Mục lục:
Nếu bạn bị viêm loét đại tràng (UC) và bạn là cha mẹ mới, có nhiều cách bạn có thể làm cho cuộc sống dễ dàng hơn một chút khi bạn chăm sóc con nhỏ. Đó là bài học mà bà mẹ 28 tuổi Jennifer Guarnaccia đã học được khi đứa con đầu lòng chào đời cách đây 2 năm.
UC là một phần trong cuộc sống của Guarnaccia kể từ khi cô 13 tuổi. Trong 4 năm qua, cô đã có những cơn đau bùng phát và đau bụng dữ dội như đau bụng, mệt mỏi, lở miệng và tiêu chảy. Một em bé mới mang đến những thách thức mới cho cuộc sống của cô.
"Khi mọi thứ trở nên bận rộn như khi có em bé mới sinh, bạn sẽ dễ dàng quên thuốc, hoãn các cuộc hẹn với bác sĩ và cắt giảm bằng cách hy sinh bản thân mình trong việc chăm sóc con cái", bác sĩ tiêu hóa Raymond Cross, MD, giám đốc của Bệnh viêm ruột Chương trình tại Trung tâm Y tế Đại học Maryland.
Nhưng sự hỗ trợ đúng đắn và một số kế hoạch trước có thể tạo ra sự khác biệt lớn trong việc giúp bạn quản lý UC và chăm sóc trẻ sơ sinh của bạn.
Luôn luôn chuẩn bị
Là cha mẹ, đó là chìa khóa để lập kế hoạch xung quanh các triệu chứng của bạn.
Hãy chắc chắn rằng bạn có một nơi an toàn cho em bé của bạn. Guarnaccia bắt đầu đưa con gái vào phòng tắm cùng. Ở nhà, cô ấy đã sử dụng xích đu, bouncer hoặc bassinet. Những nơi an toàn khác để đặt em bé là trong cũi, ghế ô tô, người vận chuyển hoặc ghế trẻ sơ sinh.
Mohit Gidel, một người cha 40 tuổi của hai người, biết rằng anh ta bị UC năm 2000. Anh ta đã bùng lên khi con gái mình mới sinh.
"Khi tôi bị bùng phát, hệ thống tiêu hóa của tôi đã ra lệnh cho lịch trình của tôi. Tôi sẽ không đưa con gái ra ngoài nếu tôi có thể tránh được sau đó", Gidel nói. Và "Tôi sẽ tìm ra phòng tắm gần nhất bất cứ nơi nào tôi đi, trong trường hợp khẩn cấp."
Những điều khác để suy nghĩ:
- Chọn cửa hàng và nhà hàng với phòng tắm thân thiện với gia đình.
- Sử dụng một xe đẩy phù hợp trong các phòng tắm chặt chẽ.
- Đóng gói một sự thay đổi quần áo cho mình trong túi tã.
- Trong thời gian bùng phát, có những chuyến đi ngắn hơn khi bạn có thể.
Tiếp tục
Nhận một số sao lưu
Hỗ trợ - từ đối tác, gia đình, bạn bè hoặc trợ giúp có trả tiền - rất quan trọng đối với phụ huynh có UC.
Tận dụng một bàn tay giúp đỡ để chợp mắt hoặc bước ra khỏi nhà một lúc. Nhờ ai đó đưa bé đi chơi trong khi bạn ở nhà.
"Thật nhẹ nhõm khi chồng hoặc mẹ tôi đưa con gái của chúng tôi đến công viên hoặc đến cửa hàng cho tôi vào một ngày tồi tệ," Guarnaccia nói.
Ở lại trên Meds của bạn
Nếu bạn dùng thuốc, bạn sẽ có nhiều khả năng kiểm soát pháo sáng và có ít thuốc hơn theo thời gian. Đừng ngừng dùng bất kỳ loại thuốc nào trừ khi bạn kiểm tra với bác sĩ trước và không bỏ lỡ bất kỳ liều nào.
"Không bao giờ có thời gian tốt để bùng phát, nhưng sau sinh với trẻ sơ sinh là một điều đặc biệt tồi tệ", Cross nói.
Hỏi bác sĩ về loại thuốc UC nào an toàn khi cho con bú. Hầu hết trong số họ là OK, nhưng một số thì không.
Ngoài ra, hãy hỏi về các loại thuốc không điều trị pháo sáng nhưng có thể giúp bạn cảm thấy tốt hơn. Ví dụ, một số loại thuốc có thể làm giảm tiêu chảy và chuột rút.
Nghỉ ngơi
Nghe có vẻ không thể, nhưng cha mẹ mới với UC phải nghỉ ngơi đầy đủ. Giấc ngủ kém và căng thẳng thường đến trước khi pháo sáng, nghiên cứu cho thấy. Không cần phải cảm thấy tội lỗi về việc đặt bản thân lên hàng đầu.
"Nếu bạn không thể tự chăm sóc bản thân, thì bạn không thể chăm sóc em bé", bác sĩ chuyên khoa tiêu hóa Annie Feagins, MD, giám đốc của Phòng khám bệnh viêm ruột tại Hệ thống chăm sóc sức khỏe VA North Texas nói.
Ngủ khi và càng nhiều càng tốt. Yêu cầu gia đình hoặc bạn bè điền vào để bạn có thể nhận được một số ZZZ, cô nói.
Tìm một mặt sáng
Đôi khi, thái độ là tất cả. Hãy sáng tạo, và cố gắng hết sức để lạc quan về tình huống của bạn.
Do vấn đề phẫu thuật, Guarnaccia chỉ có 3% cơ hội mang thai. Nhưng cô không có vấn đề gì về việc thụ thai và hiện đang mong đợi đứa con thứ hai.
"Tôi chỉ đang cố gắng nhìn vào mặt tươi sáng của mọi thứ, bởi vì tôi biết tôi đủ may mắn để có thai dễ dàng", cô nói.
Guarnaccia tận dụng tối đa thời gian nghỉ trong phòng tắm của mình bằng cách hẹn họ với các chuyến thăm đào tạo bô cho con gái. Khi em bé mới chào đời, cô sẽ sẵn sàng với kế hoạch cho phòng tắm, cô nói.
"Ngay cả khi tôi ở đó 12 lần một ngày, chúng tôi vẫn làm cho nó hoạt động. Chúng tôi chỉ lấy nó mỗi ngày một lần."
Trầm cảm sau sinh có thể ảnh hưởng đến bất cứ ai, nhưng nguy cơ của bạn có thể cao hơn nếu bạn bị bệnh liên tục. Nếu bạn cảm thấy chán nản hoặc lo lắng, hãy nói chuyện với bác sĩ về việc làm việc với một chuyên gia sức khỏe tâm thần, người có kinh nghiệm điều trị cho những người có vấn đề sức khỏe lâu dài.