Mục lục:
Khi bạn có con nhỏ, nó dễ dàng đưa cho chúng một chiếc điện thoại thông minh hoặc máy tính bảng để làm dịu hoặc giải trí chúng. Đôi khi, nó chỉ là những gì bạn cần để mua một vài phút mất tập trung trong khi bạn đang chờ xếp hàng hoặc trên điện thoại. Giới hạn thời gian màn hình, tuy nhiên, đặc biệt quan trọng đối với trẻ nhỏ.
Elizabeth Sowell, Tiến sĩ, Giám đốc Phòng thí nghiệm Thần kinh Nhận thức Phát triển tại Bệnh viện Nhi đồng Los Angeles cho biết, có rất nhiều kỹ năng mà trẻ mẫu giáo cần phải học có liên quan đến sự tương tác xã hội có thể không xảy ra trên màn hình hai chiều.
Học viện Nhi khoa Hoa Kỳ (AAP) khuyến nghị trẻ mẫu giáo sử dụng màn hình không quá 1 đến 2 giờ mỗi ngày. Trong thế giới am hiểu công nghệ của chúng tôi, bao gồm các chương trình TV, phát trực tuyến video, trò chơi hoặc ứng dụng và trang web.
Tại sao lại có giới hạn? Jenny Radesky, MD, trợ lý giáo sư nhi khoa phát triển hành vi tại Đại học Y Michigan cho biết, việc sử dụng màn hình quá nhiều trong thời thơ ấu có liên quan đến sự chậm trễ ngôn ngữ, rắc rối ở trường học, béo phì và các vấn đề về giấc ngủ. Cô cũng là thành viên của Hội đồng Truyền thông và Truyền thông AAP.
Cô nói rằng các bậc cha mẹ nên lên kế hoạch cho thời gian trên màn hình con của họ - bao nhiêu và những gì họ xem - để sử dụng phương tiện truyền thông không bắt đầu thay thế các hoạt động quan trọng khác.
Họ nên xem cái gì? Bạo lực trên màn hình trong các chương trình và trò chơi không phải là phù hợp với trẻ nhỏ, tất nhiên. Chỉ đạo họ đến các chương trình có yếu tố giáo dục. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng trẻ mẫu giáo có thể học hỏi từ các chương trình truyền hình giáo dục. Một nghiên cứu năm 2015 đã xem xét Đường mè và những ảnh hưởng của nó đối với giáo dục theo thời gian sau khi chương trình ra mắt vào năm 1969. Những đứa trẻ theo dõi thường xuyên có nhiều khả năng học giỏi ở trường và ở lại cấp lớp.
Tôi nói với cha mẹ bệnh nhân của mình tin tưởng các chương trình từ PBS Kids, Sesame Workshop và Viện Fred Rogers, bởi vì các tổ chức này thuê các nhà tâm lý học phát triển để giúp họ tạo ra các chương trình phù hợp, giáo dục và hấp dẫn nhất, Rad Radkyky nói.
Ngoài ra, khi con bạn xem hoặc chơi trên màn hình, hãy xem hoặc chơi cùng với chúng. Các nghiên cứu về khoa học cho thấy trẻ mới biết đi và trẻ mẫu giáo học hỏi nhiều hơn từ các phương tiện màn hình khi cha mẹ chúng xem cùng với chúng, bác sĩ Radesky nói. Bạn có thể trả lời các câu hỏi về những gì họ thấy trên màn hình và giúp họ xử lý những gì họ học được.
Tiếp tục
Làm thế nào để hạn chế thời gian màn hình con của bạn
Bạn có thể cảm thấy choáng ngợp khi đến giờ để thực thi các quy tắc về thời gian trên màn hình cho tất cả các thiết bị mà con bạn sử dụng. Phần mềm dễ dàng hơn nhiều khi tất cả những gì chúng tôi có là TV và video, bởi vì chúng tôi có thể nói, giới hạn địa điểm dựa trên số tập mà một đứa trẻ đã xem, theo ông Rad Radky. Tuy nhiên, có những cách dễ dàng để bạn có thể kiểm tra thời gian của họ với phương tiện truyền thông.
Lên kế hoạch trước. Hãy để con bạn biết rằng TV, máy tính bảng hoặc thời gian điện thoại chỉ được phép vào những thời điểm nhất định trong ngày hoặc vào cuối tuần. Tiết kiệm luôn luôn hữu ích để có một lịch trình hoặc thói quen, vì trẻ mẫu giáo rất có thói quen và sẽ có xu hướng chấp nhận giới hạn tốt hơn theo cách này, theo Rad Radkyky.
Đặt quy tắc về nơi gia đình bạn xem màn hình, chẳng hạn như trong các không gian chung như nhà bếp hoặc phòng khách. Không khuyến khích các thiết bị vào bữa tối, trong thời gian gia đình và trong phòng ngủ. Nghiên cứu cho thấy những đứa trẻ có TV trong phòng ngủ ít hơn.
Đặt hẹn giờ. Khi nó kêu, thời gian trẻ con của bạn với màn hình của chúng đã hết.
Ngừng cơn giận dữ trước khi chúng bắt đầu. Trẻ em thường khó chịu khi phải đặt công nghệ xuống. Khi họ tắt màn hình, bạn có thể chơi một trò chơi dựa trên các chương trình họ thích hoặc có một hoạt động khác sẵn sàng cho họ.
Xa mặt cách lòng. Khi hết thời gian trên màn hình, hãy thử lưu trữ máy tính bảng, điện thoại và các thiết bị khác nơi anh ấy có thể nhìn thấy chúng.
Phải làm gì khi màn hình tắt
Trẻ em mẫu giáo cần rất nhiều tương tác mặt đối mặt để giúp chúng học các kỹ năng xã hội và vận động, Sowell nói. Bạn có thể giúp nhắc nhở trẻ rằng có nhiều điều thú vị hơn để làm hơn là nhìn chằm chằm vào màn hình.
Đọc cùng nhau. Đây là cách giúp xây dựng các kỹ năng ngôn ngữ và khả năng đọc viết, thúc đẩy kết nối cảm xúc và giúp trẻ có thời gian bình tĩnh và chú ý, theo ông Rad Radky.
Sử dụng trí tưởng tượng của bạn. Chơi không có cấu trúc giúp con bạn học các kỹ năng xã hội và cảm xúc và cách giải quyết vấn đề.
Di chuyển xung quanh. Đây có thể là khiêu vũ, chạy, làm pháo đài hoặc chơi vật, nhưng các nghiên cứu cho thấy rằng chuyển động vật lý giúp trẻ tập trung hơn và truyền năng lượng của chúng, theo ông Rad Radky.
Hãy thử các hoạt động thực hành. Xây dựng, tô màu, thủ công hoặc nấu ăn với trẻ em của bạn. Những điều này rất quan trọng để học cách cộng tác, xây dựng tính tương hỗ xã hội, thực hiện kế hoạch và xây dựng nhận thức về không gian trực quan, theo ông Rad Radky.