Công thức bột yến mạch qua đêm

Mục lục:

Anonim
Thanh chia sẻ xã hội Ghim

Công thức từ EatWell.com

  • Giờ chuẩn bị

    5M

  • Giờ nấu ăn

    7-8H

  • Tổng thời gian

    7 đến 8H 8

công thức nổi bật

  • Natri thấp
  • Ít cholesterol
  • Chất béo bão hòa thấp
  • Nhiều chất xơ
  • Lượng calo thấp
  • Thân thiện với trẻ em

Thông tin dinh dưỡng

Làm: 8 phần, mỗi phần 1 ly

Kích thước phục vụ: Không áp dụng

  • Calo 188
  • Béo 3 g
  • Chất béo bão hòa 0 g
  • Mỡ đơn sắc 1 g
  • Cholesterol 0 mg
  • Carbohydrate 34 g
  • Chất xơ 9 g
  • Protein 6 g
  • Natri 80 mg
  • Kali 197 mg