Lời khuyên dành cho người Mỹ về việc tự chăm sóc: Truy cập + Kiến thức = Sức mạnh

Các tủ thuốc của Mỹ có chứa một sự lựa chọn ngày càng tăng của các loại thuốc không kê đơn, không kê đơn (OTC) để điều trị một loạt các bệnh. Thuốc OTC thường làm nhiều hơn là giảm đau, đau và ngứa. Một số có thể ngăn ngừa các bệnh như sâu răng, chữa các bệnh như chân của vận động viên và, với sự hướng dẫn của bác sĩ, giúp kiểm soát các tình trạng tái phát như nhiễm nấm âm đạo, đau nửa đầu và đau nhẹ trong viêm khớp.

Cơ quan Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ (FDA) xác định xem thuốc là thuốc theo toa hay không kê toa. Thuật ngữ kê đơn (Rx) dùng để chỉ các loại thuốc an toàn và hiệu quả khi được sử dụng dưới sự chăm sóc của bác sĩ. Thuốc không kê đơn hoặc OTC là thuốc FDA quyết định an toàn và hiệu quả khi sử dụng mà không cần toa bác sĩ.

FDA cũng có thẩm quyền quyết định khi nào một loại thuốc theo toa đủ an toàn để được bán trực tiếp cho người tiêu dùng qua quầy. Quy trình pháp lý này cho phép người Mỹ có vai trò tích cực hơn trong việc chăm sóc sức khỏe của họ được gọi là chuyển đổi Rx-sang-OTC. Do kết quả của quá trình này, hơn 700 sản phẩm được bán tại quầy ngày nay sử dụng các thành phần hoặc liều lượng chỉ có sẵn theo toa 30 năm trước.

Tăng khả năng tiếp cận với thuốc OTC đặc biệt quan trọng đối với dân số trưởng thành của chúng ta. Hai trong số ba người Mỹ lớn tuổi đánh giá sức khỏe của họ là tuyệt vời, nhưng bốn trong số năm báo cáo ít nhất một tình trạng mãn tính.

Thực tế là, các loại thuốc OTC ngày nay mang đến cơ hội lớn hơn để điều trị nhiều hơn những cơn đau và bệnh có khả năng xuất hiện nhiều nhất trong những năm sau này. Khi chúng ta sống lâu hơn, làm việc lâu hơn và đóng vai trò tích cực hơn trong việc chăm sóc sức khỏe của chính chúng ta, nhu cầu ngày càng tăng để được thông tin tốt hơn về việc tự chăm sóc bản thân.

Cách tốt nhất để trở nên thông tin tốt hơn cho các bạn trẻ và già như nhau là đọc và hiểu thông tin trên nhãn OTC. Bên cạnh thuốc, hiểu nhãn là phần quan trọng nhất của việc tự chăm sóc bằng thuốc OTC.

Với những cơ hội mới trong việc tự dùng thuốc, sẽ có trách nhiệm mới và tăng nhu cầu về kiến ​​thức. FDA và Hiệp hội các sản phẩm chăm sóc sức khỏe người tiêu dùng (CHPA) đã chuẩn bị các thông tin sau để giúp người Mỹ tận dụng các cơ hội tự chăm sóc.

Tiếp tục

Bí quyết OTC: Đó là trên Nhãn

Bạn sẽ không bỏ qua hướng dẫn của bác sĩ về việc sử dụng thuốc theo toa; vì vậy đừng bỏ qua nhãn khi dùng thuốc OTC. Đây là những gì cần tìm:

• Tên sản phẩm
• "Hoạt chất": chất điều trị trong y học
• "Mục đích": danh mục sản phẩm (như thuốc kháng histamine, thuốc kháng axit hoặc thuốc giảm ho)
• "Công dụng": các triệu chứng hoặc bệnh mà sản phẩm sẽ điều trị hoặc phòng ngừa
• "Cảnh báo": khi nào không sử dụng sản phẩm, khi nào nên ngừng sử dụng sản phẩm, khi nào cần đi khám bác sĩ và các tác dụng phụ có thể xảy ra
• "Chỉ đường": mất bao nhiêu, lấy như thế nào và mất bao lâu
• "Thông tin khác": chẳng hạn như thông tin lưu trữ
• "Thành phần không hoạt động": các chất như chất kết dính, màu sắc hoặc hương liệu

Bạn có thể giúp mình đọc nhãn quá. Luôn sử dụng đủ ánh sáng. Việc đọc cùng một dòng ở tuổi 60 thường là gấp ba lần so với tuổi 30. Nếu cần, hãy sử dụng kính hoặc kính áp tròng khi đọc nhãn.

