Các chiến lược đã được thử và đúng mà bạn có thể mượn từ cuộc hôn nhân của cha mẹ để cải thiện chính mình.

Tác giả Suzanne Wright

Bạn sẽ có những lời khuyên về mối quan hệ từ ông của bạn hoặc mẹ của bạn để làm cho cuộc hôn nhân của bạn hạnh phúc hơn?

Các cặp vợ chồng hiện đại có thể làm tốt việc mô phỏng một số chiến lược thành công của cha mẹ và ông bà hạnh phúc của họ - từ ngủ trên giường riêng cho đến duy trì bạn bè cùng giới.

Hai cuốn sách mới được phát hành lại ban đầu được xuất bản vào năm 1913, Không nên tặng chồng và Tặng vợ chứa hàng trăm lời khuyên đã thử và đúng cho một cuộc hôn nhân hạnh phúc. Lời khuyên dành cho các bà vợ bao gồm những mẩu tin như "đừng để anh ta phải tìm nhà cho bạn sau ngày làm việc của anh ta. Hãy lắng nghe chốt khóa của anh ta và gặp anh ta trước ngưỡng cửa", và "đừng làm phiền chồng bạn nếu nói chuyện phiếm Anh ấy đang mệt." Và đối với các ông chồng, "đừng ngần ngại đề cập đến thực tế khi bạn nghĩ rằng vợ bạn trông đặc biệt tốt đẹp" và "không cau có hay trông nghiêm túc; hãy nuôi dưỡng một biểu cảm dễ chịu."

Terrence Real, nhà trị liệu, người sáng lập Viện Đời sống quan hệ, và đồng tác giả của "Những người bùng nổ trẻ em đã bị bán bởi tâm lý học với ý tưởng là" xác thực ". Hôn nhân tuyệt vời: Hướng dẫn xây dựng mối quan hệ tuyệt vời sẽ kéo dài suốt đời. "Nó cho phép chúng tôi đối xử và nói chuyện với nhau khủng khiếp. Ông bà của chúng tôi biết rõ hơn."

Các thực hành "lỗi thời" có thể mang lại tuổi thọ, sự ổn định và niềm vui lớn hơn cho cuộc hôn nhân của bạn không? Vâng, nói rằng các chuyên gia mối quan hệ nói chuyện với. Đọc về các cách để kết hợp những thực hành retro này vào mối quan hệ của riêng bạn.

(Bạn đã học được những thói quen quan hệ nào (tốt và xấu) từ cha mẹ? Tham gia thảo luận về các cặp vợ chồng Đối phó: Ban hỗ trợ nhóm.)

Lời khuyên về mối quan hệ retro số 1: Tái lập văn minh

"Xin vui lòng", "cảm ơn bạn", "xin lỗi tôi" và "tôi có thể" là những cụm từ dường như có tất cả nhưng đã biến mất khỏi những từ vựng ngày nay, đặc biệt là với những người thân yêu của chúng ta.

Sau khi dành thời gian với Hôn nhân tuyệt vời đồng tác giả Lilo và Gerard Leeds, đã kết hôn được hơn 50 năm, Real tin rằng bạn nên mở rộng đối tác của mình giống như phép lịch sự mà bạn sẽ là người lạ. "Khi nói chuyện với người phối ngẫu của bạn, đừng thô lỗ, hãy tôn trọng. Sử dụng kết hợp giữa văn minh trường học cũ và sự thẳng thắn hiện đại." Ngoài ra, anh ấy đề nghị thử thêm sự ngọt ngào và dịu dàng bằng cách nói những điều đáng yêu hơn.

Nhà trị liệu tâm lý và tác giả Tina Tessina, Tiến sĩ, đồng tình. "Lịch sự giống như một chất bôi trơn cho các tương tác hàng ngày của bạn; nó làm cho mọi thứ diễn ra suôn sẻ hơn."

Joyce Morley-Ball, EdD, một cố vấn ở Decatur, Ga., Thêm một số chi tiết cụ thể. "Hãy cho cô ấy thấy rằng lòng hào hiệp không chết: Kéo ghế ra, mở cửa cho cô ấy, giúp cô ấy vượt qua vũng nước, đưa áo khoác cho cô ấy khi trời lạnh, giúp cô ấy mặc áo khoác. Hành động âu yếm này cho thấy cô ấy rất quan trọng và có một mức độ tôn trọng cô ấy. "

Tiếp tục

Mẹo quan hệ retro số 2: Đặt bút lên giấy

Quay trở lại trước khi điện thoại di động và nhắn tin tức thì, mọi người đã viết thư tình cảm cho nhau, thường đợi hàng tuần để nhận được chúng.

