Rất có thể là bạn đã có một số loại hội chứng tiền kinh nguyệt kể từ khi bạn bắt đầu thời kỳ của bạn. Các bác sĩ nghĩ rằng có đến 3/4 phụ nữ có kinh nguyệt có một số dấu hiệu của PMS, cho dù đó là cảm giác thèm ăn, chuột rút, vú mềm, ủ rũ hay mệt mỏi.

Nhưng rối loạn rối loạn tiền kinh nguyệt (PMDĐ) thì khác. Nó gây ra các triệu chứng về cảm xúc và thể chất, như PMS, nhưng phụ nữ bị PMDĐ thấy các triệu chứng suy nhược và họ thường can thiệp vào cuộc sống hàng ngày, bao gồm công việc, trường học, đời sống xã hội và các mối quan hệ.

Nguyên nhân

Các nhà nghiên cứu don lồng biết nguyên nhân chính xác của PMDĐ. Tuy nhiên, hầu hết, nghĩ rằng nó có thể là một phản ứng bất thường đối với những thay đổi hormone liên quan đến chu kỳ kinh nguyệt của bạn.

Các nghiên cứu đã chỉ ra mối liên hệ giữa PMDD và mức serotonin thấp, một chất hóa học trong não giúp truyền tín hiệu thần kinh. Một số tế bào não sử dụng serotonin cũng kiểm soát tâm trạng, sự chú ý, giấc ngủ và cơn đau. Thay đổi nội tiết tố có thể gây giảm serotonin, dẫn đến các triệu chứng PMDĐ.

Triệu chứng

Các triệu chứng của PMDĐ thường xuất hiện trong tuần trước khi bạn bắt đầu kinh nguyệt và kéo dài cho đến vài ngày sau khi bắt đầu. Hầu hết thời gian họ nghiêm trọng và suy nhược, và họ có thể ngăn bạn khỏi các hoạt động hàng ngày.

Các triệu chứng của PMDD bao gồm:

• Tâm trạng lâng lâng
• Trầm cảm hoặc cảm giác tuyệt vọng
• Tức giận dữ dội và xung đột với người khác
• Căng thẳng, lo lắng và cáu kỉnh
• Giảm hứng thú trong các hoạt động thông thường
• Khó tập trung
• Mệt mỏi
• Thay đổi khẩu vị
• Cảm thấy mất kiểm soát
• Các vấn đề về giấc ngủ
• Chuột rút và đầy hơi
• Vú mềm
• Nhức đầu
• Đau khớp hoặc cơ
• Nóng bừng

Chẩn đoán

Nếu bạn có bất kỳ triệu chứng kinh điển nào của PMDĐ, bạn nên đi khám bác sĩ. Cô ấy sẽ xem xét lịch sử y tế của bạn với bạn và cho bạn kiểm tra kỹ lưỡng, và sẽ làm một số xét nghiệm để tìm hiểu xem bạn đang cảm thấy như thế nào về mặt cảm xúc và tinh thần.

Trước khi cô ấy chẩn đoán bạn bị PMDĐ, cô ấy sẽ chắc chắn rằng các vấn đề về cảm xúc, chẳng hạn như trầm cảm hoặc rối loạn hoảng loạn, không phải là những gì mà gây ra các triệu chứng của bạn. Các điều kiện y tế hoặc phụ khoa khác, chẳng hạn như lạc nội mạc tử cung, u xơ tử cung, mãn kinh và các vấn đề về hoóc môn cũng phải được loại trừ.

Bác sĩ có thể chẩn đoán bạn bị PMDĐ nếu:

• Bạn có ít nhất năm trong số các triệu chứng được liệt kê ở trên.
• Họ bắt đầu 7 đến 10 ngày trước khi bạn có kinh nguyệt.
• Họ biến mất ngay sau khi bạn bắt đầu chảy máu.

Mặt khác, nếu bạn xử lý các vấn đề này hàng ngày và họ không cải thiện khi bạn bắt đầu hành kinh, thì điều đó không chắc là họ đã gây ra bởi PMDĐ.

Tiếp tục

Phương pháp điều trị

Nhiều chiến lược tương tự được sử dụng để điều trị PMS cũng có thể hữu ích trong việc làm giảm các triệu chứng PMDĐ của bạn.

Một số phương pháp điều trị phổ biến bao gồm:

• Thuốc chống trầm cảm (thuốc ức chế tái hấp thu serotonin có chọn lọc)
• Liệu pháp hormon (thuốc tránh thai)
• Thay đổi chế độ ăn uống
• Tập thể dục thường xuyên
• Kiểm soát căng thẳng
• Bổ sung vitamin
• Thuốc chống viêm

Một số loại thuốc giảm đau không kê đơn như aspirin, ibuprofen và thuốc chống viêm không steroid (NSAID) có thể giúp một số triệu chứng như đau đầu, đau vú, đau lưng và chuột rút. Thuốc lợi tiểu, còn được gọi là thuốc nước, có thể giúp giữ nước và đầy hơi.

Nói chuyện với một nhà trị liệu cũng có thể giúp bạn đối phó với các chiến lược đối phó. Và liệu pháp thư giãn, thiền, bấm huyệt và yoga có thể giúp bạn giảm đau, nhưng những thiên đường này đã được nghiên cứu rộng rãi.