Mục lục:
- Biết các dấu hiệu cảnh báo
- Phải làm gì trong trường hợp khẩn cấp
- Điều tiếp theo
- Hướng dẫn rối loạn lưỡng cực
Nếu bạn bị rối loạn lưỡng cực, bạn có nguy cơ tự tử hoặc tự tử cao hơn. Cảnh giác với các dấu hiệu cảnh báo và liên hệ với gia đình, bạn bè hoặc các chuyên gia y tế để được giúp đỡ.
Cả hai giai đoạn hưng cảm và trầm cảm của tình trạng của bạn là giai đoạn rủi ro. Trong các giai đoạn hưng cảm, bạn có thể liều lĩnh. Trong khoảng một nửa trường hợp, những người mắc chứng hưng cảm có thể trở nên loạn thần, điều đó có nghĩa là đôi khi bạn nghe hoặc nhìn thấy những điều không có thật.
Nếu bạn đang ở trong trạng thái trầm cảm, có thể mọi thứ dường như vô vọng đến mức cuộc sống dường như không đáng sống.
Đôi khi bạn có thể có các giai đoạn hưng cảm hoặc trầm cảm pha trộn các tính năng của cả hai giai đoạn. Bạn có thể có các triệu chứng hưng cảm trong trầm cảm hoặc có dấu hiệu trầm cảm trong hưng cảm. Bạn có thể cảm thấy chán nản nhưng bị khóa và kích động cùng một lúc. Tất cả những tình huống này có thể có nghĩa là bạn có cơ hội tự tử cao hơn.
Biết các dấu hiệu cảnh báo
Nếu bạn bị rối loạn lưỡng cực, hoặc bạn là bạn bè hoặc người thân của một người nào đó, hãy để mắt đến hành vi tự tử. Một số dấu hiệu rắc rối rõ ràng là nói về tự tử hoặc tử vong hoặc viết thư tuyệt mệnh.
Một số dấu hiệu cảnh báo khác là:
- Cảm thấy tuyệt vọng
- Lạm dụng ma túy hoặc rượu
- Sắp xếp công việc theo thứ tự, như thể chuẩn bị cho cái chết
- Làm những việc nguy hiểm hoặc có khả năng đe dọa đến tính mạng
Phải làm gì trong trường hợp khẩn cấp
Rối loạn lưỡng cực của bạn đôi khi có thể ngăn bạn nhìn thấy mọi thứ rõ ràng. Vì vậy, khi bạn cảm thấy tốt, hãy lên kế hoạch với bạn bè và gia đình của bạn để làm gì trong trường hợp bạn bắt đầu cư xử theo cách có thể có nghĩa là bạn đang nghĩ về việc tự tử.
Bạn nên đồng ý với các bước bạn sẽ thực hiện trong một cuộc khủng hoảng, chẳng hạn như:
- Gọi cho bác sĩ, nhà trị liệu hoặc đường dây nóng tự tử ngay lập tức nếu bạn cảm thấy tự tử.
- Yêu cầu sự giúp đỡ từ bạn bè hoặc thành viên gia đình.
- Giữ an toàn cho đến khi bạn có thể nhận được sự giúp đỡ.
Hãy nhớ rằng các giai đoạn tâm trạng là tạm thời và ý nghĩ tự tử là một triệu chứng của rối loạn lưỡng cực của bạn. Bạn sẽ cảm thấy tốt hơn với thời gian.
Điều tiếp theo
Dấu hiệu cảnh báo tự tử lưỡng cựcHướng dẫn rối loạn lưỡng cực
- Tổng quan
- Triệu chứng & loại
- Điều trị & phòng ngừa
- Sống và hỗ trợ