Bạn có thể làm điều đó. Nếu con cái của bạn là người già hoặc lớn hơn, chắc chắn chúng cũng sẽ làm điều đó: hãy dùng những bức ảnh tự sướng vô tận, để ghi lại những khoảnh khắc của cuộc sống, nhưng không quan trọng. Làm phiền với các bộ lọc để hiển thị một phiên bản nâng cao của thực tế. Và sau đó đăng những bức ảnh được tuyển chọn này lên một loạt các mạng xã hội, đuổi theo những người theo dõi mới và những người thích thích để khẳng định tích cực.

Con bạn cũng có thể nhắn tin thay vì nói chuyện, các thiết bị của chúng vừa là công cụ, vừa là rào cản đối với giao tiếp thực sự.

Có phải mức độ ngày càng tăng của cái nhìn rốn và trao đổi gián tiếp thúc đẩy sự gia tăng lòng tự ái và mất sự đồng cảm trong văn hóa của chúng ta, đặc biệt là trong các thế hệ trẻ? Có phải trẻ em đang mất ý thức từ bi và cộng đồng?

Vâng, duy trì Michele Borba, EdD, tác giả của UnSelfie: Tại sao trẻ em đồng cảm Thành công trong thế giới toàn năng của chúng ta . Nghiên cứu mà cô phác thảo trong cuốn sách cho thấy sự gia tăng đáng kinh ngạc 58% trong những suy nghĩ, khát vọng và hành động tự cho mình là trung tâm của những đứa trẻ đại học Mỹ trong suốt ba thập kỷ qua, với hành vi thấu cảm giảm 40%.

Hội chứng selfie hội chứng selfie không hoàn toàn là về chụp ảnh và mạng xã hội. Đây là một sự thay đổi trong văn hóa tổng thể của chúng ta sang chủ nghĩa siêu cá nhân, một sự thay đổi được ghi nhận lần đầu tiên vào khoảng năm 2000. Chúng tôi đã trở nên cạnh tranh hơn và tự tập trung hơn với sự phát triển của truyền hình thực tế; ngay cả lời bài hát âm nhạc đã từng nói 'Hai trái tim đập như một' bây giờ nói 'Tôi thế này' và 'Tôi thế kia'. Trong những cuốn sách chúng ta thấy nhiều hơn 'Tôi' và ít hơn 'chúng ta'. và trở thành một cái gì đó, làm một cái gì đó. Bây giờ họ chỉ đơn giản nói ‘giàu có và nổi tiếng.

Thuốc giải độc cho kỷ nguyên Me-Me-Me là gì? Hóa ra sự đồng cảm dạy học - khả năng đặt mình vào vị trí của người khác và tưởng tượng người đó cảm thấy thế nào - với những đứa trẻ ở độ tuổi 1 hoặc 2, và tiếp tục làm mẫu và củng cố sự đồng cảm cho đến khi chúng đủ lớn để rời khỏi nhà, là chìa khóa.

Vậy làm thế nào để bạn chống lại lòng tự ái và thấm nhuần sự đồng cảm ở trẻ? Borba cung cấp chín ý tưởng sau:

1. Phát triển khả năng hiểu biết về cảm xúc. Trong thời đại nhắn tin, trẻ em không nhận ra tín hiệu khuôn mặt và ngữ điệu giọng nói. Để hiểu được cảm xúc của chính họ và cảm xúc của người khác, Borba khuyên ăn thường xuyên, thời gian không kết nối theo lịch trình. Lấy lại bữa ăn gia đình. Đặt điện thoại xuống và nói chuyện. Mắt đối mắt. Vì vậy, bạn có thể thấy và nghe thấy các biểu thức và ý nghĩa của nhau.

2. Làm một tuyên bố sứ mệnh gia đình. Hãy nói với con bạn: ‘Đây là những gì gia đình chúng tôi đại diện: Bạn được cho là tốt bụng. Quan tâm. Có trách nhiệm với xã hội đối với người khác. Tạo một dấu hiệu của tuyên bố này và treo nó trên tủ lạnh, để họ nhìn thấy và tiếp thu nó mỗi ngày. Cha mẹ cũng phải thực hành những gì họ giảng.

3. Ở lại tập trung khác. Dạy cho trẻ em của bạn hỏi: Tôi sẽ cảm thấy như thế nào với người khác? Hãy hỏi điều này khi bạn kỷ luật. Hỏi họ khi bạn xem TV. Chỉ vào một nhân vật trải qua điều gì đó khó khăn và hỏi: Cô ấy cần gì để cảm thấy tốt hơn? Hãy hỏi nó đủ và sự đồng cảm bắt đầu.

