1 / 9

Probiotic: Vi khuẩn thân thiện

Probiotic chứa các sinh vật sống - chủ yếu là vi khuẩn và một loại nấm men. Chúng giống như vi khuẩn tốt trong ruột giúp tiêu hóa. Các chất bổ sung được sử dụng để điều trị một số vấn đề GI nhất định và cho sức khỏe tiêu hóa nói chung. Một số loại men vi sinh có thể giúp giảm tiêu chảy và cũng có thể làm giảm các triệu chứng của hội chứng ruột kích thích (IBS). Cân nhắc thêm chúng vào sữa mạch nha hoặc sữa chua.

Vuốt để tiến 2 / 9

DGL (Cam thảo): Làm mát trái tim

Cam thảo từ lâu đã được sử dụng để điều trị các triệu chứng khó tiêu như ợ nóng và trào ngược axit. Những sử dụng này không được hỗ trợ bởi bằng chứng khoa học, mặc dù. Ở dạng chưa được chỉnh sửa, cam thảo cũng có thể có tác dụng phụ, bao gồm góp phần gây tăng huyết áp ở một số người. DGL là một chiết xuất cụ thể của cam thảo với một loại hóa chất nhất định và dường như nó không có nhiều tác dụng phụ. Tuy nhiên, phụ nữ mang thai không nên dùng DGL - hoặc bất kỳ chất bổ sung nào khác - mà không hỏi ý kiến ​​bác sĩ.

Vuốt để tiến 3 / 9

Dầu bạc hà: Để dễ IBS

Mặc dù bồi thẩm đoàn vẫn chưa kết thúc, một số nghiên cứu cho thấy rằng dầu bạc hà có thể làm giảm đau và đầy hơi đi kèm với IBS. Viên nang bọc ruột của nó không hòa tan trong dạ dày. Họ đi qua ruột non và lớn, nơi dầu được giải phóng. Ở liều nhỏ, dầu bạc hà dường như an toàn.

Vuốt để tiến 4 / 9

Chamomile: Hơn cả một loại trà nhẹ nhàng

Chamomile được sử dụng rộng rãi cho nhiều bệnh. Các nhà tự nhiên học đã thử dùng hoa cúc trong một nỗ lực để điều trị các vấn đề tiêu hóa như đau dạ dày, đau bụng và buồn nôn, cũng như lo lắng và mất ngủ. Tuy nhiên, những người bị dị ứng thực vật như ragweed có thể có phản ứng dị ứng với hoa cúc. Luôn luôn thảo luận về việc sử dụng bất kỳ bổ sung với bác sĩ của bạn.

Vuốt để tiến 5 / 9

Gừng: Thoải mái cho dạ dày

Y học châu Á sử dụng gừng để điều trị đau dạ dày. Ở phương Tây, gừng được sử dụng để giảm buồn nôn và nôn khi mang thai. Gừng có sẵn dưới dạng bột, dạng viên nang hoặc viên, hoặc là rễ mới cắt. Nó thường được coi là an toàn khi dùng với liều lượng nhỏ - 1 đến 2 gram mỗi ngày.

Vuốt để tiến 6 / 9

L-Glutamine: Người trợ giúp đường ruột

Glutamine được tìm thấy tự nhiên trong cơ thể bạn; nó hỗ trợ ruột và các cơ quan khác. Một số chuyên gia tin rằng bổ sung L-glutamine có thể giúp giảm tiêu chảy do phẫu thuật, nhiễm trùng hoặc căng thẳng. Nó có thể giúp một số người hấp thụ chất dinh dưỡng tốt hơn. Điều đó bao gồm những người có quá nhiều vi khuẩn không thân thiện trong vùng tiêu hóa của họ, những người đang dùng thuốc trị ung thư và những người đã bị cắt bỏ một phần ruột. Nhưng cần nhiều nghiên cứu hơn.