Luôn nhớ tìm kiếm tuyên bố mô tả (các) tính năng giả mạo trước khi bạn mua sản phẩm và khi bạn sử dụng nó.

Khi nói đến thuốc, nhiều hơn không nhất thiết có nghĩa là tốt hơn. Bạn không bao giờ nên lạm dụng thuốc OTC bằng cách dùng chúng lâu hơn hoặc với liều cao hơn so với nhãn khuyến cáo. Các triệu chứng vẫn tồn tại là một tín hiệu rõ ràng đã đến lúc đi khám bác sĩ.

Hãy chắc chắn đọc nhãn mỗi khi bạn mua một sản phẩm. Chỉ vì hai hoặc nhiều sản phẩm đến từ cùng một gia đình thương hiệu không có nghĩa là chúng có nghĩa là đối xử với cùng một điều kiện hoặc chứa cùng các thành phần.

Hãy nhớ rằng, nếu bạn đọc nhãn mà vẫn có câu hỏi, hãy nói chuyện với bác sĩ, y tá hoặc dược sĩ.

Tương tác thuốc: Lời nói khôn ngoan

Mặc dù nhẹ và tương đối hiếm gặp, các tương tác liên quan đến thuốc OTC có thể tạo ra kết quả không mong muốn hoặc làm cho thuốc kém hiệu quả hơn. Điều đặc biệt quan trọng là phải biết về tương tác thuốc nếu bạn đang sử dụng thuốc Rx và OTC cùng một lúc.

Một số loại thuốc cũng có thể tương tác với thực phẩm và đồ uống, cũng như với các tình trạng sức khỏe như bệnh tiểu đường, bệnh thận và huyết áp cao.

Dưới đây là một vài cảnh báo về tương tác thuốc đối với một số thành phần OTC phổ biến:

• Tránh uống rượu nếu bạn đang dùng thuốc kháng histamine, các sản phẩm trị cảm lạnh có thành phần dextromethorphan hoặc các loại thuốc điều trị chứng mất ngủ.
• Không sử dụng thuốc điều trị chứng mất ngủ nếu bạn đang dùng thuốc an thần theo toa hoặc thuốc an thần.
• Kiểm tra với bác sĩ trước khi dùng các sản phẩm có chứa aspirin nếu bạn đang dùng thuốc làm loãng máu theo toa hoặc nếu bạn bị tiểu đường hoặc bệnh gút.
• Không sử dụng thuốc nhuận tràng khi bạn bị đau dạ dày, buồn nôn hoặc nôn.
• Trừ khi có chỉ định của bác sĩ, không sử dụng thuốc thông mũi nếu bạn đang dùng thuốc theo toa cho huyết áp cao hoặc trầm cảm, hoặc nếu bạn bị bệnh tim hoặc tuyến giáp, tiểu đường hoặc các vấn đề về tuyến tiền liệt.

Đây không phải là một danh sách đầy đủ. Đọc nhãn! Nhãn thuốc thay đổi khi có thông tin mới. Đó là lý do tại sao việc đọc nhãn mỗi lần bạn uống thuốc là rất quan trọng.

Tiếp tục

Thời gian kiểm tra tủ thuốc?

• Hãy chắc chắn xem qua việc cung cấp thuốc của bạn ít nhất một lần một năm.
• Luôn bảo quản thuốc ở nơi khô ráo, thoáng mát hoặc như đã nêu trên nhãn.
• Vứt bỏ bất kỳ loại thuốc nào đã qua ngày hết hạn.
• Để đảm bảo không ai dùng nhầm thuốc, hãy giữ tất cả các loại thuốc trong hộp đựng ban đầu của chúng.

Mang thai và cho con bú

Thuốc có thể truyền từ một phụ nữ mang thai sang thai nhi. Một lượng thuốc an toàn cho mẹ có thể là quá nhiều cho thai nhi. Nếu bạn đang mang thai, luôn luôn nói chuyện với bác sĩ trước khi dùng bất kỳ loại thuốc, Rx hoặc OTC.

Mặc dù hầu hết các loại thuốc truyền vào sữa mẹ ở nồng độ quá thấp để có bất kỳ tác dụng không mong muốn nào đối với em bé, các bà mẹ cho con bú vẫn cần phải cẩn thận. Luôn luôn hỏi bác sĩ hoặc dược sĩ trước khi dùng bất kỳ loại thuốc nào trong khi cho con bú. Một bác sĩ hoặc dược sĩ có thể cho bạn biết cách điều chỉnh thời gian và liều lượng của hầu hết các loại thuốc để em bé tiếp xúc với lượng thấp nhất có thể, hoặc liệu có nên tránh hoàn toàn các loại thuốc này hay không.

