Mặc dù tuổi tác là một yếu tố nguy cơ chính gây viêm xương khớp đầu gối, nhưng những người trẻ tuổi cũng có thể mắc bệnh này. Đối với một số cá nhân, nó có thể là di truyền. Đối với những người khác, viêm xương khớp đầu gối có thể do chấn thương hoặc nhiễm trùng hoặc thậm chí do thừa cân. Dưới đây là câu trả lời cho câu hỏi của bạn về viêm xương khớp gối, bao gồm cách điều trị và những gì bạn có thể làm tại nhà để giảm đau.

Viêm xương khớp là gì?

Viêm xương khớp, thường được gọi là viêm khớp hao mòn, là một tình trạng trong đó đệm tự nhiên giữa các khớp - sụn - mòn đi. Khi điều này xảy ra, xương khớp cọ sát vào nhau hơn với ít lợi ích hấp thụ sốc của sụn. Sự cọ xát dẫn đến đau, sưng, cứng, giảm khả năng di chuyển và đôi khi, hình thành các gai xương.

Ai bị viêm xương khớp đầu gối?

Viêm xương khớp là loại viêm khớp phổ biến nhất. Mặc dù nó có thể xảy ra ngay cả ở những người trẻ tuổi, cơ hội phát triển viêm xương khớp tăng lên sau tuổi 45. Theo Tổ chức viêm khớp, hơn 27 triệu người ở Hoa Kỳ bị viêm xương khớp, với đầu gối là một trong những khu vực thường bị ảnh hưởng nhất. Phụ nữ có nhiều khả năng bị viêm xương khớp hơn nam giới.

Nguyên nhân gây viêm xương khớp gối?

Nguyên nhân phổ biến nhất của viêm xương khớp đầu gối là tuổi tác. Hầu như tất cả mọi người cuối cùng sẽ phát triển một số mức độ viêm xương khớp. Tuy nhiên, một số yếu tố làm tăng nguy cơ phát triển viêm khớp đáng kể ở độ tuổi sớm hơn.

• Tuổi tác. Khả năng chữa lành sụn giảm khi một người già đi.
• Cân nặng. Trọng lượng làm tăng áp lực lên tất cả các khớp, đặc biệt là đầu gối. Mỗi pound cân nặng bạn tăng thêm 3 đến 4 pound trọng lượng thêm trên đầu gối của bạn.
• Di truyền. Điều này bao gồm các đột biến gen có thể làm cho một người có nhiều khả năng phát triển viêm xương khớp đầu gối. Nó cũng có thể là do bất thường di truyền trong hình dạng của xương bao quanh khớp gối.
• Giới tính. Phụ nữ từ 55 tuổi trở lên có nhiều khả năng mắc bệnh viêm xương khớp đầu gối hơn nam giới.
• Chấn thương căng thẳng lặp đi lặp lại. Đây thường là kết quả của loại công việc mà một người có. Những người có một số nghề nghiệp bao gồm nhiều hoạt động có thể gây căng thẳng cho khớp, chẳng hạn như quỳ, ngồi xổm hoặc nâng tạ nặng (55 pounds trở lên), có nhiều khả năng bị viêm xương khớp đầu gối do áp lực liên tục lên khớp .
• Điền kinh. Các vận động viên tham gia đá bóng, tennis hoặc chạy đường dài có thể có nguy cơ mắc bệnh viêm xương khớp đầu gối cao hơn. Điều đó có nghĩa là các vận động viên nên có biện pháp phòng ngừa để tránh chấn thương. Tuy nhiên, điều quan trọng cần lưu ý là tập thể dục vừa phải thường xuyên giúp củng cố các khớp và có thể làm giảm nguy cơ viêm xương khớp. Trên thực tế, các cơ yếu quanh đầu gối có thể dẫn đến viêm xương khớp.
• Bệnh tật khácS. Những người bị viêm khớp dạng thấp, loại viêm khớp phổ biến thứ hai, cũng có nhiều khả năng phát triển viêm xương khớp. Những người bị rối loạn chuyển hóa nhất định, chẳng hạn như quá tải sắt hoặc hormone tăng trưởng dư thừa, cũng có nguy cơ viêm xương khớp cao hơn.

Tiếp tục

Các triệu chứng của viêm xương khớp đầu gối là gì?

Các triệu chứng viêm xương khớp đầu gối có thể bao gồm:

• cơn đau tăng lên khi bạn hoạt động, nhưng sẽ tốt hơn một chút khi nghỉ ngơi
• sưng
• cảm giác ấm áp trong khớp
• cứng khớp gối, đặc biệt là vào buổi sáng hoặc khi bạn đã ngồi được một lúc
• giảm khả năng vận động của đầu gối, gây khó khăn cho việc ra vào ghế hoặc xe hơi, sử dụng cầu thang hoặc đi bộ
• tiếng kêu cót két, rít lên khi nghe thấy đầu gối di chuyển

Viêm xương khớp đầu gối được chẩn đoán như thế nào?

Chẩn đoán viêm xương khớp gối sẽ bắt đầu bằng một cuộc kiểm tra thể chất của bác sĩ. Bác sĩ cũng sẽ lấy lịch sử y tế của bạn và lưu ý bất kỳ triệu chứng nào. Hãy chắc chắn lưu ý những gì làm cho cơn đau tồi tệ hơn hoặc tốt hơn để giúp bác sĩ xác định xem viêm xương khớp, hoặc một cái gì khác, có thể gây ra cơn đau của bạn. Cũng tìm hiểu xem có ai khác trong gia đình bạn bị viêm khớp. Bác sĩ của bạn có thể yêu cầu xét nghiệm bổ sung, bao gồm:

• X-quang, có thể cho thấy tổn thương xương và sụn cũng như sự hiện diện của xương
• chụp cộng hưởng từ (MRI) quét

Quét MRI có thể được yêu cầu khi tia X không đưa ra lý do rõ ràng cho đau khớp hoặc khi tia X cho thấy các loại mô khớp khác có thể bị tổn thương. Các bác sĩ có thể sử dụng các xét nghiệm máu để loại trừ các tình trạng khác có thể gây ra cơn đau, chẳng hạn như viêm khớp dạng thấp, một loại viêm khớp khác do rối loạn trong hệ thống miễn dịch.

