Bị mắc kẹt vào "may mắn" 7-7-07? Bên cạnh may mắn, hãy thử lời khuyên này để có một cuộc hôn nhân hạnh phúc.

Bởi Kathleen Doheny

Đó là thời gian đếm ngược. Hàng ngàn cặp vợ chồng sẽ bước xuống lối đi vào thứ Bảy này, 7-7-07, hy vọng tất cả 7 số đó - con số dài gắn liền với may mắn - sẽ giữ cho họ may mắn trong tình yêu. Đó là một trong những ngày cưới phổ biến nhất trong lịch sử hiện đại, theo các nhà hoạch định đám cưới, người bán hoa và nhiếp ảnh gia choáng ngợp.

Tuy nhiên, các chuyên gia về mối quan hệ cảnh báo rằng cần nhiều hơn may mắn để ở bên nhau và đánh bại tỷ lệ ly hôn, hiện ước tính sẽ kết thúc một nửa các cuộc hôn nhân ngày nay. Tại đây, các chuyên gia về mối quan hệ đã tham khảo ý kiến ​​bằng cách đưa ra những lời khuyên hôn nhân tốt nhất của họ về cách giữ may mắn trong tình yêu. Và họ vượt xa những lời khuyên thông thường để mua hoa cho cô, nấu bữa ăn yêu thích của anh và nhớ lên lịch hẹn hò vào buổi tối.

Lời khuyên về hôn nhân số 1: Lọc từ "D '".

Với hương vị của bánh cưới hầu như không rời khỏi môi họ, ly hôn là suy nghĩ cuối cùng - hay từ ngữ - trong tâm trí của cặp vợ chồng mới cưới. Nhưng khi thời kỳ trăng mật kéo dài, và những khó khăn hàng ngày mọc lên, từ này có thể xuất hiện thường xuyên trong các cuộc cãi vã đối với một số cặp vợ chồng, theo các cố vấn mối quan hệ.

"Chỉ cần đừng đến đó," gợi ý Steve Brody, Tiến sĩ, một nhà tâm lý học ở Cambria, Calif., Người chỉ dẫn các cặp vợ chồng. "Một số người rút ra điều đó quá sớm và quá thường xuyên trong một mối quan hệ. Nó làm tăng cả một mức độ lo lắng ở người nghe nó."

Ly hôn cũng được coi là một từ bẩn thỉu bởi hơn 200 "bậc thầy hôn nhân" được phỏng vấn cho cuốn sách, Dự án bất diệt. Đồng tác giả Mat Bogss và Jason Miller, cử nhân và bạn thân thời thơ ấu từ Portland, Ore., Đã đi khắp đất nước để phỏng vấn các cặp vợ chồng, kết hôn từ 40 năm trở lên và hỏi những lời khuyên hôn nhân tốt nhất của họ.

"Đừng sử dụng từ D" là một trong những gợi ý được lặp đi lặp lại để giữ một cuộc hôn nhân hạnh phúc, Bogss nói. Những bậc thầy về hôn nhân này nói với anh ta, "Bạn cần tất cả năng lượng của mình để tìm ra giải pháp cho một vấn đề và giải quyết nó. Nếu bạn thậm chí còn cân nhắc đến việc ly hôn, bạn sẽ giảm khả năng giải quyết vấn đề."

Tất nhiên, Bogss nói, các bậc thầy về hôn nhân thừa nhận rằng một số tình huống là những người phá vỡ thỏa thuận, chẳng hạn như nghiện, ngoại tình hoặc lạm dụng. Nhưng khi vấn đề ít nghiêm trọng hơn, nhiều bậc thầy về hôn nhân nói với ông rằng họ tạo ra một "sổ cái cuộc sống". Họ lấy ra một mảnh giấy và viết ra tất cả những gì họ yêu thích về người bạn đời của họ. Cuối cùng, họ thay đổi bánh răng và bắt đầu tập trung vào những gì đúng, không phải những gì sai.

Tiếp tục

Lời khuyên về hôn nhân số 2: Thay thế 7 thói quen chết người trong hôn nhân bằng 7 thói quen chăm sóc.

Học bảy thói quen xấu và bảy thói quen tốt là phần dễ dàng, thừa nhận William Glasser, MD, một bác sĩ tâm thần ở Los Angeles, và vợ của ông, Carleen Glasser, MA, đồng tác giả Tám bài học cho hạnh phúc hơnKết hôn và bao gồm ý tưởng này trong cuốn sách và các buổi tư vấn của họ. Đặt chúng vào thực tế cần nỗ lực, tất nhiên.

Bảy thói quen chết người là chỉ trích, đổ lỗi, phàn nàn, cằn nhằn, đe dọa, trừng phạt và mua chuộc.

Bảy thói quen chăm sóc bao gồm hỗ trợ, khuyến khích, lắng nghe, chấp nhận, tin tưởng, tôn trọng và thương lượng sự khác biệt của bạn.

Lời khuyên hôn nhân số 3: Hãy chăm sóc bản thân.

Lời khuyên hôn nhân này ngắn gọn và ngọt ngào: "Hãy chăm sóc bản thân về thể chất và tinh thần", Brody nói với các cặp vợ chồng.

Bằng cách đó, sự căng thẳng của bạn sẽ giảm xuống và khả năng chịu đựng của bạn sẽ tăng lên. Bạn sẽ ít có khả năng có được sự căng thẳng của nhau - và cãi nhau. Bạn có nhiều khả năng có một cuộc hôn nhân hạnh phúc.

Lời khuyên về hôn nhân số 4: Thảo luận về tình bạn bên ngoài.

