Ly hôn có thể đau khổ khi trẻ em tham gia, nhưng bạn có thể làm rất nhiều việc để giúp trẻ em đối phó. Nếu bạn là cha mẹ giải quyết ly hôn, hãy cố gắng nhớ rằng con bạn cần bạn hơn bao giờ hết. Cung cấp sự trấn an, hy vọng và cảm giác ổn định có thể giúp giảm bớt ảnh hưởng của ly hôn đối với trẻ em ở mọi lứa tuổi.

Trẻ em đối phó với ly hôn: Nine Dos và Don'ts

Isolina Ricci, Tiến sĩ, một nhà trị liệu gia đình và tác giả của Nhà của mẹ, nhà của bố, nói: "Khi trẻ em được tự do yêu cả cha mẹ mà không có xung đột về lòng trung thành, được tiếp cận với cả hai mà không sợ mất đi, chúng có thể tiếp tục với công việc hoàn toàn hấp dẫn khi lớn lên, đúng tiến độ."

Sử dụng chín mẹo này để giúp giảm thiểu những tác động tiêu cực của việc ly hôn đối với con bạn:

• Đừng tâm sự với con cái về những mối quan tâm của người lớn như bất đồng với vợ / chồng hoặc lo lắng về tiền bạc. Tìm một người bạn hoặc nhà trị liệu để tâm sự thay vào đó.
• Đừng "nói xấu" người yêu cũ của bạn.Nếu bạn có tranh chấp với vợ / chồng cũ, đừng để con cái bạn phải đối mặt với những mâu thuẫn và sự thất vọng của bạn.
• Đừng hỏi con bạn về cha mẹ kia hoặc những gì xảy ra ở nhà của cha mẹ kia. Bạn có thể hỏi những câu hỏi chung về thời gian của con bạn ở đó, nhưng đừng rình mò.
• Đừng giới thiệu những thay đổi lớn trong cuộc sống của con bạn nếu bạn có thể giúp nó. Cố gắng giữ theo thói quen gia đình và mối quan hệ cộng đồng thông thường của bạn.
• Đừng tiếp tục làm cha mẹ như bạn luôn có. Bạn có thể cảm thấy tội lỗi rằng con cái của bạn phải đối phó với ly dị, nhưng sẽ không giúp tắm cho chúng bằng những món quà đặc biệt hoặc để chúng thức khuya. Họ sẽ cảm thấy an tâm hơn nếu bạn kiên định và kiên định.
• Đừng khuyến khích trẻ gọi cho cha mẹ khác khi họ có tin tức hoặc chỉ để trò chuyện. Thông báo cho phụ huynh khác về các sự kiện của trường và các hoạt động khác.
• Tìm hiểu thêm về cách giúp con bạn đối phó với ly hôn. Nhiều tổ chức quốc gia có thể giúp các gia đình hiểu được ảnh hưởng của việc ly hôn đối với trẻ em, chẳng hạn như Tổ chức phi lợi nhuận Kids 'Turn có trụ sở tại San Francisco, nơi cung cấp các hội thảo cho trẻ em và cha mẹ.
• Hãy giúp đỡ cho một đứa trẻ gặp khó khăn trong việc đối phó với ly dị. Một đứa trẻ có thể thể hiện hành vi thoái bộ như bám quá nhiều hoặc đái dầm, trong khi một đứa trẻ lớn hơn có thể trở nên tức giận, hung hăng, rút ​​lui, trầm cảm hoặc có vấn đề ở trường. Một nhà trị liệu có thể cung cấp một nơi an toàn để con bạn thể hiện cảm xúc của mình.
• Đừng tìm kiếm sự giúp đỡ nếu bạn và người yêu cũ không thể tương tác mà không có sự thù địch. Chuyên gia trị liệu gia đình hoặc hòa giải viên chuyên nghiệp có thể giúp bạn phát triển phong cách giao tiếp thân thiện hơn - một cách ít ảnh hưởng tiêu cực đến con bạn.

Tiếp tục

Vì bạn có thể có nhiều năm cùng làm cha mẹ trước mặt, học cách hòa hợp với người yêu cũ có thể là món quà tuyệt vời nhất bạn có thể cho con mình - và cách tốt nhất để giúp con bạn đối phó với ly hôn.

Làm thế nào để giảm bớt ảnh hưởng của việc ly hôn đối với trẻ em

Ngay cả trong những ngôi nhà mà hôn nhân không hạnh phúc, trẻ em có thể không muốn cha mẹ ly hôn vì họ lo sợ cho sự an toàn của chính mình. Từ quan điểm của một đứa trẻ, thế giới đang bị xé làm đôi. Hãy thử xem quan điểm của con bạn, vì vậy bạn sẽ ít có khả năng gây áp lực để che giấu cảm xúc của mình. Con bạn có nhiều khả năng phát triển trong một môi trường vui vẻ, bình tĩnh hơn là căng thẳng và tức giận - ngay cả khi cha mẹ cô ấy đã ly dị.