Lilia Fallgatter, tác giả của Bức thư quan trọng nhất bạn sẽ viết: Cách nói với những người thân yêu Bạn cảm thấy thế nào trước khi quá muộn, ủng hộ làm sống lại nghệ thuật viết thư bị mất để tăng sự thân mật trong một mối quan hệ.

"Những bức thư tình được trao đổi giữa một cặp đôi có thể củng cố mối quan hệ của họ bằng cách giúp họ kết nối với nhau ở mức độ sâu sắc hơn", cô nói qua email. "Những lá thư này cũng có thể trở thành vật kỷ niệm quý giá có thể được xem lại và trải nghiệm một lần nữa mỗi lần chúng được đọc." Bạn sẽ gặt hái được điểm thưởng nếu bạn viết nó trên giấy đẹp và kèm theo một vật kỷ niệm ấp ủ như một bức ảnh hoặc cuống vé từ một bộ phim bạn đã xem cùng nhau.

Mẹo quan hệ retro số 3: Ngủ như người độc thân

Chính các nhà kiểm duyệt truyền hình đã giữ các cặp đôi sitcom trên giường riêng biệt, nhưng có lẽ có sự khôn ngoan khi bắt ZZZ của bạn trên giường của chính bạn.

Khi một đối tác ngáy hoặc là một con cú đêm, căng thẳng có thể gắn kết trên giường hôn nhân, các chuyên gia nói. Nó có vẻ giống như một trò nghịch ngợm của Ricky và Lucy Ricardo, nhưng nhiều cặp vợ chồng vui vẻ ngủ trên giường riêng; một số thậm chí còn duy trì các phòng ngủ riêng biệt và loại bỏ việc ném và xoay và chiến đấu trên tấm chăn.

Và nhiều cặp vợ chồng đủ an toàn để tìm kiếm sự thỏa mãn trong bản báo cáo của chính họ bằng cách sử dụng năng lượng lấy lại để … theo đuổi tình yêu nhiều hơn.

Mẹo quan hệ retro số 4: Duy trì bạn bè cùng giới - và sở thích

Đừng vì vợ hướng dẫn phụ nữ đừng "cố gắng điều chỉnh thú vui của chồng và đừng ghen nếu họ không bao gồm bạn."

Chỉ trong vài thập kỷ qua, các cặp vợ chồng dự kiến ​​sẽ chia sẻ phần lớn thời gian rảnh của họ với nhau. Các cặp vợ chồng retro không nhất thiết muốn tham gia vào sở thích của nhau.

Charlotte, N.C., chuyên gia về mối quan hệ, bà Kathy Stafford khuyên rằng các cặp vợ chồng nên giữ mối quan hệ chặt chẽ với những người bạn đồng giới trong suốt cuộc hôn nhân. "Cha mẹ tôi có những sở thích riêng biệt. Bố thuộc về một câu lạc bộ đàn ông và mẹ thuộc về một câu lạc bộ chỉ dành cho phụ nữ. Điều này cho họ cả thời gian để nuôi dưỡng những sở thích riêng của họ, và họ không hoàn toàn dựa vào nhau để giải trí."

Tiếp tục

Mẹo quan hệ retro số 5: Nhìn sắc nét

Làm thế nào mà tháng sáu Cleaver làm điều đó? Cô ấy luôn trông hoàn hảo khi phục vụ bữa tối cho Ward và bọn trẻ.