4. Đọc những cuốn sách hay. Giới thiệu tiểu thuyết văn học, như Mạng lươi của Charlotte , Borba gợi ý, với những tình huống khó xử về đạo đức phong phú để dạy sự đồng cảm. Cuốn tiểu thuyết dành cho người lớn trẻ tuổi Ngạc nhiên là một ví dụ tuyệt vời khác, cô nói.

5. Cứ thở đi. Trẻ cần học cách quản lý cảm xúc thông qua việc tự điều chỉnh. Khi căng thẳng xây dựng, đôi khi tất cả chúng ta đều đi vào chế độ sinh tồn và tắt sự đồng cảm, ông Bor Borba nói. Thở sâu là một cách để có được trạng thái chánh niệm hơn. Tôi bảo bọn trẻ hít thở chậm, sâu từ bụng. Bạn có thể dạy ngay cả những đứa trẻ nhỏ nhất kỹ thuật này. Nó hay tuyệt vời cho thanh thiếu niên. Nó giúp họ thư giãn.

6. Luyện tập lòng tốt. Nếu bạn cư xử tử tế, lòng tốt trở thành thói quen. Tôi biết một gia đình hướng dẫn con cái của họ khi họ rời đi trong ngày để làm hai việc ngẫu nhiên và báo cáo lại vào bữa tối. Những thứ đơn giản, như mỉm cười với một đứa trẻ khác, hoặc mở cửa cho một giáo viên. Tôi hứa, họ yêu sự củng cố tích cực mà họ nhận được. Nó phát triển một tâm trí chăm sóc, và không chỉ trong những ngày lễ. Hãy vui vẻ với điều này: Tạo một giỏ thẻ chỉ số tử tế và để trẻ em nảy ra ý tưởng. Mỗi ngày, bảo họ chọn hai.

7. Dạy giải quyết xung đột. Các cầu thủ của đội bóng là những người cộng tác và giải quyết vấn đề khi có xung đột xảy ra. Tuy nhiên, xã hội có thể rất cạnh tranh. Tôi khuyến khích những đứa trẻ nhỏ hơn giải quyết xung đột với các trò chơi Rock-Paper-Kéo, dạy cho sự đồng cảm thông qua chơi. Một người già nhưng tốt bụng. Cô ấy hướng dẫn những đứa trẻ lớn tuổi hơn Dừng lại, lắng nghe cảm xúc của chúng, thay phiên nhau kể vấn đề mà không bị gián đoạn hay đặt vấn đề, thu hẹp các lựa chọn về một giải pháp, quyết định, bắt tay - và để nó đi."

8. Dán cổ ra. Những đứa trẻ học được lòng can đảm đạo đức trở thành những nhà lãnh đạo tương lai, theo Borba, người đã nghiên cứu các tác phẩm và tiểu sử của 30 người đoạt giải thưởng Nobel. Họ là những đứa trẻ có thể đứng bắt nạt hoặc nhìn thấy một đứa trẻ khác buồn bã. Tuy nhiên, có thể nản chí để đứng lên. Seals Hải quân học bốn kỹ thuật để vượt qua các bài kiểm tra huấn luyện nghiêm ngặt cho các tình huống thử thách, cô nói thêm. Dạy cho trẻ em của bạn. Đầu tiên là tự nói chuyện tích cực: 'Tôi bình tĩnh và kiểm soát.' Thứ hai là 'chunk it': 'Tôi có thể vượt qua 5 phút tiếp theo.' Khi 5 phút đó xong, hãy nói lại một lần nữa các bước để chinh phục một vấn đề. Thứ ba là thở sâu, làm mất đi sự sợ hãi. Và thứ tư là thực hiện một buổi tập tinh thần để hình dung thành công.

9. Phát triển một người tạo ra sự khác biệt! Cha mẹ cần cho con cơ hội phục vụ và trao trả … và cũng quan trọng không kém, chúng cần phải làm theo đam mê của mình và khuyến khích trẻ tự đuổi theo mình, ông Bor Borba nói. Ngoài ra, sử dụng báo chí, và không cho cam chịu và u ám; tất cả các tiêu cực có thể được gây tê. Tìm những câu chuyện nâng cao tinh thần và đọc chúng cho trẻ em trước khi đi ngủ để lấp đầy chúng với kỳ quan của thế giới.