Khi bạn bị loãng xương, gãy xương cao trong danh sách quan tâm. Bạn sẽ muốn thực hiện các bước, như thay đổi lối sống và thuốc, để giúp ngăn ngừa chúng.

Các gãy xương phổ biến nhất cho những người bị loãng xương là ở cột sống, hông, cổ tay và cẳng tay. Chúng đều có tác dụng lâu dài riêng, nhưng chúng có một số điểm chung.

Các vấn đề chung

Không có hai gãy xương giống hệt nhau. Những ảnh hưởng đến cuộc sống của bạn phụ thuộc vào xương bạn bị gãy và mức độ nghiêm trọng của nó. Nhưng một số điều bạn có thể mong đợi bao gồm:

Đau đớn. Điều này là khác nhau cho tất cả mọi người. Nó có thể có tác động gợn lên xương, cơ và khớp khác của bạn khi bạn thay đổi cách bạn làm mọi thứ để cố gắng làm cho nó bớt đau. Sống với nỗi đau cũng có thể ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống, giấc ngủ và tâm trạng của bạn, đôi khi dẫn đến trầm cảm. Nói chuyện với bác sĩ của bạn, người có thể đề nghị cách để giúp đỡ.

Vấn đề với phong trào. Đặc biệt là gãy xương cột sống và hông có thể khiến bạn khó đi lại. Chúng ảnh hưởng đến việc đi lại, uốn cong, đẩy và kéo. Bạn có thể nhận trợ giúp bằng cách sử dụng các công cụ như gậy, khung tập đi hoặc bộ tiếp cận dài.

Khi bạn không di chuyển nhiều, bạn có nhiều khả năng gặp các vấn đề như bệnh tim, ung thư, tiểu đường loại 2 và các tình trạng sức khỏe tâm thần, chẳng hạn như lo lắng. Bác sĩ có thể giúp bạn tìm cách ngăn ngừa hoặc điều trị những tình trạng này.

Vấn đề cảm xúc. Nó có thể khó khăn khi những thứ trước đây đơn giản mất nhiều thời gian hoặc năng lượng hơn vì chấn thương - hoặc bạn hoàn toàn không thể làm chúng. Nó cũng có thể khiến việc ra khỏi nhà, gặp gỡ bạn bè và trở lại cuộc sống xã hội bình thường trở nên khó khăn hơn. Tất cả những người có thể ảnh hưởng đến mối quan hệ của bạn. Gặp một chuyên gia sức khỏe tâm thần, người có thể giúp bạn quản lý các vấn đề bạn có thể gặp phải với sự tức giận, lo lắng, vô vọng hoặc cảm giác mất nhân phẩm.

Gãy cột sống

Khi đốt sống của bạn - xương nhỏ của cột sống - gầy và yếu, sẽ không mất một cú ngã để phá vỡ chúng. Họ chỉ có thể bắt đầu sụp đổ. Và bạn có thể không cảm thấy đau khi nó xảy ra.

Tiếp tục

Các đốt sống của bạn phối hợp với nhau để nâng đỡ cơ thể của bạn, do đó, một vết gãy có thể khiến bạn không bị cong, nghiêng và vặn người như bạn làm mỗi ngày - như khi bạn buộc giày hoặc đi tắm. Và một khi bạn bị gãy cột sống, bạn có nhiều khả năng bị một cái khác.

Nếu có nhiều hơn một đốt sống bắt đầu vỡ vụn, bạn có thể có tư thế gù lưng trở nên tồi tệ hơn theo thời gian. Điều đó có thể gây đau dữ dội và ảnh hưởng đến phổi, ruột và tim của bạn.

Đó là lý do tại sao gãy xương cột sống có thể dẫn đến nhiều vấn đề khác, bao gồm:

• Táo bón
• Thiếu thèm ăn
• Đau lưng lâu dài
• Mất chiều cao
• Tổn thương thần kinh gây tê, sưng và đau
• Đau bụng
• Khó thở

Gãy xương hông

Cũng như gãy xương cột sống, gãy xương hông ảnh hưởng đến cách bạn di chuyển và làm mọi thứ cho chính mình. Và một khi bạn bị gãy xương hông, bạn có nhiều khả năng làm lại.

Vì bạn có thể ở trên giường khi bạn lành - và không hoạt động nhiều - gãy xương hông có thể dẫn đến:

• Đầu giường
• Cục máu đông ở chân hoặc phổi của bạn
• Mất cơ bắp
• Viêm phổi

Đội ngũ chăm sóc sức khỏe của bạn sẽ giúp bạn tránh hoặc quản lý những vấn đề này.

Gãy xương cổ tay và cẳng tay

Những điều này có thể làm tổn thương rất nhiều, nhưng chúng có xu hướng không có tác dụng sâu rộng như chấn thương cột sống và hông. Nhưng chúng vẫn có thể gây ra vấn đề trong cuộc sống hàng ngày của bạn.

Rốt cuộc, bạn sử dụng cổ tay và bàn tay của mình cho rất nhiều nhiệm vụ xung quanh nhà và ngoài thế giới. Ví dụ, bạn có thể thấy khó khăn hơn để viết, nấu ăn và thực hiện các công việc chải chuốt cơ bản như đánh răng nếu cơn đau không biến mất.

Bác sĩ của bạn hoặc một nhà trị liệu vật lý hoặc nghề nghiệp có thể giúp bạn tìm giải pháp cho những vấn đề này.