Les Parrott, Tiến sĩ, và giáo sư tâm lý học tại Đại học Seattle Pacific, nói rằng bạn có thể truyền cảm hứng cho sự lãng mạn bằng cách ăn mặc cho dịp này. "Với lịch trình bận rộn của chúng tôi, thật hấp dẫn khi phải dùng đến mồ hôi vào tất cả các ngày cuối tuần hoặc ngay lập tức thay đổi thành một chiếc áo phông màu mè sau khi đi làm. Thay vào đó, hãy mặc quần áo vào lần tới khi bạn và vợ / chồng của bạn đi ăn tối hoặc lên kế hoạch đi chơi đêm. một chiếc áo sơ mi cài nút và quần lửng sẽ bất ngờ và khiến đối tác của bạn cảm thấy đặc biệt rằng bạn đã dành thêm thời gian để trông đẹp hơn. Dành thời gian với sự xuất hiện của bạn truyền cảm hứng cho sự lãng mạn và cho thấy đối tác của bạn quan tâm. "

Rhonda Fine, Tiến sĩ, một nhà tình dục học được chứng nhận bởi hội đồng quản trị tại Viện MIAMI, đồng ý. Cô nói qua email, "Đừng bao giờ để bản thân ra đi. Hãy nhìn bạn tốt nhất có thể - điều đó sẽ khiến đối tác của bạn cảm thấy được yêu thương và tự hào."

Lời khuyên về mối quan hệ retro số 6: Đừng đi ngủ tức giận

Jackie Gleason có thể đã muốn "gửi Alice lên mặt trăng", nhưng Tuần trăng mật giải quyết các cuộc cãi vã của họ trước khi chuyển sang đêm.

Leeds kết hôn lâu dài là những người ủng hộ sự khôn ngoan này. Ngay cả khi bạn không thể giải quyết bất đồng trước khi đánh, bạn vẫn có thể đồng ý để cơn giận diễn ra trong đêm. Nhắc nhở nhau rằng bạn may mắn như thế nào - ngay cả khi bạn không đồng ý - để có nhau không đồng ý.

"Ngay từ đầu, chúng tôi đã quyết định rằng chúng tôi không muốn đi ngủ tức giận", Gerard Leeds viết. "Và chúng tôi hiếm khi đi ngủ mà không hôn nhau chúc ngủ ngon."

Mẹo quan hệ retro số 7: Lên sàn nhảy

Bạn có bao giờ nhận thấy các cặp vợ chồng hạnh phúc trông như thế nào khi họ xoay tròn trên sàn nhảy, quấn lấy nhau như Fred Astaire và Ginger Rogers không?

Có một ngôn ngữ hàng đầu và năng suất mà khiêu vũ dạy. Paul Bolotovsky là chủ sở hữu của sê-ri Night club Dance có trụ sở tại Manhattan, một sê-ri khiêu vũ hướng dẫn dạy đàn ông và phụ nữ cách nhảy trong các hộp đêm. Ông nói rằng việc mang giày nhảy của bạn có thể khiến cơn sốt trở lại trong một mối quan hệ đã xì hơi.

"Ngày xưa của khiêu vũ và đu quay có rất nhiều thứ để cung cấp cho các cặp vợ chồng ngày nay," anh nói trong một cuộc phỏng vấn qua email. "Cảm ứng, tinh thần đồng đội, năng lượng, âm nhạc, dự đoán và đồng hành đều là những sản phẩm phụ tuyệt vời sau một đêm khiêu vũ." Đừng băn khoăn nếu bạn có hai bàn chân trái; thậm chí nhảy "đương đại" là một cách để dành thời gian vui vẻ bên nhau.

Tiếp tục

Mẹo quan hệ retro số 8: Chúc các cặp đôi vui vẻ

Cầu và pinochle là những hoạt động chung được chia sẻ bởi cha mẹ và bạn bè của họ. Vì vậy, giờ cocktail và lễ kỷ niệm chính thức với các cặp vợ chồng cùng chí hướng.

Fine nói: "Chơi trò chơi với các cặp đôi khác! Thật thú vị và là một cách tuyệt vời để giao tiếp với người khác và vui đùa với nhau."

Parrott nói rằng điều quan trọng là xác định những người bạn là những bổ sung lành mạnh cho vòng tròn xã hội của bạn. "Mục tiêu của bạn là trở nên thân thiết với các cặp vợ chồng khác có tiêu chuẩn và sở thích tương tự, những người có thái độ tích cực về cuộc sống hôn nhân và gia đình. Hấp dẫn đối với những cặp đôi vui vẻ khiến bạn cảm thấy được hỗ trợ và nâng cao lối sống lành mạnh, năng động của bạn. và hạnh phúc tổng thể. "

Lời khuyên về mối quan hệ retro số 9: Hãy khen ngợi

Để khen ngợi, bạn phải chú ý - thực sự chú ý điều gì đó về ai đó. Hãy nhớ lại Carol và Mike Brady, vị hôn phu hạnh phúc và gia trưởng của Brady Bunch, xa hoa họ?

