Cập nhật cho con bú

Cho con bú sữa mẹ hay sữa công thức là một trong những quyết định sớm nhất và quan trọng nhất của người mẹ mới. Sự lựa chọn cuối cùng luôn luôn là một cá nhân và không nhất thiết phải dễ dàng để thực hiện.

Tuy nhiên, điều gì sẽ giúp đưa ra quyết định của bạn dễ dàng hơn, đó là biết rằng bằng chứng tiếp tục cho thấy rằng sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng độc quyền trong sáu tháng đầu đời (tiếp tục cho con bú trong suốt năm đầu đời sau khi cho con ăn dặm ) cung cấp lợi ích đáng kể cho cả bé và mẹ. Trên thực tế, Viện Hàn lâm Nhi khoa Hoa Kỳ (AAP) đã sửa đổi tuyên bố chính sách của mình về việc cho con bú vào năm 1997, khuyến nghị sữa mẹ là "thức ăn ưa thích cho tất cả trẻ sơ sinh, kể cả trẻ sơ sinh non và ốm." Nếu bạn vẫn chưa quyết định, đây là một số "thực phẩm cho suy nghĩ":

Nuôi con bằng sữa mẹ giúp tăng cường tình cảm

Nuôi con bằng sữa mẹ ngay sau khi sinh thiết lập một mối liên kết tình cảm mạnh mẽ giữa mẹ và bé. Mối liên kết tình cảm giữa bé và mẹ càng bền chặt, mẹ càng có khả năng nhạy cảm và phản ứng nhanh với hành vi của bé. Hàng trăm nghiên cứu cho thấy một mối liên kết như vậy giúp em bé phát triển mối quan hệ tin cậy với mẹ và thích nghi với cuộc sống bên ngoài tử cung.

Tiếp tục

Nuôi con bằng sữa mẹ có thể phát triển trí não

Sữa mẹ được cho là cung cấp nguồn chất béo tối ưu cho sự phát triển của các tế bào thần kinh trong não. Mặc dù sự khác biệt là nhỏ và lý do chưa được xác định rõ ràng, một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng trẻ sơ sinh bú sữa mẹ là một nhóm thực hiện tốt hơn các xét nghiệm tiêu chuẩn so với trẻ không được bú sữa mẹ.

Em bé bú sữa mẹ khỏe mạnh hơn

Sữa mẹ giúp xây dựng hệ thống miễn dịch của em bé. Trẻ bú sữa mẹ ít có khả năng bị nhiễm trùng tai và nhiễm trùng đường hô hấp khác. Họ cũng ít có khả năng mắc một số tình trạng nghiêm trọng khác trong suốt cuộc đời, bao gồm:

• nhiễm trùng máu
• viêm màng não (một bệnh nhiễm trùng não có khả năng đe dọa tính mạng)
• nhiễm trùng đường tiết niệu
• rối loạn đường ruột như tiêu chảy
• bệnh mãn tính, bao gồm cả bệnh tiểu đường
• tình trạng dị ứng như chàm, hen suyễn và một số dị ứng thực phẩm

Trẻ sinh non, có hệ thống miễn dịch tương đối kém phát triển, đặc biệt có thể được hưởng lợi từ việc cho con bú.

Các bà mẹ cũng có lợi

Nghiên cứu đã chỉ ra rằng các bà mẹ nuôi con nhỏ theo khuyến cáo của AAP sẽ ít mắc ung thư vú tiền mãn kinh và ung thư buồng trứng, cũng như loãng xương, so với phụ nữ không cho con bú. Nuôi con bằng sữa mẹ giúp giảm cân sau khi mang thai, khi các bà mẹ cho con bú hoàn toàn trong sáu tháng hoặc lâu hơn. Các bà mẹ cho con bú lâu hơn sáu tháng báo cáo hạnh phúc và an ninh cảm xúc lớn hơn. Bởi vì em bé của họ khỏe mạnh hơn, các bà mẹ đi làm thường xuyên vắng mặt trong công việc, năng suất cao hơn, đã giảm chi phí chăm sóc sức khỏe và báo cáo rằng họ gặp ít căng thẳng hơn.

