Bây giờ bạn đã đưa ra quyết định lớn để thay khớp háng, đừng chỉ tự động điều khiển cho đến khi ngày phẫu thuật của bạn diễn ra. Chuẩn bị đúng có thể tạo ra một sự khác biệt lớn trong việc phục hồi nhanh chóng và trơn tru.

Tìm hiểu về thủ tục. Trước khi bạn vào bệnh viện, hãy tìm hiểu mọi thứ bạn có thể về phẫu thuật thay khớp háng, loại khớp để lựa chọn và những gì mong đợi trong quá trình phục hồi. Kiểm tra các trang web chuyên gia như Học viện phẫu thuật chỉnh hình Hoa Kỳ (AAOS) hoặc Hiệp hội bác sĩ phẫu thuật hông và đầu gối Hoa Kỳ (AAHKS).

Viết ra câu hỏi cho bác sĩ phẫu thuật của bạn. Bạn sẽ có rất nhiều điều để hỏi, nhưng có thể khó nhớ tất cả chúng khi bạn ngồi trong văn phòng. Ghi lại một danh sách trước trên một bảng để bạn sẽ chuẩn bị cho cuộc hẹn của mình.

Hãy xem xét tác động đến công việc. Hãy suy nghĩ về cách phẫu thuật và phục hồi sẽ ảnh hưởng đến công việc và cuộc sống gia đình của bạn. Tùy thuộc vào những gì bạn làm để kiếm sống, bạn có thể cần một vài tuần - hoặc thậm chí vài tháng - cách xa nơi làm việc của bạn.

Lấy lại vóc dáng trước khi phẫu thuật. Nó có thể giúp tăng tốc độ phục hồi của bạn. Nếu bạn thừa cân, hãy cố gắng giảm một vài cân. Xây dựng sức mạnh của bạn, quá. Một thân trên mạnh mẽ sẽ giúp bạn dễ dàng di chuyển bằng nạng hoặc xe tập đi.

Gặp gỡ với một nhà trị liệu vật lý. Thật hữu ích để làm điều này trước khi phẫu thuật của bạn. Bài tập phù hợp là chìa khóa để phục hồi tốt và thay khớp háng thành công. Nếu bạn học cách làm một số trước khi hoạt động, nó sẽ giúp họ làm dễ dàng hơn sau này.

Lái thử nạng hoặc xe tập đi của bạn. Xem nếu bạn có thể mượn chúng tại văn phòng của bác sĩ. Nếu bạn cảm thấy thoải mái với họ bây giờ, nó sẽ giúp bạn đi lại dễ dàng hơn sau khi phẫu thuật.

Nhận gia đình và bạn bè để giúp đỡ. Không ai có thể phục hồi từ sự thay thế hông một mình. Lập kế hoạch với những người thân yêu của bạn bây giờ. Nếu bạn sống một mình, hãy xem liệu một người bạn hoặc người thân có thể ở bên bạn một lúc không. Nếu bạn không có một hệ thống hỗ trợ mà bạn có thể dựa vào, hãy hỏi bác sĩ nếu bạn có thể ở lại trung tâm cai nghiện sau khi phẫu thuật trong khi bạn hồi phục.

Tiếp tục

Sắp xếp lại nhà của bạn. Điều quan trọng là phải thay đổi ngay bây giờ để mọi thứ sẽ sẵn sàng khi bạn quay lại từ bệnh viện. Cân nhắc ngủ trong phòng ở tầng một. Thiết lập một loại "trại căn cứ" nơi bạn sẽ dành phần lớn thời gian của mình - với điện thoại, máy tính, điều khiển từ xa và mọi thứ khác bạn sẽ cần trong tầm tay. Hãy chắc chắn rằng ngôi nhà của bạn sẽ dễ dàng di chuyển bằng xe tập đi hoặc nạng. Loại bỏ các nguy cơ vấp ngã có thể, chẳng hạn như thảm lỏng lẻo.

Mua các tiện ích hữu ích. Các thiết bị như ống tiếp cận hoặc sừng giày được xử lý lâu sẽ có ích sau khi phẫu thuật. Thiết lập lan can trên cầu thang hoặc trong phòng tắm để làm cho cuộc sống trong quá trình phục hồi dễ dàng và an toàn hơn.