Trước khi bạn phẫu thuật giảm cân, bạn cần biết những gì mong đợi sau khi bạn hồi phục. Những thay đổi sẽ không chỉ là về cân nặng của bạn và một số trong số chúng có thể làm bạn ngạc nhiên.

Phẫu thuật giảm cân có thể thay đổi mọi khía cạnh của cuộc sống của bạn, bao gồm cả thói quen ăn uống, hình ảnh bản thân và các mối quan hệ.

Giảm cân

Hỏi bác sĩ của bạn bao nhiêu cân nặng bạn có thể mong đợi để giảm. Các loại phẫu thuật giảm cân làm cho một sự khác biệt. Các phẫu thuật ảnh hưởng đến tiêu hóa, chẳng hạn như cắt dạ dày, có xu hướng giảm cân nhanh hơn và lớn hơn so với các thủ tục điều chỉnh dải.

Nhiều người thấy rằng giảm cân của họ giảm xuống và chảy qua nhiều tháng, giảm dần, sau đó chững lại, và sau đó giảm xuống một lần nữa. Tùy thuộc vào thủ tục, bạn có thể tiếp tục giảm cân trong tối đa 2 hoặc 3 năm sau khi phẫu thuật.

Ăn

Phẫu thuật giảm cân sẽ thay đổi hoàn toàn cách bạn có thể ăn. Những bữa ăn có vẻ nhỏ bé trong quá khứ sẽ nhanh chóng khiến bạn no. Bạn sẽ cần ăn một lượng nhỏ từ từ, và nhai kỹ.

Tiếp tục

Các bác sĩ thường khuyên nên ăn một số bữa ăn nhỏ mỗi ngày, đặc biệt chú trọng vào thực phẩm giàu protein. Họ thường khuyên không nên uống khi bạn ăn, vì nó có thể rửa thức ăn ra khỏi dạ dày quá nhanh và cản trở cảm giác no của bạn.

Dinh dưỡng

Bởi vì bạn đang ăn ít hơn, bạn cần tập trung vào việc lựa chọn thực phẩm bổ dưỡng nhất. Một số phẫu thuật giảm cân, bao gồm cả bỏ qua dạ dày, cũng khiến cơ thể bạn khó hấp thụ chất dinh dưỡng hơn.

Nói chuyện với bác sĩ của bạn hoặc một chuyên gia dinh dưỡng để được tư vấn về những loại thực phẩm nên ăn sau khi phẫu thuật giảm cân và liệu bạn nên bổ sung.

Lợi ích sức khỏe

Sau khi cắt dạ dày hoặc một số loại phẫu thuật giảm cân khác, lợi ích sức khỏe thường xảy ra ngay lập tức. Ví dụ, bệnh tiểu đường của bạn có thể cải thiện đáng kể. Điều tương tự cũng có thể đúng với huyết áp cao, viêm khớp, ngưng thở khi ngủ, cholesterol cao và các tình trạng khác.

Cải thiện sức khỏe sau khi các thủ tục dải điều chỉnh có thể dần dần. Bạn sẽ cần lên lịch kiểm tra thường xuyên sau phẫu thuật, để bác sĩ có thể theo dõi sát sao sức khỏe của bạn khi bạn hồi phục.

Tiếp tục

Một cuộc sống năng động hơn

Giảm cân sẽ làm việc và trở nên năng động hơn là chìa khóa.

Nếu bây giờ bạn không hoạt động, hãy làm cho nó dễ dàng khi bạn bắt đầu, và dần dần làm cho nó trở nên khó khăn hơn. Nói chuyện với bác sĩ của bạn về những cách dễ dàng để bắt đầu. Bạn cũng có thể được hưởng lợi từ việc làm việc với một nhà trị liệu vật lý hoặc huấn luyện viên.

Ngoại hình của bạn

Nhiều người rất vui mừng khi thấy những thay đổi trong cách họ trông như thế nào khi họ bắt đầu giảm cân sau phẫu thuật giảm cân. Có một số nhược điểm, quá. Khi cơ thể bạn co lại, bạn có thể thấy rằng da của bạn không co lại nhiều như vậy. Nó có thể bắt đầu trông lỏng lẻo và rộng thùng thình. Một số người chọn phẫu thuật thẩm mỹ để loại bỏ phần da thừa này.

Ảnh tự sướng của bạn

Có thể mất một thời gian để làm quen với bạn mới và điều chỉnh theo những thay đổi trong lối sống của bạn. Bạn cũng có thể nhận ra rằng bạn đã dựa vào thực phẩm nhiều như thế nào để thoải mái trong quá khứ, điều mà không thể có được sau khi phẫu thuật.
Điều đó là bình thường. Cân nhắc việc nói chuyện với một nhà trị liệu về nó. Bạn cũng có thể hỏi bác sĩ nếu có các nhóm hỗ trợ trong khu vực cho những người đã phẫu thuật giảm cân. Gặp gỡ những người đang trải qua những thay đổi tương tự sẽ giúp rất nhiều.

Tiếp tục

Mối quan hệ của bạn

Khi bạn giảm cân nhiều, nó có thể ảnh hưởng đến các mối quan hệ của bạn. Ví dụ, nếu bạn thường giao tiếp trong khi ăn và uống, bạn có thể cần nghĩ ra những cách mới để gặp gỡ gia đình và bạn bè mà không quá tập trung vào thực phẩm.