Viêm xương khớp đầu gối được điều trị như thế nào?

Mục tiêu chính của điều trị viêm xương khớp đầu gối là giảm đau và vận động trở lại. Kế hoạch điều trị thường sẽ bao gồm một sự kết hợp của những điều sau đây:

• Giảm cân. Giảm thậm chí một lượng nhỏ trọng lượng, nếu cần, có thể làm giảm đáng kể đau đầu gối do viêm xương khớp.
• Tập thể dục. Tăng cường cơ bắp quanh đầu gối giúp khớp ổn định hơn và giảm đau. Bài tập kéo dài giúp giữ cho khớp gối di động và linh hoạt.
• Thuốc giảm đau và thuốc chống viêm. Điều này bao gồm các lựa chọn không kê đơn như acetaminophen (Tylenol), ibuprofen (Advil, Motrin) hoặc naproxen natri (Aleve). Đừng dùng thuốc không kê đơn trong hơn 10 ngày mà không cần kiểm tra với bác sĩ. Dùng chúng lâu hơn sẽ làm tăng cơ hội tác dụng phụ. Nếu các loại thuốc không kê đơn không cung cấp cứu trợ, bác sĩ có thể cung cấp cho bạn một loại thuốc chống viêm theo toa hoặc thuốc khác để giúp giảm đau.
• Tiêm corticosteroid hoặc axit hyaluronic vào đầu gối. Steroid là thuốc chống viêm mạnh mẽ. Hyaluronic acid thường có trong các khớp như một loại chất lỏng bôi trơn.
• Phương pháp điều trị thay thế. Một số liệu pháp thay thế có thể có hiệu quả bao gồm các loại kem bôi có capsaicin, châm cứu hoặc bổ sung, bao gồm glucosamine và chondroitin hoặc SAMe.
• Sử dụng các thiết bị như niềng răng. Có hai loại niềng răng: niềng răng "không tải", làm giảm trọng lượng từ bên cạnh đầu gối bị ảnh hưởng bởi viêm khớp; và "hỗ trợ" niềng răng, cung cấp hỗ trợ cho toàn bộ đầu gối.
• Vật lý trị liệu và nghề nghiệp. Nếu bạn đang gặp rắc rối với các hoạt động hàng ngày, liệu pháp vật lý hoặc nghề nghiệp có thể giúp đỡ. Các nhà trị liệu vật lý dạy cho bạn những cách để tăng cường cơ bắp và tăng tính linh hoạt trong khớp. Chuyên gia trị liệu nghề nghiệp dạy bạn cách thực hiện các hoạt động thường xuyên, hàng ngày, như làm việc nhà, với ít đau đớn hơn.
• Phẫu thuật. Khi các phương pháp điều trị khác không hiệu quả, phẫu thuật là một lựa chọn tốt.

Tiếp tục

Phẫu thuật được sử dụng để điều trị thoái hóa khớp gối?

Nếu bác sĩ của bạn muốn điều trị viêm xương khớp ở đầu gối bằng phẫu thuật, các lựa chọn là nội soi khớp, cắt bỏ xương và phẫu thuật khớp.

• Nội soi khớp sử dụng một kính thiên văn nhỏ (arthroscope) và các dụng cụ nhỏ khác. Phẫu thuật được thực hiện thông qua các vết mổ nhỏ. Bác sĩ phẫu thuật sử dụng máy soi khớp để nhìn vào không gian khớp. Khi đó, bác sĩ phẫu thuật có thể loại bỏ sụn bị hư hỏng hoặc các hạt lỏng lẻo, làm sạch bề mặt xương và sửa chữa các loại mô khác nếu những tổn thương đó được phát hiện. Thủ tục thường được sử dụng trên những bệnh nhân trẻ tuổi (từ 55 tuổi trở xuống) để trì hoãn phẫu thuật nghiêm trọng hơn.
• Cắt bỏ xương là một thủ tục nhằm mục đích làm cho sự liên kết đầu gối tốt hơn bằng cách thay đổi hình dạng của xương. Loại phẫu thuật này có thể được khuyến nghị nếu bạn bị tổn thương chủ yếu ở một khu vực của đầu gối. Nó cũng có thể được đề nghị nếu bạn bị gãy đầu gối và nó không được chữa lành. Cắt bỏ xương không phải là vĩnh viễn, và sau đó có thể cần phẫu thuật thêm.
• Phẫu thuật thay thế khớp, hay phẫu thuật khớp, là một thủ tục phẫu thuật trong đó khớp được thay thế bằng các bộ phận nhân tạo làm từ kim loại hoặc nhựa. Sự thay thế có thể liên quan đến một bên của đầu gối hoặc toàn bộ đầu gối. Phẫu thuật thay thế khớp thường dành cho những người trên 50 tuổi bị viêm xương khớp nặng. Phẫu thuật có thể cần phải được lặp lại sau đó nếu khớp bị mòn sau vài năm, nhưng với những tiến bộ hiện đại ngày nay, hầu hết các khớp mới sẽ kéo dài hơn 20 năm. Phẫu thuật có rủi ro, nhưng kết quả nhìn chung là rất tốt.

Tiếp theo trong viêm xương khớp đầu gối

Chấn thương đầu gối và viêm xương khớp