Các chuyên gia nói rằng ly hôn không phải phủ bóng lên toàn bộ cuộc sống của con bạn hoặc khiến chúng không có mối quan hệ lành mạnh của riêng chúng trong tương lai. Như nhà tâm lý học nhi khoa Elizabeth Ozer của Đại học California, San Francisco, nói: "Việc ly hôn của cha mẹ là một sự kiện lớn trong cuộc đời, và đó là điều mà một đứa trẻ sẽ đối phó tốt với tuổi trưởng thành. Đã nói rằng, trẻ em có thể và phát triển mạnh sau khi cha mẹ họ ly hôn. Là cha mẹ, vai trò của bạn là làm tất cả những gì có thể để giúp con bạn vượt qua giai đoạn chuyển tiếp. "

Tiếp tục

Hầu hết các chuyên gia đồng ý rằng hai yếu tố ảnh hưởng đến việc trẻ em đối phó với ly hôn tốt như thế nào:

• Mức độ thù địch và xung đột giữa cha mẹ
• Sự chấp nhận của cha mẹ và điều chỉnh để chia tay

Sử dụng hai hướng dẫn này trong những tháng tới khi bạn và đối tác cũ bắt đầu thiết lập cuộc sống riêng biệt. Nếu bạn có một mối quan hệ thù địch, hoặc nếu một trong hai bạn gặp khó khăn trong việc chấp nhận chia tay, hãy thực hiện các bước để cải thiện tình hình - với sự giúp đỡ chuyên nghiệp nếu cần thiết - để giúp con bạn đối phó với ly hôn.

Susan S. Coats, một luật sư luật gia đình ở Hạt Marin, California, người chuyên giải quyết tranh chấp cho các gia đình, kêu gọi cha mẹ ly dị tập trung vào sự tích cực khi họ bắt đầu tạo ra cuộc sống mới. "Một cái gì đó đang kết thúc, vâng, nhưng đồng thời bạn đang bắt đầu một cái gì đó mới," cô nói. "Vì lợi ích của con bạn, bạn cần phải làm việc hết sức có thể để tạo ra hai gia đình mới, và sẽ cần cả hai cha mẹ để đảm bảo rằng các gia đình mới phát triển."

Tiếp tục

Cuộc trò chuyện để giúp trẻ em đối phó với ly hôn

Cách bạn nói với con về một cuộc ly hôn sắp xảy ra sẽ ảnh hưởng rất nhiều đến tuổi của con bạn, hoàn cảnh sống của bạn và mức độ căng thẳng giữa bạn và người yêu cũ.

Nếu bạn có con lớn hơn, hãy cho chúng một chút thời gian để làm quen với tin tức bằng cách nói chuyện với chúng ít nhất một tháng trước khi bạn và người yêu cũ bắt đầu sống xa nhau. Nếu con bạn là một đứa trẻ mới biết đi, bạn có thể chờ để nói chuyện cho đến một tuần hoặc lâu hơn trước khi có bất kỳ thay đổi lớn nào, vì trẻ ở độ tuổi này có rất ít cảm giác về thời gian. Ngay cả trẻ nhỏ cũng sẽ yên tâm nếu bạn thừa nhận sự thay đổi sắp tới, ngay cả khi chúng chưa thể hiểu ý nghĩa chính xác của từ bạn.

Chín nguyên tắc nói chuyện với trẻ em về việc ly hôn

• Nếu có thể, có cả cha mẹ có mặt để thảo luận.
• Thời gian là chìa khóa. Chọn một thời gian thư giãn trong ngày, khi không có cam kết sắp xảy ra.
• Sử dụng ngôn ngữ đơn giản và không nói chuyện và tiếp tục. Ví dụ: "Cha của bạn và tôi đã xa nhau. Chúng tôi quan tâm đến nhau, nhưng chúng tôi không muốn kết hôn nữa."
• Thừa nhận rằng đó là một tình huống đáng buồn và con bạn có khả năng trải qua những cảm giác đau đớn, lớn lao. Cho phép con bạn khóc, tức giận hoặc có những phản ứng tự nhiên khác.
• Hãy để trẻ biết rằng bạn cũng cảm thấy buồn. Đồng thời, trấn an họ rằng bạn và đối tác cũ của bạn yêu họ và sẽ giữ họ an toàn, cho dù bạn có ở bên nhau hay không.
• Trẻ thường cảm thấy có trách nhiệm hoặc tự trách mình khi bố mẹ chia tay, vì vậy hãy trấn an con rằng ly hôn không phải là lỗi của chúng.
• Cung cấp chi tiết cụ thể, nếu bạn có thể, về sự sắp xếp cuộc sống mới. Ví dụ: "Bạn sẽ sống cùng tôi vào mỗi cuối tuần khác."
• Tránh đổ lỗi cho cha mẹ khác. Ngay cả khi việc chia tay được kích hoạt bởi một vấn đề của đối tác hoặc vấn đề lạm dụng chất gây nghiện, đây không phải là lúc để chia sẻ các vấn đề của người lớn với một đứa trẻ. Có lẽ sau này, khi những đứa trẻ đang ở tuổi thiếu niên, bạn có thể muốn chia sẻ thêm thông tin.

Cố gắng trả lời tất cả các câu hỏi của con bạn, và khuyến khích chúng tiếp tục đặt câu hỏi trong những ngày và tuần tới. Trẻ em dưới 8 tuổi có xu hướng đặt câu hỏi trong một loạt. Trả lời từng câu hỏi, từng câu hỏi một. Đừng đề xuất thêm, hoặc tiếp tục và tiếp tục - giữ cho nó đơn giản và cụ thể. Sau đó chờ câu hỏi tiếp theo và trả lời câu hỏi đó.