Nếu đã được một thời gian kể từ khi bạn khen ngợi tâng bốc, hãy thử nó.

Tessina lưu ý rằng không có gì để nói, "Bạn trông ổn", "Bạn đã làm một công việc tuyệt vời" hoặc "Tôi thích chiếc áo của bạn." Tuy nhiên, lời khen có thể thực sự trấn an và tăng cường cho người phối ngẫu của bạn.

Mẹo quan hệ retro số 10: Nắm tay

Quay trở lại thời của cha mẹ chúng ta, những cái nắm tay và những nụ hôn kín đáo trên má là những màn thể hiện tình cảm, trang nhã.

Mặc dù mọi thứ diễn ra trong những ngày này, Morley-Ball khuyến khích các cặp đôi chỉ cần nắm tay nhau ở nơi công cộng. "Nó khẳng định với mọi người tình cảm và tình yêu bất diệt của bạn dành cho nhau. Nó cho mọi người thấy rằng bạn tự hào khi ở bên nhau và bạn muốn mọi người biết điều đó."

Tessina lặp lại tình cảm ngọt ngào này. "Có một kết nối điện thực sự đi qua giữa chúng ta khi chúng ta chạm vào. Bạn có thể sử dụng kết nối điện đó để cung cấp nước trái cây trong cuộc hôn nhân của mình. Hãy cho nhau những cái vỗ nhẹ và chạm nhẹ và nắm tay nhau thường xuyên khi bạn đi bộ hoặc lái xe và bạn sẽ giữ năng lượng - và sự ngọt ngào - chảy giữa bạn. "

Tiếp tục

Mẹo quan hệ retro số 11: Cắt giảm khiếu nại

Các cặp vợ chồng của Yesteryear có tiếng là cằn nhằn - nghĩ về Chương trình Dick Van Dyke - Tuy nhiên, trong thực tế, nhiều đối tác thường giữ tiếng nói của họ.

Real nghĩ rằng một vấp ngã trong các cuộc hôn nhân hiện đại là một âm thanh bất hòa liên tục. "Thế hệ của chúng tôi nghĩ rằng sự gần gũi đến từ việc chia sẻ mọi thứ, cho nhau biết bạn đau khổ như thế nào. Nhưng nó không thúc đẩy tôi đối xử với bạn tốt hơn."

Ông nói rằng chuyển tiếp mọi phiền toái là một ý tưởng tồi. Thay vào đó, anh ấy khuyên bạn nên chọn các trận đánh của mình. "Không phải tất cả mọi thứ cần phải được giải quyết."

Mẹo quan hệ retro số 12: Hãy thử những hành vi nhỏ chu đáo

Trước đây, với ít căng thẳng hơn, công nghệ hạn chế và ít đa nhiệm hơn, các cặp đôi đã "hiện diện" hơn trong các mối quan hệ của họ.

"Sự hiện diện của các hành động nhỏ, hàng ngày chu đáo cho thấy sự quan tâm và đánh giá cao lẫn nhau", nhân viên xã hội lâm sàng được cấp phép Toni Coleman nói. "Những việc như làm bữa sáng cho vợ / chồng hoặc đóng gói bữa trưa của họ, mang cà phê vào buổi sáng hoặc đồ uống hoặc ly rượu vào cuối ngày, làm ấm xe hoặc đặt chìa khóa và các vật dụng cá nhân khác trên bàn hội trường, sẵn sàng để đi."

Real viết rằng duy trì một mối quan hệ hạnh phúc, chẳng hạn như của xứ sở sương mù, đòi hỏi phải suy nghĩ cẩn thận, tinh thần hào phóng và chăm chỉ.

"Có rất nhiều sự khôn ngoan cần đạt được từ cha mẹ hoặc ông bà của chúng tôi, ông nói." Họ đã có hôn nhân đồng hành, nhưng chúng tôi đã nâng tầm - chúng tôi muốn lãng mạn, tình dục tuyệt vời và thân mật hơn. Chúng ta có thể dung hòa hai cách tiếp cận này. Với một số sự dịu dàng và duyên dáng của các thế hệ trước với công nghệ và sự hiểu biết của các cuộc hôn nhân ngày nay. "