Mục lục:
Bạn có thể đã nghe nói rằng uống cà phê có thể ngăn ngừa bệnh đa xơ cứng.
Điều đó không chính xác. Bạn có thể tính vào latte buổi sáng của bạn để ngăn chặn MS. Uống nhiều cà phê có thể cải thiện tỷ lệ cược của bạn, mặc dù.
Một nghiên cứu đã xem xét hơn 2.300 người tham gia chương trình sức khỏe ở miền bắc California. Nó phát hiện ra rằng những người uống nhiều cà phê nhất có tỷ lệ mắc MS thấp hơn nhiều. Một nghiên cứu của Thụy Điển đã đưa ra kết quả tương tự.
Mặc dù vậy, đừng đổ đầy cái cốc khổng lồ đó.
Marisa McGinley, DO, một chuyên gia về thần kinh học tại Bệnh viện Cleveland cho biết, rất khó để tôi có thể khuyên bạn nên uống một lượng lớn cà phê.
Cả hai dự án đều không chứng minh rằng uống cà phê khiến tỷ lệ MS thấp hơn. Họ chỉ nói rằng nó có thể làm giảm cơ hội có được nó.
Elaine Kingwell, Tiến sĩ, nhà dịch tễ học tại Đại học British Columbia, cho biết những phát hiện tương tự của hai nghiên cứu làm cho họ có trọng lượng. Nhưng bà cảnh báo không nên đưa quá nhiều cổ phiếu vào nghiên cứu yêu cầu mọi người nhớ lại hành vi như họ đã uống bao nhiêu cà phê trong quá khứ.
Đây là một phát hiện thú vị, nhưng không phải là một siêu mạnh, cô nói.
Làm thế nào nó có thể giúp đỡ?
MS khiến hệ thống miễn dịch cơ thể của bạn tấn công các lớp bảo vệ xung quanh các dây thần kinh trong não và cột sống - hệ thống thần kinh trung ương.
Caffeine kích thích hệ thống thần kinh trung ương của bạn. Nó cũng có thể làm giảm viêm mô ở đó và giúp bạn giữ những lớp bảo vệ đó.
Ngẫu nhiên, caffeine có liên quan đến tỷ lệ mắc bệnh Parkinson và Alzheimer.
Bạn cần uống bao nhiêu?
Những nhà nghiên cứu ở California đã hỏi mọi người rằng họ có bao nhiêu tách cà phê chứa caffein mỗi ngày. Nghiên cứu đã tìm thấy sự sụt giảm đáng kể về cơ hội có MS với những người nói rằng họ đã uống 4 cốc trở lên.
Trong nghiên cứu của Thụy Điển, những người uống 3-6 tách có cơ hội bị MS thấp hơn so với những người không uống cà phê, trong khi những người Thụy Điển đã giảm 7 tách cà phê trở xuống làm giảm tỷ lệ cược của họ nhiều nhất.
Nói một cách khác: Trong nghiên cứu của Thụy Điển, những người không uống cà phê có nguy cơ mắc MS cao gấp 1 lần so với những người uống 6 ly trở lên mỗi ngày.
Trong nghiên cứu ở California, những người không uống cà phê có nguy cơ mắc MS cao gấp 1 lần so với những người có 4 cốc trở lên mỗi ngày.
Tiếp tục
Bản in tốt
Về cơ bản, nghiên cứu về khoa học thần kinh học tại Đại học Johns Hopkins, nói về các nghiên cứu.
Tuy nhiên, Sotirchos lưu ý rằng cà phê có hơn 1.000 hợp chất hoạt tính sinh học. Vì vậy, có thể một trong số đó, không phải là caffeine, đã tạo ra kết quả trong các nghiên cứu của Thụy Điển và California. Tiêu thụ soda và trà trong hai nghiên cứu không làm thay đổi tỷ lệ cược cho MS, ông nói.
Các nhà nghiên cứu cần nghiên cứu nhiều hơn để tìm hiểu xem liệu caffeine có giúp giảm tỷ lệ MS ở những người giảm nhiều cà phê hay không. Nếu có, các nhà nghiên cứu vẫn cần học cách nó giúp.