Tiếp tục

Đối phó với những trở ngại

Dự đoán các vấn đề có thể sẽ giúp bạn và em bé của bạn có một khởi đầu tốt hơn. Để bắt đầu, hãy biết chính sách của bệnh viện về việc cho con bú và nguồn tài nguyên cho việc cho con bú. Dưới đây là một số câu hỏi quan trọng để hỏi:

• Phòng em bé của bạn có thể với bạn hoặc cô ấy phải ở trong một nhà trẻ nhóm? Nghiên cứu đã chỉ ra rằng trẻ sơ sinh ở cùng mẹ có ít mắc bệnh vàng da và bú mẹ thường xuyên hơn và trong thời gian dài hơn.
• Bệnh viện có cho rằng việc cung cấp sữa bột cho tất cả trẻ sơ sinh không phụ thuộc vào mong muốn của mẹ không? Hãy chắc chắn rằng bệnh viện của bạn biết liệu bạn có muốn cho con bú hoàn toàn hay không.
• Văn phòng ob-gyn hoặc bác sĩ nhi khoa của bạn có thể cung cấp những tài nguyên nào? Một tư vấn cho con bú sẽ có trong tay? Ai đó sẽ có sẵn để trả lời câu hỏi qua điện thoại?

Mẹo cho con bú

AAP và các chuyên gia khác khuyên bạn nên làm như sau để giúp bạn và em bé dễ dàng có được mối quan hệ nuôi con bằng sữa mẹ thành công:

• Bắt đầu cho bé bú càng sớm càng tốt sau khi sinh, tốt nhất là trong vòng một giờ đầu tiên, khi bé tỉnh táo và háo hức nhất. Cho con bú trong những giờ đầu tiên không chỉ cho phép bạn bắt đầu liên kết với em bé ngay lập tức mà còn giúp giải phóng hormone oxytocin trong cơ thể, giúp tử cung giải phóng nhau thai.
• Yêu cầu các thủ tục như hút miệng bé mạnh mẽ - điều này có thể khiến bé cảm thấy khó nuốt và do đó cản trở việc cho con bú - nên tránh. Ngoài ra, yêu cầu một số quy trình nhất định, chẳng hạn như tiêm và lấy máu, không xung đột với lịch ăn uống của bé. Có một trải nghiệm đau thương ngay trước khi cho con bú có thể ảnh hưởng tiêu cực đến kinh nghiệm cho con bú của bạn.
• Cho con bú theo nhu cầu, bất cứ khi nào bé có dấu hiệu đói, tốt nhất là trước khi bé bắt đầu khóc. Một ngoại lệ cho điều này là trong tuần đầu tiên của bé, khi cho bé ăn, bạn sẽ thường phải đánh thức bé; trẻ sơ sinh phải cho ăn ít nhất tám đến 12 lần trong 24 giờ. Mặt khác, trong những tháng đầu đời không hạn chế cho trẻ ăn hoặc đưa bé vào lịch trình đã định sẵn.
• Theo dõi sản lượng tã của em bé để biết bạn có cho bé ăn thường xuyên không. Trẻ sơ sinh nên có tới sáu tã ướt mỗi ngày trong 3 ngày của cuộc đời, theo Tiến sĩ Wendy Slusser, giám đốc Chương trình Tài nguyên cho con bú tại Đại học California tại Trường Y tế Công cộng Los Angeles. Đặt một miếng khăn giấy vào tã để đảm bảo tã bị ướt - thật khó để xác định điều này với tã siêu thấm được thực hiện trong những ngày này. Em bé của bạn nên đi tiêu vào ngày 1 của cuộc đời; hai vào ngày 2; và ba hoặc nhiều lần đi tiêu trong ngày thứ 3 của cuộc đời. Nhu động ruột sẽ có màu vàng và hạt vào ngày thứ 3.
• Slusser cũng khuyên bạn nên học hỏi từ nhân viên bệnh viện về việc nuốt trong khi cho con bú nghe như thế nào, để bạn có thể đo xem bé có thực sự bú hay chỉ bú.
• Nếu bạn được xuất viện trước 48 giờ sau khi sinh, hãy gặp bác sĩ hoặc y tá trong vòng hai đến bốn ngày để họ có thể giải quyết bất kỳ vấn đề nào bạn có thể gặp phải.
• Sử dụng lanolin và lá chắn vú nếu bạn bị đau núm vú. Một nghiên cứu gần đây từ Lưu trữ Y học Trẻ em và Thiếu niên đã báo cáo rằng các bà mẹ cho con bú bị đau núm vú sẽ lành nhanh hơn khi họ sử dụng lanolin và lá chắn vú thay vì băng thấm.

Cuối cùng, đừng ngần ngại yêu cầu sự giúp đỡ từ gia đình và bạn bè trong thời gian thú vị nhưng mệt mỏi này trong cuộc sống của bạn.