thuốc là một trong những sai lầm phổ biến nhất mà mọi người mắc phải khi đi du lịch", Tomaselli nói. Đầu tiên, hãy nhớ đặt meds vào danh sách đóng gói của bạn. Sau đó mang lại gấp đôi số tiền bạn cần.
Đặt một số trong hành lý ký gửi của bạn và một số trong hành lý xách tay của bạn. Bằng cách đó, bạn chắc chắn có đủ, ngay cả khi một chiếc túi bị mất.
Tiếp tục
Trong thời gian đi du lịch
Nói với bảo mật về cấy ghép của bạn. Nếu bạn có máy tạo nhịp tim hoặc thiết bị khác, đừng đi qua máy dò kim loại vì chúng có thể gây rối với cách thức hoạt động của nó. Yêu cầu một nhân viên an ninh vỗ về bạn thay vào đó, Estes nói.
Di chuyển xung quanh. Hầu hết những người bị AFib có nguy cơ đông máu cao, có thể dẫn đến đột quỵ. Ngồi trong một thời gian dài - trong xe hơi, xe buýt hoặc ghế hàng không chật chội - làm tăng nguy cơ của bạn hơn nữa.
"Nếu bạn đang ở trên không, hãy đảm bảo thức dậy và di chuyển thường xuyên trong suốt chuyến bay," Tomaselli nói. Nếu bạn đang ở trong xe hơi, hãy nghỉ ngơi để duỗi chân sau mỗi 1 hoặc 2 giờ.
Mang nước. Mất nước có thể kích hoạt các triệu chứng AFib. Mang theo một chai refillable với bạn.
Tại điểm đến của bạn
Giữ đúng tiến độ. Quá mệt mỏi là một kích hoạt phổ biến khác cho AFib. Tạo một điểm, ngay cả trong kỳ nghỉ, để gắn bó với lịch trình giấc ngủ bình thường của bạn.
Hãy tích cực, trong giới hạn của bạn. Hoạt động thể chất tốt cho những người bị AFib, nhưng đừng thúc ép bản thân nhiều hơn bình thường. Ví dụ, nếu bạn không có hình dạng, đừng lên kế hoạch cho một chuyến đi xe đạp trên khắp châu Âu.
Đừng lạm dụng. Thưởng thức các loại thực phẩm và đồ uống khác nhau là một phần của niềm vui khi đi xa. Nhưng rượu và ăn quá nhiều có thể gây ra các triệu chứng AFib, vì vậy đừng đi quá xa chế độ ăn uống thông thường của bạn.
Theo dõi các triệu chứng. Nhận trợ giúp y tế ngay nếu bạn có:
- AFib cảm thấy khác biệt hoặc tiếp tục lâu hơn bình thường
- Đau ngực
- Bất kỳ triệu chứng đột quỵ, chẳng hạn như nhầm lẫn hoặc yếu