Thỉnh thoảng ai cũng đau đầu. Và hầu hết chúng ta đều có caffeine trong những gì chúng ta uống và ăn hàng ngày. Bạn đã xem xét liệu có một kết nối? Nó có thể cho caffeine cả hai nguyên nhân và chữa đau đầu.

Caffeine giúp như thế nào

Khi bạn đau đầu, bạn muốn giảm đau nhanh. Cho dù đó là một cơn đau đầu căng thẳng hoặc đau nửa đầu, caffeine có thể giúp ích. Đó là lý do tại sao nó là một thành phần trong rất nhiều thuốc giảm đau phổ biến. Nó có thể làm cho chúng hiệu quả hơn 40%. Đôi khi bạn có thể ngăn chặn cơn đau theo dõi chỉ bằng caffeine.

Caffeine giúp giảm viêm, và điều đó có thể mang lại sự giảm đau. Nó cũng giúp tăng cường các biện pháp khắc phục đau đầu phổ biến. Cho dù bạn sử dụng aspirin, ibuprofen hoặc acetaminophen, chúng sẽ hoạt động nhanh hơn và tốt hơn và giảm đau lâu hơn khi kết hợp với caffeine.

Một tình trạng rất hiếm gọi là đau đầu hypnic đáp ứng đặc biệt tốt với caffeine. Những người này tấn công người già, đánh thức họ vào giữa đêm với cơn đau dữ dội. Các bác sĩ thường nói với những người uống những tách cà phê này trước khi đi ngủ.

Caffeine đau như thế nào

Thật kỳ lạ, những gì làm cho caffeine có hiệu quả trong việc giảm đau cũng có thể gây ra đau đầu.

Vì caffeine thu hẹp các mạch máu bao quanh não của bạn, khi bạn ngừng dùng nó, chúng sẽ mở rộng trở lại và điều đó có thể gây đau.

Rút tiền: Cơ thể bạn dễ dàng làm quen với tác dụng của caffeine đến mức khi bạn không có nó trong hệ thống của mình, bạn đã rút tiền. Nhức đầu là một trong những triệu chứng. Điều này có thể xảy ra khi bạn có caffeine thường xuyên, thậm chí chỉ bằng một tách cà phê mỗi ngày.

Quá nhiều thuốc: Caffeine cũng có thể là một yếu tố trong những gì mà người ta gọi là lạm dụng thuốc, hoặc đau đầu hồi phục. Điều này có thể xảy ra khi bạn dùng quá nhiều bất kỳ loại thuốc giảm đau nào hoặc dùng quá thường xuyên. Khi thuốc hết tác dụng, cơn đau trở lại tồi tệ hơn trước. Khi bạn kết hợp caffeine với thuốc giảm đau thì tình trạng này có nhiều khả năng.

Tiếp tục

Bạn có thể làm gì

Hãy nhận biết làm thế nào caffeine ảnh hưởng đến bạn, và chú ý đến lượng bạn uống và ăn. Nếu bạn bị đau nửa đầu, hoặc nếu bạn thấy mình bị đau đầu thường xuyên, bạn có thể muốn cố gắng cắt giảm lượng caffeine hoặc tránh hoàn toàn. Nó tốt nhất để làm điều đó dần dần. Ví dụ, nếu bạn thường có 2 tách cà phê vào buổi sáng, hãy bắt đầu bằng cách cắt lại thành một. Nếu bạn bỏ thuốc đột ngột, có thể mất đến một tuần để vượt qua các triệu chứng rút tiền.

Theo dõi những cơn đau đầu của bạn và những gì dường như có ích. Ngủ ngon và uống nhiều nước. Một chế độ ăn uống dinh dưỡng và tập thể dục hàng ngày cũng có thể giúp đỡ. Cố gắng quản lý căng thẳng. Bạn có thể đánh bại cơn đau đầu bằng các kỹ thuật thư giãn, thiền hoặc mát xa thay vì sử dụng thuốc hoặc caffeine.

Tiếp theo trong kích hoạt đau nửa đầu

Rượu