Đã đến lúc đặt một chút nóng bỏng trong mối quan hệ của bạn. Bên cạnh niềm vui được thân mật với bạn tình, còn có thêm một lợi ích nữa khi bạn bị viêm khớp dạng thấp (RA). Tình dục là một loại thuốc giảm đau, nhờ vào các chất hóa học tốt cho cơ thể của bạn được gọi là endorphin và những tác động đó có thể kéo dài hàng giờ.

Tự hỏi bản thân một số câu hỏi để xem nếu bạn đang tận dụng tối đa cuộc sống tình yêu của bạn.

Làm và đối tác của bạn nói về nó?

Khi bạn cởi mở về RA của bạn và cảm giác của bạn, nó có thể giúp bạn và đối tác của bạn có đời sống tình dục thỏa mãn hơn. Nếu bạn lo lắng về việc các triệu chứng của bạn ảnh hưởng đến cách bạn muốn thân mật như thế nào, hãy viết thư cho đối tác của bạn. Chia sẻ những gì cảm thấy tốt và những gì đau. Nếu bạn thực hiện bước đầu tiên vào những ngày tốt, đối tác của bạn sẽ hiểu hơn về những ngày bạn không cảm thấy 100%.

Bạn có vội vã lãng mạn không?

Dành thời gian để thưởng thức màn dạo đầu. Sử dụng massage nhẹ nhàng để thư giãn cơ và khớp. Và đừng ngại thiết lập một chút thời gian cho tình dục. Ví dụ, nếu bạn biết bạn cảm thấy có tâm trạng vào buổi chiều, hãy hẹn hò một chút thời gian riêng tư với đối tác của bạn ở nhà. Uống thuốc giảm đau - và có lẽ là một giấc ngủ ngắn - ít nhất 30 phút trước khi quan hệ để bạn thoải mái và tràn đầy năng lượng hơn.

Bạn có thử các vị trí hoặc đạo cụ khác nhau?

Hãy sáng tạo để tránh gây căng thẳng cho các khớp đau của bạn. Hãy từ bỏ vị trí tình dục truyền thống của bạn nếu nó đau.

Ngoài ra, hãy thử các đạo cụ như gối hoặc đệm để hỗ trợ hông, vai, cổ hoặc lưng của bạn. Hoặc thêm một máy rung để kích thích trong màn dạo đầu. Nhiều phụ nữ bị khô âm đạo khi họ già đi. Đó cũng là một vấn đề nếu bạn mắc hội chứng Sjogren, một tình trạng thường thấy với RA. Nếu bạn có điều đó, hãy thử chất bôi trơn âm đạo, kem dưỡng ẩm âm đạo hoặc kem estrogen âm đạo.

Bạn đã bao giờ thử làm nóng cùng nhau chưa?

Bạn đã biết rằng tắm nước ấm hoặc tắm có thể giúp giảm đau khớp. Bạn cũng có thể sử dụng chúng để tăng cường đời sống tình dục của bạn. Đi tắm cùng nhau như một phần của màn dạo đầu. Hoặc nhẹ nhàng rửa mặt bằng nước rửa cơ thể thơm trong khi tắm nước ấm. Bạn cũng có thể thử một chiếc chăn điện trên giường để làm cho nó ấm cúng.

Nếu bạn có vấn đề về tình dục, hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn.Bạn có thể muốn được giới thiệu đến một nhà trị liệu tình dục có kinh nghiệm giúp đỡ những người bị RA.