Trong khi một số cặp vợ chồng xem xét các hoạt động như tình bạn ở nơi làm việc với các thành viên khác giới có thể chấp nhận được, một số chuyên gia về mối quan hệ không đồng ý.

"Tôi không lớn về tình bạn xuyên giới tính cho những người đã kết hôn," Brody nói. "Nó đang chơi với lửa." Một ngoại lệ, trong cuốn sách của ông: Nếu một người vợ có tình bạn với một người đồng tính nam hoặc một người chồng có một tình bạn với một người phụ nữ đồng tính, thì anh ta vẫn ổn với điều đó, vì tiềm năng lãng mạn là không có.

Mặt khác, ông nói, dòng quá dễ dàng và hấp dẫn để vượt qua.

Lời khuyên về hôn nhân số 5: Ngừng cố gắng kiểm soát bạn đời.

Tất nhiên, đó là một trong những lời khuyên dễ nói hơn là kết hôn. Nhưng cố gắng kiểm soát lẫn nhau - sử dụng một nhà tâm lý học kỹ thuật gọi là "kiểm soát bên ngoài" - là nguồn gốc của bất hạnh hôn nhân, theo Glassers. Trong một cuộc hôn nhân hạnh phúc, các đối tác biết rằng họ không thể kiểm soát lẫn nhau.

Bạn đã thực hành "kiểm soát bên ngoài" này nếu bạn đã từng nói với đối tác của mình rằng họ cần cư xử theo cách bạn muốn hoặc bạn biết điều gì là đúng.

Học cách không kiểm soát đối tác có thể là một quá trình lâu dài, nhưng Glassers đưa ra một số lời khuyên về việc giáo dục bản thân. "Hãy suy nghĩ trước," Carleen Glasser nói. Hãy tự hỏi: "Nếu tôi chỉ có thể kiểm soát hành vi của chính mình, tôi có thể làm gì để giúp hôn nhân?" Sau đó nghĩ về những gì bạn có thể thay đổi để làm cho vấn đề tốt hơn, cô đề nghị.

Tiếp tục

Lời khuyên về hôn nhân số 6: Tôn trọng và tôn trọng người bạn đời của bạn.

"Hãy tôn vinh mọi lúc," Thomas Merrill nói. Điều đó có nghĩa là không có câu chuyện "bà già của tôi", ông nói. Và nó cũng có nghĩa là một người vợ không nên tán tỉnh đồng nghiệp nam hoặc những người đàn ông khác.

Sự tôn trọng cũng là một mẹo hôn nhân xuất hiện thường xuyên từ các bậc thầy về hôn nhân, ông Bogss nói. "Nguyên tắc số 1 mà hầu hết mọi người nói đến là tôn trọng," ông nói. "Bạn có thể có sự tôn trọng mà không có tình yêu, nhưng bạn không thể có tình yêu mà không có sự tôn trọng."

Tôn trọng, nói rằng những người có một cuộc hôn nhân hạnh phúc, có nghĩa là không làm suy yếu đối tác của bạn trước mặt con cái. "Và đừng đi ra ngoài hôn nhân khi bạn gặp vấn đề", Bogss nói rằng họ khuyên. "Thảo luận với đối tác của bạn."

Tôn trọng cũng có nghĩa là không chỉ trích người bạn đời của bạn trước mặt người khác, Miller và Bogss thường được các bậc thầy hôn nhân nói. Để làm cho mẹo hôn nhân này dễ thực hành hơn, hãy xem xét đầu vào của một bậc thầy về hôn nhân về chủ đề này, Bogss nói. "Một người đàn ông nói với tôi, 'Hãy nói rằng ai đó đang đi ngang qua khi bạn chỉ trích người bạn đời của mình. Đó là ý kiến ​​duy nhất họ có về bạn.'"

Lời khuyên về hôn nhân số 7: Nếu bạn là vợ, hãy hạ thấp kỳ vọng của bạn. Nếu bạn là chồng, hãy bước lên đĩa.

Khi Steve Brody và vợ, Cathy Brody, MFT, một cố vấn hôn nhân và gia đình, đi khắp đất nước để quảng bá cho cuốn sách của họ, Làm mới cuộc hôn nhân của bạn tại Midlife, họ hỏi khán giả những gì họ muốn từ hôn nhân.

"Phụ nữ mong được yêu thương, nâng niu, lắng nghe, chăm sóc và tán tỉnh," Steve Brody nói. Họ đã có một danh sách dài các mong muốn và kỳ vọng, ông nhớ lại. Những người đàn ông nói đùa rằng kỳ vọng của họ là cơ bản hơn: Câu trả lời điển hình của họ, Brody nói: "Mang thức ăn và xuất hiện trần trụi."

Trong khi những người đàn ông nửa đùa nửa thật, những khoảng trống trong kỳ vọng là một bài học tốt. Để thu hẹp khoảng cách, Brody nói, phụ nữ cần hạ thấp kỳ vọng của họ - ví dụ như không mong đợi sự lãng mạn 24/7, đặc biệt là nếu người bạn đời của họ vừa làm việc một tuần dài không thể tin được.

Đàn ông cần phải làm một số điều mà người phụ nữ muốn, chẳng hạn như ưu tiên mối quan hệ của họ và lắng nghe nhiều hơn, ông nói. Tóm lại, Brody nói: "Đàn ông cần phải làm những việc tương tự ở nhà mà họ làm tại nơi làm việc." Anh ta nói với những người chồng mà anh ta nghĩ ra theo cách này: "Vợ anh là khách hàng triệu đô. Nếu cô ấy bước ra khỏi cửa, công việc kinh doanh đã đóng cửa."