Chân vận động viên rất dễ nhặt, nhưng việc loại bỏ nó có thể khó khăn. Rất nhiều người có cách riêng để đối phó với nó ở nhà. Có rất nhiều nghiên cứu khoa học ngoài kia về việc các biện pháp này hoạt động tốt như thế nào, nhưng một số hoạt động tốt hơn những phương pháp khác.

Dầu cây chè

Dầu này đến từ lá của một loại cây mọc ở Úc. Bởi vì nó có thể tiêu diệt một số loại vi khuẩn và nấm, người ta đã sử dụng nó như một phương thuốc tại nhà trong nhiều năm.

Khi chà xát vào da hai lần một ngày, dầu cây trà có thể làm giảm ngứa, đóng vảy, sưng và bỏng chân của vận động viên. Nhưng có thể mất đến một tháng để thấy sự tiến bộ và nó không hoạt động cho tất cả mọi người.

Dầu cây trà có thể gây phát ban da hoặc gây ra dị ứng. Vì vậy, hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn trước khi bạn thử nó. Cô ấy có thể gợi ý một sản phẩm cây trà để bạn thử, hoặc giải thích cách pha loãng dầu để tránh tác dụng phụ.

Không bao giờ lấy dầu cây trà bằng miệng vì nó có thể độc hại.

Cam đắng

Quả này đến từ một loại cây cam nhất định. Nó đã được sử dụng trong nhiều năm trong y học Trung Quốc và bởi những người sống trong rừng mưa Amazon.

Dầu cam đắng là một loại nấm chiến đấu tự nhiên. Ngoài chân vận động viên, nó có thể giúp loại bỏ giun đũa và ngứa.

Một nghiên cứu cho thấy rằng khi người ta bôi một loại dầu cam đắng xuống chân ba lần mỗi ngày, nấm sẽ hết sau một hoặc hai tuần.

Cam đắng có thể làm viêm da của bạn nếu bạn sử dụng nó ở dạng nguyên chất. Nó cũng có thể khiến bạn dễ bị cháy nắng hơn, vì vậy hãy chắc chắn bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời nếu bạn sử dụng nó.

Ajoene từ tỏi

Ajoene là một hóa chất tự nhiên được tìm thấy trong tỏi. Nó có thể làm giảm các triệu chứng của chân vận động viên. Bạn có thể uống nó dưới dạng thuốc chống nấm. Bạn cũng có thể tìm thấy nó ở dạng gel.

Trong một nghiên cứu, những người áp dụng nó vào chân mỗi ngày một lần sẽ thấy các triệu chứng của họ biến mất sau một tuần. Phương pháp này cũng có thể giúp giữ cho chân vận động viên của bạn không quay trở lại.

Tiếp tục

Dầu hướng dương

Được làm từ hạt ép của hoa hướng dương, loại dầu này từ lâu đã được cho là để chống lại vi trùng. Một thương hiệu có tên Oleozon có chứa ozone (một loại thuốc diệt vi trùng khác) đã được chứng minh là loại bỏ chân của vận động viên, cũng như là một loại thuốc chống nấm. Bạn thoa dầu lên bàn chân thay vì uống bằng miệng. Nó không rõ liệu tất cả các nhãn hiệu dầu hướng dương có hoạt động tốt như Oleozon hay không, nhưng nó có thể đáng để thử.

Trà xanh

Ngâm chân trong trà xanh ấm và bạn có thể nhận thấy ít triệu chứng hơn như bong tróc và đỏ. Điều đó bởi vì các chất dinh dưỡng trong trà xanh được gọi là polyphenol có khả năng kháng nấm.

Nhưng phương pháp này đã thắng rất nhanh. Bạn có thể phải ngâm chân mỗi ngày trong 3 tháng. Và nhiều nghiên cứu là cần thiết để chứng minh rằng trà xanh có thể loại bỏ nấm, không chỉ làm cho bàn chân của bạn cảm thấy và nhìn tốt hơn.

Sosa

Người dân ở các vùng nông thôn của Mexico sử dụng lá của Solanum ch Chrysotrichum thực vật, còn được gọi là Giant Devil Tấm hình. Các nghiên cứu cho thấy một loại kem làm từ chiết xuất của loại cây bụi này có tác dụng như một loại thuốc chống nấm mà bạn đặt trên bàn chân của vận động viên. Nó cũng có thể ngăn nó quay trở lại.

Nhưng trong khi các nghiên cứu cho thấy rằng sosa là an toàn để đặt trên da của bạn, nó có thể khó tìm.

Giấm

Một số người tin rằng ngâm chân trong hỗn hợp nước và giấm sẽ loại bỏ chân của vận động viên. Trong khi một giấm ngâm won làm cho đôi chân của bạn bị tổn hại, thì không có đủ nghiên cứu để chứng minh rằng nó cũng sẽ làm được nhiều điều tốt.

Thuốc không kê đơn

Bạn có thể mua nhiều loại kem, gel và thuốc xịt điều trị chân cho vận động viên tại cửa hàng thuốc của bạn mà không cần toa bác sĩ. Những điều này sẽ làm giảm các triệu chứng của bạn. Nhưng bản thân nấm có thể mất 6 tuần để biến mất hoàn toàn.

Nếu bạn có thể tìm thấy một số thành phần bạn cần để thử bất kỳ phương thuốc nào, hãy hỏi dược sĩ hoặc kiểm tra cửa hàng thực phẩm sức khỏe.

Nếu bạn đã thử một hoặc hai trong số các phương pháp này và chân của vận động viên của bạn vẫn không rõ ràng, hãy gọi bác sĩ của bạn. Bạn có thể cần một kế hoạch khác để thoát khỏi nó.

Tiếp theo trong chân của vận động viên

Huyền thoại chân của vận động viên