Trẻ em không chỉ là người lớn nhỏ

Thuốc OTC hiếm khi có một kích cỡ phù hợp với tất cả. Dưới đây là một số lời khuyên về việc cung cấp thuốc OTC cho trẻ em:

• Trẻ em không chỉ là người lớn nhỏ, vì vậy đừng ước tính liều dựa trên kích thước của chúng.
• Đọc nhãn. Thực hiện theo tất cả các hướng.
• Thực hiện theo bất kỳ giới hạn độ tuổi trên nhãn.
• Một số sản phẩm OTC có những thế mạnh khác nhau. Hãy nhận biết!
• Biết sự khác biệt giữa TBSP. (muỗng canh) và TSP. (muỗng cà phê). Họ là những liều rất khác nhau.
• Hãy cẩn thận về việc chuyển đổi hướng dẫn liều. Nếu nhãn ghi hai muỗng cà phê, tốt nhất nên sử dụng muỗng đo hoặc cốc định lượng được đánh dấu bằng muỗng cà phê, không phải là muỗng bếp thông thường.
• Đừng chơi bác sĩ. Đừng tăng gấp đôi liều chỉ vì con bạn có vẻ ốm hơn lần trước.
• Trước khi bạn cho con bạn uống hai loại thuốc cùng một lúc, hãy nói chuyện với bác sĩ hoặc dược sĩ của bạn.
• Không bao giờ để trẻ tự uống thuốc.
• Không bao giờ gọi kẹo thuốc để cho con bạn lấy nó. Nếu họ tự mình tìm đến thuốc, có khả năng họ sẽ nhớ rằng bạn đã gọi nó là kẹo.

Tiếp tục

Bao bì chống trẻ em

Đóng cửa chống trẻ em được thiết kế để sử dụng nhiều lần để gây khó khăn cho trẻ em mở. Hãy nhớ rằng, nếu bạn không khóa lại việc đóng cửa sau mỗi lần sử dụng, thiết bị chống trẻ em không thể thực hiện công việc của mình.

Tốt nhất là lưu trữ tất cả các loại thuốc và chất bổ sung chế độ ăn uống, nơi trẻ em không thể nhìn thấy hoặc tiếp cận chúng. Hộp đựng thuốc không nên để trên kệ bếp như một lời nhắc nhở. Ví và cặp là một trong những nơi tồi tệ nhất để giấu thuốc khỏi những đứa trẻ tò mò. Và vì trẻ em là những kẻ bắt chước tự nhiên, nên không nên uống thuốc trước mặt chúng. Họ có thể bị cám dỗ "chơi nhà" với thuốc của bạn sau này.

Nếu bạn thấy một số gói quá khó để mở ra và không có con nhỏ sống cùng hoặc đến thăm bạn, bạn nên biết luật pháp cho phép một kích cỡ gói cho mỗi loại thuốc OTC được bán mà không có tính năng chống trẻ em. Nếu bạn không nhìn thấy nó trên kệ cửa hàng, hãy hỏi.

Bảo vệ bản thân bạn chống lại sự giả mạo

Các nhà sản xuất thuốc OTC niêm phong hầu hết các sản phẩm trong bao bì giả mạo (TEP) để giúp bảo vệ chống giả mạo tội phạm. TEP hoạt động bằng cách cung cấp bằng chứng rõ ràng nếu gói đã bị xáo trộn. Nhưng bao bì OTC không thể chống giả 100%. Đây là cách giúp bảo vệ chính bạn:

• Hãy cảnh giác với các tính năng giả mạo trên gói trước khi bạn mở nó. Các tính năng này được mô tả trên nhãn.
• Kiểm tra bao bì bên ngoài trước khi bạn mua nó. Khi bạn về nhà, kiểm tra thuốc bên trong.
• Đừng mua sản phẩm OTC nếu bao bì bị hỏng.
• Đừng sử dụng bất kỳ loại thuốc nào bị đổi màu hoặc khác biệt theo bất kỳ cách nào.
• Nếu bất cứ điều gì có vẻ đáng ngờ, hãy nghi ngờ. Liên hệ với cửa hàng nơi bạn đã mua sản phẩm. Lấy lại!
• Không bao giờ uống thuốc trong bóng tối.