Vuốt để tiến 7 / 9

Psyllium: Chất xơ cho táo bón

Psyllium được sử dụng như một thành phần trong thuốc nhuận tràng số lượng lớn. Do hàm lượng chất xơ cao, nó có thể hấp thụ nước trong ruột. Điều đó làm cho phân cồng kềnh và dễ đi qua hơn. Điều quan trọng khi điều trị táo bón là uống nhiều nước. Điều này giúp bạn tránh mất nước hoặc một trường hợp táo bón tồi tệ hơn. Những người dị ứng với phấn hoa chuối, phấn hoa hoặc dưa có thể bị dị ứng nghiêm trọng khi dùng psyllium.

Vuốt để tiến 8 / 9

Atisô: Giảm đau dạ dày

Chiết xuất lá atisô có thể làm giảm các triệu chứng khó tiêu. Khi được sử dụng hàng ngày, chiết xuất dường như làm giảm buồn nôn, nôn, khí và đau bụng. Nó cũng có thể giúp điều trị IBS và giảm chuột rút và đau bụng. Các chiết xuất không có tương tác được biết đến với thuốc. Nhưng nó có thể gây ra phản ứng dị ứng ở những người bị dị ứng với ragweed và các phấn hoa có liên quan.

Vuốt để tiến 9 / 9

Kiểm tra với bác sĩ của bạn đầu tiên

Bổ sung chế độ ăn uống không được quy định chặt chẽ bởi FDA. Điều đó có nghĩa là không có gì đảm bảo về chất lượng, hiệu quả hoặc an toàn của họ. Điều quan trọng là luôn luôn đọc nhãn. Điều quan trọng là nói chuyện với bác sĩ của bạn trước khi bắt đầu bất kỳ bổ sung mới. Điều đó đặc biệt đúng nếu bạn đang mang thai, có tình trạng y tế hiện có hoặc đang dùng các loại thuốc, thảo dược hoặc chất bổ sung khác.

Vuốt để tiến

Tiếp theo

Tiêu đề trình chiếu tiếp theo

Bỏ qua quảng cáo 1/9 Bỏ qua quảng cáo

Nguồn | Được đánh giá về mặt y tế vào ngày 13/11/2017 Được đánh giá bởi Minesh Khatri, MD vào ngày 13 tháng 11 năm 2017

HÌNH ẢNH ĐƯỢC CUNG CẤP
1)
2) Suy nghĩ
3) Getty
4) Getty
5) Suy nghĩ
6) Getty
7) Suy nghĩ
8) Suy nghĩ
9) Thư viện ảnh RF

TÀI LIỆU THAM KHẢO:

Borrelli, F. Học viện Sản phụ khoa Quốc tế Hoa KỳTháng 4 năm 2005.
Bundy, R. Tạp chí y học thay thế và bổ sung, 2004.
Chittumma, P Tạp chí của Hiệp hội Y khoa Thái Lan, Tháng 1 năm 2007.
Marakis, G. Phytomeesine, 2002.
Trung tâm quốc gia về thuốc bổ sung và thay thế.
Cơ sở dữ liệu toàn diện về thuốc.
Trung tâm y tế Đại học Maryland.
Walker, A.F. Nghiên cứu tế bào họcTháng 2/2001.

Được đánh giá bởi Minesh Khatri, MD vào ngày 13 tháng 11 năm 2017

Công cụ này không cung cấp tư vấn y tế. Xem thêm thông tin.

CÔNG CỤ NÀY KHÔNG CUNG CẤP TƯ VẤN Y TẾ. Nó được dành cho mục đích thông tin chung và không giải quyết các trường hợp cá nhân. Nó không phải là một thay thế cho tư vấn y tế chuyên nghiệp, chẩn đoán hoặc điều trị và không nên dựa vào để đưa ra quyết định về sức khỏe của bạn. Không bao giờ bỏ qua lời khuyên y tế chuyên nghiệp trong việc tìm kiếm điều trị vì những gì bạn đã đọc trên Trang web. Nếu bạn nghĩ rằng bạn có thể có một trường hợp khẩn cấp y tế, hãy gọi ngay cho bác sĩ của bạn hoặc quay số 911.